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14/08/2022

¿Cómo aliviar la lumbalgia?

👉 Aplicar calor en la zona
👉 Reducir esfuerzo
👉 No utilizar zapatos muy planos o de tacón
👉 Dormir sobre un colchón firme
👉 Ejercita la musculatura de la espalda
👉 Acude al fisioterapeuta. 💙

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14/08/2022

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14/08/2022

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