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Centro Biomecánico Martín Rojas

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Centro Biomecánico Martín Rojas

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Somos un Centro que se dedica a tratar las patologias de movimiento( lesiones de movimiento) tratamos las alteraciones del movimiento estructural( huesos y musculos) es decir el movimiento del ser.

11/08/2025

Cuando el nervio Ciatico esta inflamado estirarlo no es lo correcto , lo correcto es darle movilidad pues lo que menos necesita es tension excesiva , lo correcto es darle movimiento controlado y sin dolor hay que moverse sin miedo con esto liberamos y mejoramos la movilidad , menos tension y mas control .

31/07/2025

Beneficios de tener un pie fuerte y movil

Ejercitar el dedo pulgar y darle la movilidad correcta al tobillo es lo ideal para tener pies fuertes y sobre todo una estructura sana.

El dedo pulga es el inicio de una poderosa red de musculos y fascia conocida como cadena miofascial profunda y posterior. Cuando activas corrrectamente el dedo pulgar estas conectanto ; arco plantar, tobillo, genelos, isquitibiales, gluteos, core profundo hasta musculatura del area cervical !!!

Un dedo pulgar d***l es un tobillo inestable eso compensa en la rodilla , cadera y espalda.

Un dedo pulgar fuerte es un tobillo fuerte , un tobillo firme , alineacion y sobre todo potencia funcional.

El cuerpo no trabaja por partes trabaja en cadenas y el dedo pulgar es el primero en la cadena , conecta, fortalece. Todo en movimiento eficiente empieza desde el suelo.

23/07/2025

El Tobillo tiene los 4 rangos de movilidad y un ejercicio para cada rango.

1.Dorsiflexion ( llevar el pie hacia la canilla)

2.Flexion plantar ( empujar el pie hacia abajo , al momento de correr) activa los gemelos y fortalece el impulso de la marcha.

3.Inversion ( girar la planta del pie hacia adentro) fortalace los estabilizadores profundos del tobillo .

4. Eversion ( girar la planta del pie hacia afuera) ayuda a prevenir esguinces y mejora la estabilidad lateral.

Cuida tus tobillos y estaras cuidando tus rodillas , tu cadera y tu rendimiento en general

14/07/2025

Cuando el tobillo no se mueve de manera correcta tu cuerpo empieza a padecer , dolor de rodilla, falta de movilidad en la cadera , desequilibrio todo esto por una movilidad limitada del tobillo.

El tobillo es la base del cuerpo en movimiento y tiene que estar libre y con movilidad en sus 4 rangos naturales y es la clave para tener agilidad, fuerza y control.

05/07/2021

El Serrato anterior

Es un musculo muy importante ( es el que hace el movimiento de la escápula) que pasa desapercibido y no lo toman en cuenta para los tratamientos por dolor de movimiento del hombro brazo y pectoral.

Este musculo es largo y amplio se ubica en la parte lateral del tórax pero su origen es en las 9 primeras costillas.

Este musculo nos ayuda a la elevación del brazo porque genera el movimiento para ascenderá descender del brazo así mismo los movimientos de las costillas en la inspiración y en cierta medida con algunos movimientos del cuello.

Cuando hay lesión el Serrato produce dolor al respirar , al movimiento del brazo y a una molestia en la zona del cuello dependiendo del área de lesión del Serrato.

Muchas veces por un mal uso del brasier genera lesión en el Serrato.

08/05/2020

En vivo

11/10/2019

Movimiento de la articulación del semi lunar en la rodilla

Este problema tiene su origen por abuso de movimiento en flexión, estar en cuclillas y posiciones erróneas de las rodillas , así va perdiendo rápidamente el movimiento.

Al movimiento de la articulacion aparece un dolor en la misma zona y aumenta una cojera. Esto demuestra una fisura de la plancha , el paciente puede moverse con dolor pero este dolor no lo imposibilita del movimiento.

Guardar reposo ayuda a no empeorar la situación .

16/07/2019

Luxación del astragalo

El Astragalo se relaciona con el calcáneo, el ligamento débil sufre una hiperextensión y torsión, el astragalo por el ángulo se inclina hacia la parte interna . El astragalo después de la luxación no puede volver a su posición debido al ligamento en lesion que no está fijo.

En el maléolo externo hay inflamación y dolor no se puede apoyar el pie ni caminar en algunos casos el tendón de Aquiles se inclina hacia fuera.

16/07/2019

Hay que saber diferenciar una lesión mecanica, generalmente son silentes ( no dolor) en su etapa inicial , pero como diferenciarlas si no son dolorosas ? Pues al ir cambiando la estructura va cambiando la musculatura pues es lo que recubre la estructura y eso genera que las contracturas sean recurrentes y los Dolores también.

15/07/2019

Buenos días a todos , hay una pregunta recurrente en mis pacientes sobre todo en los nuevos ,pues muchos no conocen la biomecánica .

Que es la biomecánica?

Es un estudio de como actúan las fuerzas internas y externas sobre la estructura.

Su objetivo es solucionar los problemas que surgen de las diversas condiciones a las que sometemos al al cuerpo.

Hay 3 campos de acción de la biomecánica :

La biomecánica en salud es la que da solución a las patologías de movimiento que aquejan al cuerpo humano ( evaluar y reparar)

La biomecánica en deporte estudia como mejorar el re dimiento de un atleta en base al diseño de técnicas de entrenamiento.

La biomecánica ocupacional estudia al cuerpo humano con nuestro entorno ( casa trabajo vehículo) adaptando lo a nuestras capacidades.

09/07/2019

Lesion partes blandas de la rodilla

Sufre lesiones con facilidad pues recibe una carga grande y bastante movimiento. Muchas veces sufre lesiones de ligamentos.

Por golpe , adherencias, inflamación, dolor y hematomas no se puede flexionar ni extender la rodilla ni caminar de puntas. El paciente presenta dolor local , esto podría llevar a una ruptura del semi lunar.

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