Lunes 08:00 - 23:00 Martes 08:00 - 23:00 Miércoles 08:00 - 23:00 Jueves 08:00 - 23:00 Viernes 08:00 - 23:00 Sábado 08:00 - 23:00

Centro Integral Reconstruyéndome

Casa
Peru
Lima
Centro Integral Reconstruyéndome

Centro de Salud Integral que brinda atención en psicoterapia, psiquiatría y nutrición a adolescentes y adultos

23/09/2025

¿Todos los medicamentos para la salud mental hacen lo mismo? 🤔
La respuesta es NO. Existen varios tipos (antidepresivos, ansiolíticos, antipsicóticos, estabilizadores del humor y estimulantes) y cada uno cumple una función distinta. 💊

En este carrusel te contamos, de forma sencilla, qué hace cada uno y por qué es clave que siempre sean recetados por un profesional de salud mental. 🧠💜

⚠️ Recuerda: no te automediques. El tratamiento adecuado siempre debe ser dado por un especialista.

👩‍⚕️ En nuestro equipo contamos con un psiquiatra que puede orientarte y acompañarte en este proceso.

👉 Cuéntanos en comentarios: ¿quieres que hagamos un post explicando más a fondo cada grupo de medicamentos?

16/09/2025

✨ Conoce nuestro servicio de nutrición ✨
🌱 Un espacio libre de dietas, juicios y obsesión por el peso.

Nuestra nutricionista te acompaña a mejorar tu relación con la comida, escuchar a tu cuerpo y construir hábitos que se adapten a tu vida. Todo desde el enfoque HAES, donde lo más importante es tu bienestar físico y emocional.

💜 Aquí encontrarás:
🍎 Alimentación consciente y disfrutable
🤍 Respeto a tu cuerpo tal como es
🌱 Herramientas para un autocuidado sostenible

📅 Agenda tu primera sesión y empieza a cuidarte desde una nutrición compasiva y sin culpas.
👉 Escríbenos para más información

08/09/2025

🤝 Acompañar puede salvar una vida
No necesitas tener todas las respuestas. A veces lo más valioso es simplemente estar ahí: escuchar, validar y recordar que no están solos.

💜 Este te invitamos a nuestra charla gratuita, donde compartiremos herramientas para familiares y amigos que acompañan a personas en crisis.

🎙️ Redes que salvan: acompañando a familiares y amigos en la prevención del suicidio
📅 Martes 09 de setiembre | 🕗 8:00 p. m. | Vía Zoom
👥 Psic. Ana Rivera y Int. de Psic. Luz Alvarado

✨ Porque cada gesto de cuidado puede convertirse en una red que salva.

05/09/2025

✨ Coaching telefónico en DBT: un recurso para prevenir el suicidio

👉 Consiste en contactar a tu terapeuta entre sesiones, cuando necesitas ayuda para aplicar las habilidades emocionales aprendidas.
En esos momentos en que el maletar es intenso, esta herramienta ofrece:

💜 Apoyo inmediato en el instante en que más lo necesitas
💜 Recordar recursos que suelen olvidarse en crisis.

🌱 Hablar de prevención del suicidio es también hablar de acompañar en el momento exacto en que alguien más lo necesita.

Nuestro equipo esta para acompañarte.

📱932 194 069

02/09/2025

🤝 Aprender a acompañar salva vidas

✨ Este te invitamos a nuestra charla gratuita, donde brindaremos herramientas concretas para familiares y amigos que desean acompañar a personas que atraviesan momentos de crisis: cómo escuchar, validar y sostener sin juicios.

🎙️ Redes que salvan: acompañando a familiares y amigos en la prevención del suicidio
📅 Martes 09 de setiembre
🕗 8:00 p. m. | Vía Zoom
👥 Ana Rivera-Psicoterapeuta e Int. de Psic. Luz Alvarado

🔗 Inscríbete aquí: https://forms.gle/WDaCFcJy49WXDhLdA

💜 Porque acompañar con conciencia y estrategias concretas también salva vidas.

🎗️

30/08/2025

🌀 ¿Tu mente no para y sientes que te quedas atrapadx en los mismos pensamientos una y otra vez?
Eso se llama rumiación… y aunque es común, puede desgastar tu energía, tu calma y tu bienestar.

🌱 Por eso creamos el taller virtual “Salir del Loop”, un espacio práctico donde aprenderás a:
✨ Calmar tu mente
✨ Dejar de sobrepensar
✨ Recuperar tu energía para lo que sí importa

📅 Martes 16 de septiembre
🕗 8:00 p.m. (hora Perú)
💻 Modalidad: Zoom

🎁 Además recibirás un workbook de regalo con estrategias extra para seguir aplicando lo aprendido.

💰 Aprovecha la preventa especial
📌 Cupos limitados → asegúrate el tuyo escribiéndonos al WhatsApp 👉 +51 932 194 069

28/08/2025

💍✨ ¡¡¡Taylor se nos casa!!! 🥹💕
y eso nos recuerda…
que el amor sano llega cuando eliges cómo te vinculas cada día 🌸

Porque lo real se siente en:
🌱 el respeto en los momentos difíciles
🕊️ la libertad sin control
💜 el espacio para ser tú mismx
✨ la confianza que crece sin borrar lo que dolió

El compromiso más importante empieza con uno mismo y se trabaja día a día. Reconstruir la forma en la que nos relacionamos es posible🌷

💌 Cuéntanos: ¿qué hace que para ti una relación se sienta segura y bonita?

Dirección

Lima

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 23:00
Martes	08:00 - 23:00
Miércoles	08:00 - 23:00
Jueves	08:00 - 23:00
Viernes	08:00 - 23:00
Sábado	08:00 - 23:00

Teléfono

+51932194069

Página web

https://www.instagram.com/reconstruyendome.pe/

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