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Tu Consultorio Psicológico La Esperanza

Casa
Peru
Lima
Tu Consultorio Psicológico La Esperanza

Centro especializado en psicología clínica, psicoeducativa y de aprendizaje integral.

Brindamos servicios desde la evaluación psicológica hasta la intervención psicoterapeutica.

10/10/2025

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Que el silencio no tape lo que el alma grita.
Que hablar sea siempre una forma de sanar.
Que pedir ayuda no sea un signo de debilidad,
sino el primer paso hacia la libertad interior.

🕊️ En el Perú, miles de personas viven batallas invisibles cada día. La ansiedad, la depresión, el duelo y el cansancio emocional no distinguen edades ni contextos.
La salud mental no debe seguir siendo un tema secundario, ni un tabú que se susurra en voz baja.
Invertir en salud mental es invertir en humanidad: en familias más sanas, comunidades más empáticas y futuros más esperanzadores.

💚 Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que todos necesitamos un espacio para cuidar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que somos.

10/09/2025

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✨ Hoy, 10 de septiembre, recordamos que cada vida importa y que hablar puede salvar. La prevención del suicidio empieza con la escucha, la empatía y el apoyo. 💛
El dolor y los pensamientos difíciles son parte de la experiencia humana, pero no dictan tu valor ni tu camino.
No estás solo(a), pedir ayuda es un paso hacia la vida.

💛 ¿Por qué amarillo?
Este color se convirtió en símbolo de prevención desde 1994, en memoria de Mike Emme, un joven de 17 años apasionado por los autos, que tenía un Mustang amarillo. Tras su partida, sus amigos repartieron tarjetas con cintas amarillas como llamado a la esperanza y al apoyo. Hoy es un emblema mundial de vida y prevención.

El amarillo nos recuerda que incluso en medio de la oscuridad, siempre puede encenderse una luz. 🌟

💛

25/07/2025

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🧠 Tu bienestar emocional es una prioridad, no una opción.
Si estás atravesando momentos difíciles, conflictos personales o simplemente necesitas orientación, en el Centro Psicológico La Esperanza estamos para escucharte y ayudarte a sanar.

💡 Nuestros servicios:
✔ Terapia Individual
✔ Terapia de Pareja
✔ Evaluación Psicológica Integral
✔ Orientación Vocacional con informe

💬 Te brindamos un espacio seguro, con atención ética y especializada.
📍 Modalidad presencial
📲 Escríbenos al WhatsApp: +51 919 467 095

🌟 Invertir en tu salud mental es el mejor acto de amor propio.
No postergues tu bienestar. Agenda tu cita hoy.

24/07/2025

🎓 ¿Aún no sabes qué carrera estudiar?
La orientación vocacional psicológica te ayuda a descubrir tus intereses, habilidades y fortalezas para tomar una decisión clara y con sentido.

💡 El proceso incluye:
✔ 4 - 5 sesiones presenciales
✔ Pruebas vocacionales y psicológicas
✔ Informe psicológico detallado
✔ Devolución de resultados y asesoría final

📍Modalidad 100% presencial
📩 Escríbeme para más información o agendar tu espacio.

10/10/2024

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarles que siempre hay una nueva oportunidad para poder revisar nuestra salud emocional.

Es la hora de aprender que nuestro estado de ánimo varía según las situaciones que nos pasan, de aprender que lo sentimental puede afectar igual que lo físico, es hora de cuidarnos.

Hablemos, escuchemos y validemos a quienes nos rodean. La salud mental es fundamental.

10/09/2024

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¿Por qué septiembre es amarillo?

El color amarillo simboliza el homenaje a Mike Emme, fue un adolescente estadounidense que se suicida a sus 17 años.

Mike se dedicaba a la mecánica, por lo que pasaba el tiempo reparando autos de la marca Mustang y entre varias situaciones anecdóticas que tuvo, fue conocido como “Mustang Mike”

Una de sus reparaciones fue un viejo Ford Mustang de 1968, viejo y abandonado. Mike lo compra para poder arreglarlo, lo pintó de amarillo brillante.

Tras su suicidio Mike dejó una nota para sus padres, diciendo “No se culpen, mamá y papá, los amo”

Despues de la tragedia, el color amarillo se convirtió en un símbolo donde sus amigos y familiares llevaron cintas amarillas en el cabello y en los sombreros en memoria de Mike y su querido Ford Mustang amarillo. Mas adelante se funda la campaña Yellow Ribbon.

