Dra. Silvia Ganoza - Endocrinólogo

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Dra. Silvia Ganoza - Endocrinólogo

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30/11/2025

⚡️ ¿Sabías que los suplementos pueden cambiar tu salud si sabes cuáles necesitas?

Los suplementos y las vitaminas no funcionan por cantidad, sino por precisión. Cuando están correctamente indicados, pueden generar cambios profundos en tu bienestar:

✨ Energía real y sostenida durante todo el día
✨ Metabolismo más eficiente para controlar peso y mejorar digestión
✨ Sistema inmune fuerte, con menos episodios de cansancio o resfríos
✨ Hormonas más equilibradas, mejorando sueño, ánimo y ciclos
✨ Mejor absorción de nutrientes, potenciando lo que comes
✨ Reducción de inflamación, ayudando a sentirte más ligera y vital

Recuerda: Se trata de darle a tu cuerpo exactamente lo que necesita y eso solo se logra con una evaluación médica personalizada.

👩🏻‍⚕️ Consultorio Privado
Av. Circunvalación Golf Los Incas 170, Santiago de Surco.
✉ info@drasilviaganoza.com
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27/11/2025

Tu alimentación también puede ser medicina 💚
Un bowl lleno de colores — brócoli, palta, tomates cherry, pimientos, etc… — no es solo comer sano:
es darle a tu metabolismo los nutrientes que necesita para regular hormonas, mejorar tu digestión y mantener tu energía estable.

Elegir mejor no tiene por qué ser complicado. ¡Empieza por tu plato de hoy!

Agenda una cita conmigo y aprendamos más 💜

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25/11/2025

La tiroides influye en todo tu cuerpo, por eso cuidarla es clave 😉💜

Esta pequeña glándula regula tu energía, tu estado de ánimo, tu peso, tu digestión, tu ciclo menstrual y hasta la salud de tu piel y cabello. Cuando no funciona bien, todo tu organismo lo siente.

Si presentas cansancio, caída de cabello, cambios de peso o alteraciones en tu ciclo, es momento de evaluarla.

🩺 ¡Una revisión a tiempo puede transformar cómo te sientes día a día!
📅 Agenda tu consulta y revisemos tu salud tiroidea.

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24/11/2025

Es momento de cuidar de ti 💜
Agenda tu cita conmigo y comencemos a construir un plan de salud pensado solo para ti. Juntas/os lograremos equilibrio, energía y bienestar en tu día a día.

Tu salud merece atención personalizada, y yo estoy aquí para acompañarte en cada paso ✨

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20/11/2025

Media Maratón del Callao: un recordatorio de hasta dónde podemos llegar ✨🌊💜🏃‍♀️

Hoy quiero compartir lo que significó para mí vivir esta carrera en el Callao. Fue una oportunidad para conectar con mi propia fuerza, con esa disciplina que se construye paso a paso y que te demuestra que los límites, casi siempre, están en la mente.

Esta media maratón me recordó que lo esencial es mantenerte en movimiento: avanzar, confiar en tu ritmo y celebrar cada pequeño paso.

Si estás buscando una señal para empezar, retomar o seguir creyendo en tu proceso, aquí está:
cuando decides intentarlo, ya estás más cerca de la meta. 🏅💜

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19/11/2025

¿Una afección a la tiroides puede cambiar tu metabolismo? 🤔

¡Sí! 🚨La tiroides es una glándula clave que regula cómo tu cuerpo usa la energía. Tu metabolismo se altera y comienzan a aparecer síntomas que pueden confundirse con estrés, cansancio o cambios de rutina.

¿Qué cambios puedes notar?
• Variaciones en tu peso sin motivo aparente
• Cansancio excesivo o falta de energía
• Intolerancia al frío o al calor
• Cambios en el ritmo cardíaco
• Caída del cabello o piel más seca
• Alteraciones en el estado de ánimo

Detectarlo a tiempo permite un tratamiento adecuado y una mejor calidad de vida. Si has notado alguno de estos signos, una evaluación endocrinológica puede ayudarte a entender qué está pasando en tu cuerpo.

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18/11/2025

Un snack saludable puede ser delicioso y práctico 🍓

Las frutas frescas te aportan energía, fibra y vitaminas esenciales para mantener tu metabolismo en equilibrio y evitar antojos durante el día. ¡Elige colores, elige salud! ✨

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14/11/2025

Tu tiroides regula tu energía, peso y metabolismo. Mantén su salud con hábitos simples, mira el post completo y descúbrelos 👀💜

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12/11/2025

La vitamina D es esencial para tus huesos, tu sistema inmunológico y tu bienestar general. Sin embargo, muchas personas no saben que tienen niveles bajos.
Algunas señales que pueden alertarte son:

- Cansancio o debilidad frecuente
- Dolores musculares o articulares
- Cambios en el estado de ánimo
- Caída de cabello
- Mayor susceptibilidad a resfriados

Si presentas estos síntomas, lo ideal es realizar un análisis de sangre y recibir orientación médica especializada. Tu salud depende del equilibrio, y la prevención es siempre el mejor tratamiento. 🙌✨

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06/11/2025

Tu bienestar es mi prioridad. 💜
Cuidar tu salud es mi mayor compromiso y también mi vocación. Cada día me inspira acompañarte en cada paso hacia una vida más saludable.

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02/11/2025

¿Estás en tratamiento con Ozempic o estás pensando iniciarlo? 👀

Aquí te dejo 5 cosas que debes saber para hacerlo de forma segura y efectiva.

👉 Recuerda que cada organismo es distinto y tu tratamiento debe ser personalizado. El acompañamiento médico es clave para lograr resultados sostenibles y cuidar tu salud. 💜

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31/10/2025

🎃 ¡Halloween también puede ser delicioso y nutritivo!
Te dejo tres ideas fáciles para compartir sin dejar de cuidar tu salud:

🍭1. Dulce natural: plátanos baby con yogur, chispitas de chocolate con alto porcentaje de cacao, manzanas con maní y almendras, arándanos, frambuesas y un toque de miel natural.

🥑 2. Mini tostaditas: pan con palta y salsa de tomate, coronado con queso. Decora con pimientos, aceitunas o huevo para darle un toque terroríficamente saludable.

🥕 3. Snacks divertidos: bastones de zanahoria y apio con huevo relleno de palta, aceitunas (simulando arañitas 🕷️) y una salsa de frejoles negros para acompañar.

✨ Comer saludable también puede ser creativo y divertido. ¡Atrévete a probarlos!

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Página web

http://www.drasilviaganoza.com/

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