Psicóloga Sharon Bergerman

05/12/2025

El miedo y el trauma tienen que transformarse o permanecerán en la mente como un cuchillo desenvainado, una hoja afilada y mortal que se mueve en tiempo irreal, portando dolor a los demás

03/12/2025

¡Hablemos de la red de soporte! Este año aprendí que tener una red que pueda sostenernos, escucharnos, validarnos y amarnos incluso en nuestros momentos más difíciles hace la completa diferencia en el cómo procesamos nuestros duelos.
Construir una red de soporte es una de las tareas más importantes para los altibajos que nos da la vida porque cuando no puedes ni contigo mismo, llega tu gente para sostenerte

02/12/2025

30/11/2025

Si no cuidamos y transformamos nuestro dolor, lo más probable es que nos convirtamos en victimarios

28/11/2025

Cuando hablamos de amor propio no hablamos solo de vernos atractivos, sino también de ser compasivos con nosotros mismos y ser amables con nuestros procesos

26/11/2025

Definitivamente la IA ya está aquí y satanizarla no le va a servir a nadie, entonces te cuento algunas herramientas en las que sí puede ayudarnos la inteligencia emocional bajo un uso responsable.
La IA no va a reemplazar a tu terapeuta puesto que la terapia es un vínculo humano y de soporte, para ello necesitamos humanos que puedan estar presente y visibilizarnos

25/11/2025

El caos, el ruido, la paz, la calma, el miedo, la contradicción y la coherencia 🖤✨

20/11/2025

¡Que importante es poder llorar! Poder expresar lo que sentimos y que nuestras lágrimas se lleven el cortisol que sostenemos
¿Ya lloraste esta semana?

19/11/2025

Tu valor como hombre no depende de lo que haces o lo que logras, tu existencia ya es importante y válida

19/11/2025

Happy international men day! Tag the man in your life 🖤✨

19/11/2025

¿Qué te parece si reconocemos a los hombres que se encuentran en nuestra vida? Los hombres, también son seres humanos con luchas internas por batallar, resolver y sanar.
Que la salud mental sea universal y una a que todos puedan acceder

19/11/2025

Miércoles de memecillo con aprendizaje emocional