Hoy 10 de septiembre es el día mundial para la prevención del suicidio, organizado por la IASP y la OMS con el objetivo de concientizar y dejar un mensaje muy claro: él suicidio se puede prevenir.

02/09/2024

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Sanar es un proceso que puede ser lento y desafiante, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal.

Con paciencia y autocompasión, expresando emociones, cuidado personal, manteniendo conexión social y finalmente llegando a la aceptación.

Recuerda que cada proceso de sanación es único. Date el tiempo necesario y confía en que, con paciencia y esfuerzo, lograrás sentirte mejor.

12/06/2024

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🔵 Los cambios significativos en nuestra vida de hecho llevan un esfuerzo como respaldo y algunos están muy lejos de nuestro punto de partida, tanto así que se nos hace difícil poder ejecutarlos.

⚪ Por el mismo hecho de estar lejos de nuestra vida, o de nuestra cotidianidad, solemos dudar o procrastinar, hasta que una parte de nosotros deja de confiar de que se van a producir.

🔵 Los pequeños pasos son muy necesarios porque es lo que está en nuestro alcance en este momento. Es el paso que tengo adelante y es el primer desafío en el que debo cumplir. Mantengo mi atención únicamente en este primer paso y una vez cumplido tendré mayor motivación de continuar con el siguiente paso.

"Pequeña evidencia de que soy capaz de avanzar"

“Una gota de agua perfora la roca no por su fuerza, sino por su constancia”.

01/05/2024

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Celebramos el día del psicólogo

Es una gran oportunidad para poder conmemorar la gran labor de los profesionales que se dedican a la atención de la salud mental de las personas.

Promovemos la atención y cuidados de la salud mental de nuestros consultantes con el fin de poder acercarnos al bienestar.

Felicitamos a todos los psicólogos por su labor invaluable dónde realizan un trabajo en equipo hasta poder llegar a la comprensión de nosotros mismos y de los demás. El compromiso con el bienestar emocional y mental de la sociedad es un faro de esperanza, que ilumina el camino hacia una vida más plena y equilibrada.

02/04/2024

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2 DE ABRIL DIA MUNDIAL DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL AUTISMO

Una excelente manera de visualizar y luchar contra los mitos es contratando a personas con trastorno del espectro autista.

Es importante fomentar la inclusión social y laboral, esto nos permitirá disfrutar de una vida más plena.

💙🩵

21/03/2024

Hoy se conmemora el dia Mundial del Síndrome de Down. 🧦🧦🧦

Porque todos somos capaces de realizar cosas increíbles de la misma manera. ❤️

21/11/2023

De parejas

▪️Ella sobrepensaba las cosas hasta llegar a impacientarse. Se mantenía en silencio cuando algo le frustraba. Empezó a descuidar su apariencia física. Ya no disfrutaba de las actividades personales como lo hacía antes, ni las salidas, ni la comida, ni el s**o. Lloraba cuando las cosas no le salían como ella quería, tampoco disfrutaba de su trabajo como antes, tenía problemas para dormir y solía despertarse muy tarde. No quería hacer nada, simplemente estar en cama sin salir.

▪️Él solía decir:
¿Por qué actúas así?. No pareces una chica normal.
¿Por qué no respondes cuando te estoy hablando? ¿No ves que estoy preocupado por tí?
¡Arréglate, tu no eras así! ¡Te ves fea!
!No es para tanto! ¡Que exagerada eres, por todo lloras! ¡Llorar es sinónimo de debilidad!
¡Debes ponerte a hacer algo! ¡Otras chicas pasan peores problemas y no están como tú!
Siempre lo mismo, no disfrutas ni el s**o. Parece que no me amas.
¿Por qué duermes tanto?. Pareces una vaga. Todos pasamos por problemas. No eres la única.

🚩🚩Alerta roja 🚩🚩
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Todas las respuestas que ella manifiesta dan entender de que su salud mental está siendo afectada.
Y la pareja minimiza y/o ignora lo que siente, juzga, compara, culpa, castiga e inclusive de una manera sutil logra también menospreciar los pensamientos, emociones y conductas de su pareja, convirtiéndose en un abuso psicológico llamado Invalidación emocional.

Así como este caso deben de haber muchos más.
Recuerden que amar sano, no destruye ni maltrata.❤️✌️

Por: Andrés

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