Centidos Programas de Tratamiento

Centidos Programas de Tratamiento Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centidos Programas de Tratamiento, Medicina y salud, Calle Francia 329 Miraflores, Lima.

Centidos brinda tratamiento especializado en trastorno limite de personalidad (TLP) adultos y adolescentes
y trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón)
Grupo habilidades DBT adultos y adolescentes
Grupo habilidades RO DBT

🌿 A veces no empieza con la comidaempieza con el ánimo… con el silencio… con lo que no se dice🌿 Cambios pequeños que par...
17/04/2026

🌿 A veces no empieza con la comida
empieza con el ánimo… con el silencio… con lo que no se dice

🌿 Cambios pequeños que parecen “parte de crecer”
pero que poco a poco van ocupando más espacio

🤍 Y ahí es donde muchos padres dudan…
¿es una etapa… o algo más?

⚠️ La mayoría no lo ignora por desinterés
lo ignora porque quiere creer que no es tan grave

💭 Este fin de semana, detente un momento:
¿has notado algo que te inquieta… pero has preferido no mirar demasiado?

💭 ¿Cambios en su forma de sentirse, no solo en su forma de comer?

💭 ¿Momentos en los que sabes que algo pasa… pero no sabes cómo acercarte?

🤍 No necesitas tener claridad total para empezar a actuar
la duda también es una señal

⚠️ En TCA, lo emocional suele aparecer antes…
y cuando se ignora, se vuelve más difícil después

📌 Si algo de esto te resonó, no lo dejes para después

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💛 Sospechar algo en tu hijo/a puede generar miedo, dudas… y muchas preguntas💛 Parte de ti quiere acercarse💛 y otra parte...
16/04/2026

💛 Sospechar algo en tu hijo/a puede generar miedo, dudas… y muchas preguntas

💛 Parte de ti quiere acercarse
💛 y otra parte quiere creer que “no es tan grave”

⚠️ Pero en TCA, ignorar la duda no la hace desaparecer
la hace crecer en silencio

🧠 No necesitas tener todas las respuestas
pero sí necesitas cambiar cómo estás mirando la situación

🤍 Observar sin juzgar
🤍 escuchar sin presionar
🤍 hablar desde la calma
no es debilidad… es intervención

⚠️ Esperar a estar “seguro/a” suele ser la forma más común de llegar tarde

📌 Si algo en tu intuición te está diciendo que algo no está bien
no lo apagues

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💛 A veces lo que ves en tu hijo/a parece “normal”…💛 pero por dentro pueden estar pasando cosas que no saben cómo decir🧠 ...
14/04/2026

💛 A veces lo que ves en tu hijo/a parece “normal”…
💛 pero por dentro pueden estar pasando cosas que no saben cómo decir

🧠 No es exageración notar cambios
🧠 no es “etapa” cuando algo empieza a repetirse
🧠 no es debilidad preocuparte como madre o padre

⚠️ Muchos TCA comienzan en silencio
⚠️ funcionando “bien” por fuera…
⚠️ pero con mucho malestar por dentro

🤍 Si algo de esto te hizo ruido, escúchalo
🤍 no necesitas tener certeza para pedir ayuda

📌 Intervenir temprano puede cambiar completamente el curso

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🧠 Ser psicólogo también cansa.🧠 Escuchar, sostener, acompañar… tiene un costo emocional.🧠 Y muchas veces, nadie te enseñ...
14/04/2026

🧠 Ser psicólogo también cansa.
🧠 Escuchar, sostener, acompañar… tiene un costo emocional.

🧠 Y muchas veces, nadie te enseñó cómo cuidarte mientras cuidas.

✨ En el marco del Día del Psicólogo Peruano, abrimos este espacio gratuito para hablar de lo que casi no se dice:
👉 el desgaste
👉 el burnout
👉 y cómo sostener una práctica clínica sin perderte en el proceso

💬 No es teoría vacía.
Es práctica, experiencia y herramientas reales para tu día a día como profesional.

👥 Si trabajas acompañando a otros, esto también es para ti.

📅 26 de abril | 9:30 a.m.

