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Ps. Harumi Ytó

Casa
Peru
Lima
Ps. Harumi Ytó

• Psicoterapeuta especialista en TREC y TCC
• C.Ps.P 23937
• Terapia a niños, adolescentes y adultos

11/06/2025

Ir a terapia no es sinónimo de gasto, si se trata de ti, es autocuidado 🩷

04/06/2025

La ansiedad se ve y se siente de forma intensa 🫨.
Si tu mente no se calla ni para dormir, es momento de aprender a gestionarlo 🧘🏻‍♀️

🤍 Y sí lo hablamos en sesión?

📱 Escríbeme al WhatsApp o envíame un DM
💌 O compártelo a quien podría necesitarlo

30/05/2025

Avanzar no significa perfección y concluir todo lo que quiero, avanzar es entender tu progreso. Mirar con amor cada paso 🩷

09/05/2025

Saber que algo no está bien es el primer paso, pero entenderlo requiere más que fuerza de voluntad. Hoy te comparto algunos tips que pueden ayudarte a comprenderte mejor. 🫂✨

¿Empezamos a trabajar en eso juntxs? 🤍

01/05/2025

Sí, soy psicóloga… y también siento ansiedad.🧠💬

Hoy, 30 de abril, celebramos al psicólogo peruano. Y quiero contarte algo muy personal, para recordarte que nosotros también somos humanos. 💫

Sentir no nos hace débiles. Nos hace reales. Y pedir ayuda, también es una forma de cuidarte. 🙌🫂

✨ Feliz día, colegas. Y gracias a quienes confían en nosotros para sanar.

23/04/2025

¿La terapia está realmente funcionando? 🤔👀

Sanar no siempre se siente bien al inicio, ni es un camino lineal. Comenzar a ver con claridad toma tiempo y compromiso, todo ello es parte del proceso de transformación. ✨

Toma en cuenta estos consejos y prueba cómo te va.🍃

16/04/2025

“Sé que tengo ansiedad… pero no sé cómo explicárselo a mi familia.” 🥺⁣
No es fácil hablar de lo que te duele, menos cuando temes no ser comprendido ❤️‍🩹⁣
⁣
Aquí te doy algunos ejemplos de cómo puedes abordar este tema 💕⁣
Recuerda que en consulta te acompaño a poner en palabras tu ansiedad, sin culpa y desde el cuidado.⁣
⁣
¡Conversemos!⁣ 📩
⁣

08/04/2025

¿Es tu mente o es la ansiedad hablando? 🧠💭

A veces, la ansiedad se disfraza de pensamientos que parecen reales, pero no lo son. Identificar y cambiar ese diálogo interno es un paso poderoso hacia el bienestar. ✨

¿Te pasa seguido?, ánimo podemos mejorar poco a poco. 💪

16/11/2024

😥 Las conductas de las niñas, niños y adolescentes siempre tienen una explicación! 😖

🤔 Si observas que tu hijx no desea ir al colegio de forma reiterativa, es momento de tomarnos un momento para observar y preguntar qué podría estar sucediendo.

👧🏻🧑🏾 Escucharlos no solo ayuda a entenderlos, también a crear un ambiente de confianza y comprensión.

🤸🏻‍♀️ Las causas pueden ser múltiples, lo importante es acudir por ayuda y asesoría para trabajar de la mano.

🩷 Recuerda compartirlo con quién creas que pueda necesitarlo!

29/10/2024

🤔 ¿Ya sabes cuáles son los beneficios de la terapia psicológica? 🤔

🧠🩵 Cuidar tu mente es cuidar tu vida

🤸🏻‍♀️ La terapia psicológica te ayuda a encontrar equilibrio, superar obstáculos y vivir con más plenitud.

💪🏻 No tengas miedo de pedir ayuda, ¡tu salud mental importa!

🩷 Recuerda que el asistir a terapia es un acto de amor 🩷

🫂 Estoy aquí para acompañarte en tu proceso 🫂

02/09/2024

🤸🏽‍♂️ Nueva semana, nuevas oportunidades 🤸🏻‍♀️

❤️‍🩹 La alegría o felicidad no es un estado constante en la vida, son los pequeños detalles que le dan sentido a nuestra vida 🩷

🤔 Las experiencias agradables y desagradables, también forman parte de vivir y tener una vida plena 🤭✌🏼

🫶🏼 Aprendamos a abrazar todas nuestras emociones y vivencias ✨

🤍 No hay salud sin salud mental 🤍

29/08/2024

❤️‍🩹 Así podemos ayudar a quien haya sido diagnosticado de depresión ❤️‍🩹

👉🏻 Recuerda que la empatía y comunicación es clave para estos momentos!

🙅🏻‍♀️ Nadie eligió tener depresión, así que no los juzgues.

📌 La depresión es un trastorno clínico que necesita ser abordado por profesionales!

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