05/11/2022
La Inteligencia Emocional
Muchos de nosotros hemos vivido ignorando nuestras emociones y el como nos hace sentir ello.
Hoy les hare conocer el como repercute las emociones en nuestro día a día, ya que, la inteligencia emocional tiene que ver con nuestras habilidades personales, el cual se centra en como se maneja uno mismo y sus relaciones.
Debemos de ser consientes de nuestras emociones, que nos dicen y asegurarnos de que podemos manejar y no nos perjudique en otros aspectos. Muchos se deben de preguntar como aprendemos inteligencia emocional? o como reforzarlas, según Daniel Goleman nos indica algunas habilidades como, la conciencia de uno mismo o también llamado autoconocimiento que es la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y como este puede afectar en las acciones que uno hace, autogestionarse, ser capaz de cumplir sus metas, ser positivo antes los contratiempos, controlar las emociones perturbadoras y no te impidan hacer lo que quieras hacer y también la empatía que es entender como se sienten los demás ( lenguaje verbal y no verbal) . Debemos de darnos cuenta que cada emoción tiene su lugar y que cada uno de ello cuenta con un mensaje importante, debemos aprender a interpretarlas y poder manejarlos sin que nos perjudique en otro aspecto.