📲 Inscripciones: (+51) 987 702 607
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💭 Hay días en los que no te gusta tu cuerpo…y aún así sigues funcionando como si nada🎭 Por fuera todo parece normalpero ...
10/04/2026

💭 Hay días en los que no te gusta tu cuerpo…
y aún así sigues funcionando como si nada

🎭 Por fuera todo parece normal
pero por dentro estás agotada/o de sostenerlo

🔁 Cambiarte mil veces, evitar mirarte, compararte…
no es casualidad

🧠 No es que “te esté pasando algo raro”
es que lo normalizaste

⚠️ Y mientras más lo normalizas
más se mantiene el malestar

💜 No necesitas solucionarlo hoy
pero sí dejar de ignorarlo

📍 Porque esto no mejora solo con el tiempo
se trabaja

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👉 Si te viste aquí, no lo postergues más

09/04/2026

💬 Dices que ya lo aceptaste…
pero sigues evitándote

🧠 Dices que “ya no importa”…
pero igual te duele

🔁 No es falta de voluntad
es un patrón que te mantiene atrapada/o

⚠️ Mientras más lo evitas
más se mantiene el ciclo

💜 No necesitas amar tu cuerpo
pero sí dejar de tratarlo desde el rechazo

📍 Esto no se resuelve solo pensando distinto
se trabaja

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👉 Si te hizo sentido, este es el momento de pedir ayuda

👀 Tal vez tu hija/o no dice nada…pero tú sientes que algo cambió🤐 Come distinto🤐 Se aísla más🤐 Se preocupa demasiado por...
08/04/2026

👀 Tal vez tu hija/o no dice nada…
pero tú sientes que algo cambió
🤐 Come distinto
🤐 Se aísla más
🤐 Se preocupa demasiado por su cuerpo
🤐 Se irrita cuando hablas de comida

🧠 Y te dices:
👉 “es una etapa”
👉 “yo también fui así”
👉 “no parece tan grave”

⚠️ Pero hay algo que necesitas escuchar:

Los TCA no empiezan de un día para otro
empiezan así… silenciosos, normalizados

💭 No es solo comida
⚡ Es ansiedad
😔 Es vergüenza
🌀 Es necesidad de control

🚨 Y mientras más tiempo pasa…
más se consolida el problema

😣 No necesitas esperar un diagnóstico
para tomarlo en serio

👉 La prevención empieza cuando decides mirar lo que incomoda

💜 Como madre o padre, no tienes que tener todas las respuestas
pero sí puedes hacer algo ahora

📲 En CENTIDOS trabajamos con familias y pacientes
para intervenir a tiempo y cortar el ciclo

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👉 Escríbenos por WhatsApp: +51 987702607 o ccentidos@gmail.com

💬 A veces, consultar temprano hace toda la diferencia

🧠 Hay pensamientos que repites todos los días…pero que nunca dices en voz alta🤫 Y no es casualidades porque una parte de...
07/04/2026

🧠 Hay pensamientos que repites todos los días…
pero que nunca dices en voz alta

🤫 Y no es casualidad
es porque una parte de ti sabe que algo no está bien

🍽️ “Si como esto… ya arruiné todo”
😔 “No debería sentir esto… pero no lo puedo parar”
⚖️ “Mañana sí lo hago perfecto”
😣 “Si dejo de controlar… todo se desborda”

⚠️ No es falta de fuerza de voluntad
no es que estés fallando

🌀 Es un sistema que aprendiste
y que hoy te está atrapando
⚡ Te da sensación de control
⚡ Te baja la ansiedad por un rato
⚡ Te ayuda a evitar lo que duele

🚨 Pero también mantiene el ciclo

😶 Y lo más peligroso:
nadie a tu alrededor lo nota

👉 Porque lo estás sosteniendo en silencio

💬 Si te viste en esto…
no lo minimices otra vez

No tienes que estar “peor” para pedir ayuda
No tienes que tocar fondo para empezar

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👉 Escríbenos por WhatsApp: +51 987702607 o email ccentidos@gmail.com

💜 Te acompañamos a salir de ese ciclo, paso a paso

⚠️ “No es tan grave”es la frase que más retrasa pedir ayuda.🤫 Te calma…pero también te mantiene exactamente donde estás....
06/04/2026

⚠️ “No es tan grave”
es la frase que más retrasa pedir ayuda.

🤫 Te calma…
pero también te mantiene exactamente donde estás.

🍽️ No es tan grave pensar todo el día en comida
😔 No es tan grave sentir culpa después de comer
🚫 No es tan grave evitar alimentos “por si acaso”

⚡ Claro… no es tan grave hasta que lo es

🧠 El problema no es solo lo que haces
es lo que eso está sosteniendo:

⚡ ansiedad que no sabes cómo manejar
😞 vergüenza que no dices en voz alta
🌀 necesidad de control que cada vez aprieta más

🚨 Te estás acostumbrando a algo que no es bienestar
y eso tiene un costo
📉 más rigidez
📉 más malestar
📉 menos libertad

💬 Si algo de este post te incomodó…
no lo ignores otra vez

Eso que sientes
es información, no exageración

📍 No necesitas estar peor para pedir ayuda
📍 No necesitas tocar fondo para empezar

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📩 O envíanos un DM y te orientamos

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Calle Francia 329 Miraflores
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15047

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 18:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

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