ĀTMAN YOGA

ĀTMAN YOGA Studio de yoga. Donde existe usted verdadero yo. Esto es Artman Yoga.

.좋은 에너지 가득하고 사랑 가득한 요가원정 많으신 회원님께서 이른 아침 싸셨다는 김밥과 홍시도 받았다감사하고 행복했던 수업시간☺️
26/11/2025

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좋은 에너지 가득하고 사랑 가득한 요가원
정 많으신 회원님께서 이른 아침 싸셨다는 김밥과 홍시도 받았다
감사하고 행복했던 수업시간☺️

.깊고 깊은 후굴과 골반열기
26/11/2025

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깊고 깊은 후굴과 골반열기

.깊고 깊은 골반풀기 시퀀스너무나도 잘 따라와주신 평균 요가경력 10년의 회원님들👍👍👍👍
24/11/2025

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깊고 깊은 골반풀기 시퀀스
너무나도 잘 따라와주신 평균 요가경력 10년의 회원님들
👍👍👍👍

.한국 와서 첫 정규수업오전 2개 수업 연강요가 10년 이상 하신 고수 회원님들이 많은 곳🧘‍♀️다들 아사나가 잘 되시니 할 수 있는게 많아 넘 좋다.수업 후엔 한의원오늘도 고슴도치다🦔🦔🦔빨리 수련가고시프다
21/11/2025

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한국 와서 첫 정규수업
오전 2개 수업 연강
요가 10년 이상 하신 고수 회원님들이 많은 곳🧘‍♀️
다들 아사나가 잘 되시니 할 수 있는게 많아 넘 좋다.

수업 후엔 한의원
오늘도 고슴도치다🦔🦔🦔

빨리 수련가고시프다

19/11/2025

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움직일 때 마다 여전히 몸이 삐걱대지만 그래도 조금씩 풀어본다.

레깅스를 입고 확인해 보니 여전히 무릎이 커다랗게 부어있다 특히 왼쪽무릎.
잘못된 움직임, 잘못된 쓰임으로 고장났으니 이제 염증 다 사라지면 그땐 바르게 잘 써줘야지.

다시 돌아 갈 수 있어💪

.시원하게 고관절 풀며 바시스타까지Peak pose - Vasisthasana🧘‍♀️
19/11/2025

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시원하게 고관절 풀며 바시스타까지

Peak pose - Vasisthasana

🧘‍♀️

.힘들다 고통스럽다 즐겁다 행복하다 보통 같은 순간에 함께하기 힘든 단어들이 요가를 하는 때에는 동시에 떠오른다.모든 감정들이 스치지만 또 그 감정에 매달리지 않는다.그저 느끼고 사라지고 느끼고 사라지고 그렇게 순간...
16/11/2025

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힘들다 고통스럽다 즐겁다 행복하다
보통 같은 순간에 함께하기 힘든 단어들이 요가를 하는 때에는 동시에 떠오른다.
모든 감정들이 스치지만 또 그 감정에 매달리지 않는다.
그저 느끼고 사라지고 느끼고 사라지고
그렇게 순간에 현존한다.
나 자신에 이렇게까지 집중할 수 있는 시간이 얼마나 소중한지😌
감사한 하루하루

저 날은 나의 상태를 정확히 파악하지 못하고 까불다 목이 부러질뻔😅

무릎염증이 어서빨리 사라지길🙏

.다양한 변형 시르사를 시도해봤던 이번 줌수업Peak pose - Varios tipos de sirsa
16/11/2025

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다양한 변형 시르사를 시도해봤던 이번 줌수업

Peak pose - Varios tipos de sirsa

.총 3개 수업 지선언니 대강 정말 정말 오랜만에 한국어로 요가수업을 하려니 자꾸 말이 꼬여서말을 잘 풀어내는 연습을 따로 했더랬다😂좋은 에너지를 가지신 회원님들 덕에 좋은 기운을 받아왔다.수련도 좋지만 수업도 너무...
16/11/2025

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총 3개 수업 지선언니 대강
정말 정말 오랜만에 한국어로 요가수업을 하려니 자꾸 말이 꼬여서
말을 잘 풀어내는 연습을 따로 했더랬다😂
좋은 에너지를 가지신 회원님들 덕에 좋은 기운을 받아왔다.

수련도 좋지만 수업도 너무나 좋아❤️

16/11/2025

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Zoom yoga con Ruth y Francis .nietajotajota

Peak pose - Natarajasana

16/11/2025

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아 빨리 다시 수련가고싶다...
무릎 언제 나아?

내가 지금 제대로 낫지 않으면 이게 정말 만성으로 가지 싶어 꾹 참는다.
적어도 시르사나 핀차는 할 수 있으니 얼마나 다행이야!

16/11/2025

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한국에 와서 내가 만든 나만을 위한 시퀀스가 아닌 다른 사람의 안내로 요가 수련을 하다보니 확실히 다르게 쓰이는 힘들이 느껴진다.
너무나 재밌다.
내가 이 재미를 놓치고 살았다니... 그래도 페루에서도 다른 재미들이 많았다.
차곡차곡 수련을 쌓아보자는 마음을 가졌다.

몸이 망가진 상태로 오랜만에 깊게 수련을 하려니 더 정확하게 어디가 안좋고 어디가 더 아픈지 느껴졌다.
뚝딱뚝딱 맞추고 풀어서 이몸을 다시 힘있고 유연하게 만들어야지.

Dirección

Avenida Maríategui 1361, Jesús María, Lima
Lima Lima

Horario de Apertura

Lunes 08:45 - 10:00
19:00 - 20:15
Martes 08:45 - 10:00
Miércoles 08:45 - 10:00
19:00 - 20:15
Jueves 08:45 - 10:00
Viernes 08:45 - 10:00
Sábado 08:45 - 10:00

Página web

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