Vida & Salud

04/10/2022

04/10/2022

Ciruela y sus múltiples beneficios.
La ciruela es una fruta de verano que se puede encontrar por poco tiempo en nuestros puestos, de julio a septiembre. La ciruela puede ser negra, roja, morada o amarilla. Secado, se llama ciruela pasa. Se come fresco, en jugo o seco.
Características de la ciruela:

Rico en antioxidantes;
Fuente de hierro y magnesio;
Rico en vitamina C;
Rico en fibra
Estimula el tránsito intestinal.

10/09/2022

10/09/2022

09/09/2022

HARINA CON AVENA
La harina de avena tiene múltiples beneficios para la salud estomacal en general, ya que se trata de un súper alimento que aporta nutrientes, fibra y minerales que ayudan significativamente a regular el proceso digestivo del estómago. Si tomas avena regularmente, sea en hojuelas o en harina, tu estómago estará saludable.

Ingredientes
Para preparar un delicioso batido de avena necesitas:

½ taza de harina de avena.
1 ½ taza de agua o leche.
¿Cómo utilizarlo?

1. Pon calentar una taza y media de leche en una olla pequeña, e incorpora poco a poco la avena.
2. Mezcla con la ayuda de una cuchara durante unos cinco minutos aproximadamente o hasta que hierva.
3. Puedes agregar algunas frutas frescas no ácidas como plátanos, peras y manzanas.

HARINA CON AVENA
La harina de avena tiene múltiples beneficios para la salud estomacal en general, ya que se trata de un súper alimento que aporta nutrientes, fibra y minerales que ayudan significativamente a regular el proceso digestivo del estómago. Si tomas avena regularmente, sea en hojuelas o en harina, tu estómago estará saludable.

Ingredientes

Para preparar un delicioso batido de avena necesitas:

½ taza de harina de avena.
1 ½ taza de agua o leche.
¿Cómo utilizarlo?

1. Pon calentar una taza y media de leche en una olla pequeña, e incorpora poco a poco la avena.
2. Mezcla con la ayuda de una cuchara durante unos cinco minutos aproximadamente o hasta que hierva.
3. Puedes agregar algunas frutas frescas no ácidas como plátanos, peras y manzanas.

09/09/2022

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago🤢 . Es posible que la gastritis aparezca de manera repentina (gastritis aguda) o lentamente con el tiempo (gastritis crónica)😫. Trata de evitar estos alimentos y te sentirás mejor 😯 . Síguenos para mas consejos nutricionales o escríbenos para una asesoría personalizada 😄..

09/09/2022

https://www.iprofesional.com/health-tech/340947-cuales-son-las-propiedades-y-beneficios-de-la-palta.amp

La palta es un alimento sabroso y muy versátil, pero además tiene muchas propiedades, por lo que incluirlo en la dieta es una muy buena idea

09/09/2022

Propiedades del Ajó

09/09/2022

https://www.mundodeportivo.com/vidae/nutricion/20200826/482902629924/te-rojo-propiedades-y-beneficios.html

Te contamos las propiedades y beneficios del té rojo para que puedas descubrir todo lo que aportará a tu organismo. ¡Sigue leyendo!

09/09/2022

https://www.doctoraki.com/blog/nutricion/5-beneficios-del-te-verde-para-tu-salud/

Contribuye a bajar de peso, fortalece la memoria, previene el envejecimiento… Estas son solo algunas bondades del maravilloso té verde. ¡Amor por el ! 🍵💚

08/09/2022

Mira todo en el comentario uno 🌺💯⤵️❤️