Dr. Miguel Odar - Nefrólogo

30/12/2025

Disfruta las fiestas sin olvidar tu salud renal 😨

En estas fechas, los excesos de sal, alcohol y azúcar pueden afectar a tus riñones, incluso si te sientes bien.

Si tienes hipertensión, diabetes o enfermedad renal, cuídate más:

✅ Modera porciones
✅ Toma agua
✅ Evita gaseosas y embutidos
✅ No olvides tu medicación

Celebra con equilibrio. Tus riñones lo agradecerán. 🙌

24/12/2025

✨ Felices Fiestas ✨

Que la Navidad y el Año Nuevo lleguen a sus hogares con paz, salud y momentos de unión junto a quienes más quieren.

16/12/2025

🛑 Tu riñón no falla de un día para otro… primero avisa.
La enfermedad renal crónica estadio 4 es el punto donde los síntomas ya no se pueden ignorar y cada decisión cuenta.

Cansancio extremo, hinchazón, cambios en la o***a o pérdida del apetito no son normales 🚨
Son señales de que tus riñones están trabajando al límite.

💡 La buena noticia: aún se puede frenar la progresión si actúas a tiempo.
Controlar la presión, cuidar la alimentación y acudir al nefrólogo puede marcar la diferencia entre estabilidad y diálisis.

11/12/2025

¿Qué pasa si te aguantas las ganas de o***ar? 😨

Aguantarte las ganas de o***ar no solo es incómodo, también puede ser dañino.

👉Cuando la vejiga se llena y no vaciamos a tiempo, la o***a permanece más tiempo dentro, creando un ambiente ideal para el crecimiento de bacterias. Esto aumenta el riesgo de infecciones urinarias, sobre todo en mujeres.

***a

02/12/2025

¡Hola, amig@s! 👋. Les comparto mi horario de atención para el mes de . Para agendar una consulta, pueden contactarse a los números y canales de atención indicados. 🩺

Dr. Miguel Odar
Médico Nefrólogo
CMP 67843 / RNE 36289

26/11/2025

¿Crees que el alcohol solo afecta tu hígado? ❌
Tus riñones también pagan la cuenta.

Cada vez que bebes, tu cuerpo pierde más agua de la que ingiere, y esa deshidratación hace que tus riñones tengan que trabajar el doble para filtrar la sangre.

¿El resultado?
🔸 Alteración en tus niveles de sodio, potasio y otros electrolitos
🔸 Aumento de la presión arterial
🔸 Riesgo de daño renal agudo
🔸 Y, con el tiempo… enfermedad renal crónica

Lo peor es que no es solo una noche de copas: el consumo frecuente deja a tus riñones necesitando hasta 48 horas para volver a su equilibrio.

✨ Consejo útil: si vas a beber, alterna cada vaso con agua, evita automedicarte y dale tiempo a tu cuerpo para recuperarse.

👉 Cuida tus riñones… solo tienes dos, y los necesitas toda la vida.

18/11/2025

📌 RECORDATORIO: Pueden agendar sus consultas para el mes de , disponibles tanto de forma presencial como virtual. ✍️

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Dr. Miguel Odar
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14/11/2025

¿Tu examen mostró microalbuminuria? 🧪
Es una señal temprana de que tus riñones podrían estar empezando a dañarse, especialmente si tienes diabetes, hipertensión o riesgo cardiovascular.

🚨Detectarla a tiempo permite actuar y proteger tus riñones.

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07/11/2025

🚨¡Despejemos mitos sobre la enfermedad renal!🚨

No todo lo que se dice sobre los riñones es cierto. 🤔
Conocer la verdad puede marcar la diferencia entre prevenir y lamentar.

👉Cuida tus riñones, hazte tus chequeos a tiempo.

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03/11/2025

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29/10/2025

📌Cuidar tus riñones es cuidar mucho más que tu sistema de filtración. Es proteger tus huesos, tu inmunidad y tu bienestar general.

24/10/2025

Cuidar tus riñones también significa conocerlos a fondo. 🙌
La biopsia renal ayuda a detectar la causa del daño y evitar complicaciones mayores.

📌Consulta siempre con tu nefrólogo y cuida tu salud a tiempo.

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