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Milagros Alarcón - Psicóloga Psicoterapeuta

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Lima
Milagros Alarcón - Psicóloga Psicoterapeuta

Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta adolescentes y adultos, Terapeuta Holístico, Coach Ontológico, Docente y Facilitadora de Talleres de Desarrollo Personal

Depresión, ansiedad, crisis emocionales, divorcios, problemas familiares y de pareja, duelos, problemas de salud, problemas transgeneracionales, vacío existencial, etc.

02/11/2025

No hay una sola respuesta. Perdonar no es una obligación, es una decisión íntima, personal.

A veces perdonar es soltar. A veces es reconstruir.

Lo importante es que lo decidas tú, desde el amor propio… no desde el miedo.

💬 Quiero abrir este espacio para conversar contigo:
¿Has pasado por algo así? ¿Qué te ayudó a tomar tu decisión? Tu experiencia puede ayudar a alguien más. Te leo en los comentarios. 🩷

31/10/2025

Antes de comenzar el día…
tómate un minuto para agradecer. 🙏
Gracias por un nuevo día, gracias vida, gracias familia!

Empezar con gratitud no lo cambia todo, pero sí cambia la actitud con la que miras la vida....y eleva tu energía para vivir con más calma, presencia y amor. 💛

¿Y tú por qué te sientes agradecido hoy? 🌿
”

21/10/2025

🙃 “NO”... pero mi cara y tono dicen que "sí".
Así empezamos muchos antes de aprender a poner límites. 😅
Y es que, entre la culpa y el miedo a caer mal, terminamos diciendo sí hasta al cansancio.

💡 Spoiler: decir NO también es terapia.
Mira el video y dime… 👉 ¿Cuándo fue la última vez que te pasó? 😂

18/10/2025

🧠✨ En lo que enfocas tu mente… crece.
A veces sin darnos cuenta, pasamos más tiempo pensando en lo que tememos, que en lo que deseamos construir. Si tu mente está llena de miedo, el miedo se multiplica. Pero si eliges enfocarte en la confianza, la fe y la calma interior… también eso crecerá. 🌷

💭 Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿En qué estás enfocando tu mente hoy?

15/10/2025

💔 Esperar que tu pareja cambie… es una forma silenciosa de romperte por dentro.

Porque mientras esperas, te olvidas de mirarte, de valorarte, de amarte.

Nadie puede darte la felicidad que tú no te das a ti misma.

A veces amar también significa poner límites, elegirte y soltar. 🌿

✨ Soy Milagros Alarcón, psicoterapeuta.

Sígueme para más mensajes que te ayuden a sanar y construir relaciones más conscientes y con amor propio, 💫

́a

15/10/2025

Feliz y honrada de participar en la XI Jornada Psicológica organizada por Ipir Riqchariy y auspiciada por el Colegio de Psicólogos del Perú; este 8 de noviembre 2025; junto a maravillosos colegas ⭐🙏🙏❤

10/10/2025

En este día de la Salud Mental, y en estos tiempos difíciles y de incertidumbre que estamos viviendo como país y como sociedad; es muy importante cuidar nuestra salud mental y emocional. Para ello te invito a practicar estos cinco pequeños hábitos que te ayudarán en el día a día.

Recuerda, no esperes a que algo esté mal para cuidar de ti. Tu salud mental también merece atención diaria. No estás solo en tus momentos de vulnerabilidad. Cuidarte, escucharte y darte espacio tmb es amor propio.

04/10/2025

✨ ¿Y si el regalo que recibiste hoy no venía envuelto como esperabas?

A veces la vida nos entrega lecciones disfrazadas de dolor…lo importante no es lo que pasa, sino lo que elegimos hacer con eso.

🌱 ¿Vas a resistirte o vas a crecer?

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué experiencia te enseñó más en la vida?

30/09/2025

✨ ¿Sientes que el amor no es para ti? 💔

Después de tantas decepciones o soledad, es fácil creer que nadie nos va a querer. Pero esa idea es una mentira que te roba la oportunidad de ser feliz.

👉 El problema no eres tú. Puede que detrás estén problemas de fondo como baja autoestima, miedo al rechazo, entre otros.

El amor SÍ es para ti. 💞

🌱 Como psicóloga y psicoterapeuta, puedo acompañarte a sanar, reconstruir tu confianza y abrirte a relaciones sanas.

💌 Escríbeme hoy y demos juntos el primer paso.

21/09/2025

¿Y si tu pareja también tuviera la razón? 🤔

Muchas discusiones de pareja no comienzan por falta de amor, sino por creer que solo nuestro punto de vista es el correcto.
Cuando aprendes a escuchar, empatizar y comunicarte sin juicios, la relación cambia 💛.

👉 Atrévete a transformar tu manera de comunicarte: la empatía es el primer paso hacia una relación sana.

Comparte este video a quien creas que necesite verlo. ✨

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