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CTI AlternaVida

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CTI AlternaVida

¡AlternaVida está para ayudarte! Nuestra prioridad es tu bienestar y salud mental ✨

01/12/2025

✨🌿 Diciembre nos invita a pausar, respirar y cuidar nuestra salud emocional.
💛 Da el paso hacia tu bienestar y permítete iniciar el mes sintiéndote mejor.
🌙 Estamos para acompañarte.

26/11/2025

✨ A veces la vida se vuelve más pesada de lo que mostramos… pero no tienes que atravesarlo solo/a. En AlternaVida te acompañamos a encontrar claridad, calma y un camino más ligero 🧠💛
Si estás pasando por un momento difícil, estamos aquí para ti 🤝✨

26/11/2025

✨ En AlternaVida estamos atentos a cada señal 💜 Nuestro equipo humano y especializado en prevención de la violencia está listo para brindarte apoyo, escucharte y acompañarte en tu proceso. Nadie merece vivir con miedo, estamos aquí para ti 🤝💫
SaludMental EstamosContigo

22/11/2025

🌱✨ Las adicciones no aparecen de la nada: nacen de heridas, emociones y luchas internas que muchas veces no se ven.
En AlternaVida abrimos un espacio seguro para comprender, sanar y transformar. 💚🧠
Cada historia merece ser escuchada… y acompañada. 🤝💬

20/11/2025

🌈👧👦 La alegría de la infancia nos inspira a defender siempre sus derechos, su bienestar y su libertad de crecer seguros y felices ✨💛
Conmemoramos el Día de la Declaración Universal de los Derechos del Niño, recordando la importancia de cuidar, acompañar y escuchar a cada niño. 🌟🤝

14/11/2025

💙 Hoy resaltamos la importancia de un acompañamiento humano y profesional para quienes viven con diabetes.
El cuidado, la empatía y el seguimiento adecuado hacen la diferencia en la calidad de vida 🩺🤝✨
En este Día Mundial de la Diabetes, reforcemos el valor de la detección temprana y el apoyo integral.

08/11/2025

✨🧘‍♀️ A veces la mente se llena de ruido… pero la claridad llega cuando aprendemos a soltar.
Dejar de sobrepensar no es ignorar tus emociones, es darte permiso para respirar, pausar y ver con calma lo que antes parecía caos. 💛🌿

Si necesitas acompañamiento para ordenar tus pensamientos, estamos aquí para ti 🤍✨
📩 Escríbenos y da el primer paso hacia tu bienestar.

01/11/2025

Bienvenido noviembre 💫
Un mes para cuidar tu bienestar, sanar y darle nuevos comienzos a tu salud mental 🌻💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️
Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para sentirte mejor 💛

24/10/2025

En el Día Mundial contra la Polio, recordemos que la prevención salva vidas 💚
Cada gota de vacuna es una oportunidad para un futuro libre de esta enfermedad ✨
Cuidar la salud es un acto de amor 💫

19/10/2025

🌷 Hoy recordamos que la prevención salva vidas 🌸
Tócate, examínate y no ignores las señales 💪✨
Cada chequeo es un acto de amor propio 💖
Cuidarnos es también cuidar de quienes amamos 💕

18/10/2025

🧠 ¿Quieres promover la neuroplasticidad?

Entonces practica alguno de estos ejercicios ✨

👧 Niños:
🎨 Fomenta el juego creativo.
Jugar, imaginar y explorar cosas nuevas fortalece las conexiones neuronales y estimula el aprendizaje flexible.

🧑‍🎓 Adolescentes:
📚 Aprender algo desafiante.
Un nuevo idioma, instrumento o deporte entrena el cerebro para adaptarse y crear nuevas rutas cognitivas.

👵 Adultos y adultos mayores:
🧩 Rompe rutinas y mantén vínculos.
Cambiar pequeñas costumbres (caminar por otra ruta, probar recetas nuevas) y mantener relaciones sociales activas mejora la memoria y previene el deterioro cognitivo.

¡Mantén un cerebro joven, activo y sano! 🤍

16/10/2025

💪🌈 Hoy recordamos que la verdadera inclusión empieza con el respeto, la empatía y la igualdad de oportunidades.
Cada persona tiene un potencial único que merece ser visto, escuchado y valorado.
💚 Rompamos barreras, construyamos un mundo más accesible y humano.

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