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Chica.mistika

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Chica.mistika

Te ayudo a potenciar la salud de tu sistema nervioso para que redescubras tu mejor versión ✨ IG: .mistika

La creadora de Mistika es Karina Kuo, ella es instructora de Yoga y Coach de Meditación y Mindfulness, Especialista certificada experta en el uso de aceites esenciales de grado terapéutico, Psicoaromaterapeuta, Instructora de Sup Yoga.

25/12/2025

No todo es empujar, cumplir o seguir la rutina al pie de la letra.

Sabemos cuidar nuestros hábitos, nuestro cuerpo y nuestro bienestar durante el año.

Pero también descansar es parte del proceso.
Hoy toca bajar el ritmo,disfrutar la comida rica y compartir con las personas que queremos.

Romper la rutina, pausar y respirar.

La salud no se pierde por descansar unos días.
También se construye ahí: en el amor, en la presencia y en el disfrute.

Que esta temporada nos permita reconectar
y valorar lo que de verdad importa.

Con amor, Kari 🤍

25/12/2025

Mi sistema nervioso ya no está para estos trotes …

24/12/2025

🎄 A un día de Navidad
😮‍💨 una verdad incómoda 🫢

Si sientes que estás haciendo todo lo que puedes
y aún así tu cuerpo no responde…

¿Ya no das más?,
No es falta de compromiso.
No es debilidad.
No es que estés fallando.
No hay algo malo contigo.

👉 Es un cuerpo que está sosteniendo demasiado
👉 Es estrés acumulado.
👉 Es un sistema nervioso desregulado 🧠⚠️

Cuando vivimos mucho tiempo en alerta, el cuerpo habla:
▫️ Cansancio que no se va, así duermas bien.
▫️ Inflamación.
▫️ Dificultad para perder peso.
▫️ Niebla Mental.
▫️ Hormonas desreguladas 😵‍💫

No necesitas exigirte más ‼️
Necesitas:
✨ Más amabilidad contigo.
✨ Más regulación.
✨ Más presencia en el cuerpo.

🎄🤍 Comenta “Cortisol” y acompáñate en este cierre de año con un proceso terapéutico para empezar a habitarte con más calma y claridad.

19/12/2025

Versión pacientes/consultantes 🎅🤶 y a los que se dieron de alta solitos en terapia hahaha 😝 nos vemos el otro año 👋

Recuerda que el compromiso en terapia siempre es de ambas partes. Respetando el encuadre y el consentimiento informado✨

Psic. Karina Kuo 🧠

07/12/2025

✨ Estar sin pareja no debería ser sinónimo de sufrimiento. La verdadera magia está en crear una vida que ames, una vida tan llena de disfrute, libertad y sentido que tu felicidad no dependa de que alguien llegue. Cada persona está en su proceso: sanar después de vínculos tóxicos, romper ciclos, construir autoestima o simplemente esperar a que alguien se alinee.

Pero lo esencial es esto: primero construye rutinas que disfrutes y te aporten bienestar, una vida que te guste tanto que, cuando decidas compartirla, lo hagas desde la abundancia y la sabiduría. Porque sí, creo en el poder de las relaciones… pero también creo que la vida está pasando hoy, asi que deseo que hagas de tu vida algo increíble y así verás como todo lo espectacular llega a ti 💫

Con amor Kari

💻🧠 Sesiones psicoterapia presencial 📍Miraflores | San Isidro u online zoom.
Link en bio para agendar.

06/12/2025

Tu? 🌿

La vida en automático nos anestesia: seguimos, corremos, cumplimos… y en ese loop nos vamos alejando de lo que realmente importa: vivir, disfrutar, sentir y crear momentos que hagan latir más fuerte nuestro corazón 💓

Te proponemos un retiro de 2D/1N en
📍Pachacamac - Lima ⛰️☀️🎼 (20 y 21 diciembre) no para escapar de la vida, sino para volver a habitarla con presencia.

Para reconectar con la naturaleza que muchas veces valoramos poco y con rutinas de bienestar que ayudan a nuestro sistema nervioso a relajarse y a revitalizarnos.

Es para mujeres que sienten que ya no quieren postergarse más, que saben que atenderse es prioritario y que están prontas para valorar el simple hecho de estar vivas.

Te invitamos a un espacio donde el tiempo se vuelve pausa, donde lo cotidiano se hace silencio y donde la voz interna vuelve a escucharse con claridad.

¿Y si este fuera tu momento de volver a ser tú? 💚

Con amor 🤍
Kari y equipo

Más info al DM o WhatsApp 🇵🇪 947-397-358

05/12/2025

Jejeje

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Lima

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