Psicóloga Sara Rodriguez Espitia

26/08/2025

BURNOUT: Cuando cuidar tambien agota

25/08/2025

EL PODER DE LOS LIMITES EMOCIONALES🔐😀

21/08/2025

Autoestima: El diálogo interno que construye o destruye.

21/08/2025

Ansiedad: Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla.

20/08/2025

¿Qué es la salud mental y porqué importa?

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20/08/2025

01/01/2024

Familia, amigos y amigas, pacientes, Feliz 2024 😀🤗🤗

01/01/2023

Feliz 2023 “Que tu mejor proyecto seas tú”🤗🤗🎉🎉

02/12/2022

Gracias AEG Pucp, fue interesante compartir con ustedes mi experiencia sobre el tema " El poder de las emociones y el bienestar físico".
😄😄👍👍

27/10/2022

🔴¿Los polos opuestos se atraen? 🔴

Solemos pensar que si alguien tiene personalidad y conductas diferentes a las nuestras enriquecerá nuestra forma de vivir pero en realidad pasa todo lo contrario.

Si bien al iniciar una relacion con estas diferencias suelen ser seductoras y emocionantes con el pasar del tiempo resultan en problemas estructurales en una relación. Varios estudios han demostrado que las personas tienden sentirse atraídas o confiar en aquellas personas que comparten valores, principios y costumbres.

En la actualidad con el uso de redes sociales y Apps podemos observar que los factores de similitud de gustos, preferencias, valores y costumbres generan mayores oportunidades, que cuando no existe ninguna similitud.

Pero a pesar de esta realidad todavía se mantiene la creencia de que “el amor lo puede todo” y en nombre del amor se sobre estima dichos como “Polos opuestos se atraen” que al final terminan siendo relaciones dañinas y que generan experiencias negativas.

Si deseas mas información no dudes en consultarme:
📞 +51943616816 😃😄

12/07/2022

🔴 ¿QUIEN SOY YO? Y ¿QUIEN QUIERO SER? 😕😕😕

Muchas veces en la vida nos preguntamos ¿ Quien soy? Y no siempre podemos responder con contundencia esta pregunta y esto puede ser una brecha para conseguir un equilibrio emocional. Saber quién es uno mismo y hacia dónde queremos ir es una de las bases para encontrar el bienestar en nuestro presente.

Saber quien soy pasa por nuestra percepción objetiva de nosotros mismos, es decir somos una suma virtudes, valores, experiencias positivas así como también defectos , errores y experiencias negativas.

Humanamente tendemos a deformar la realidad generando un Yo IDEAL que es muy diferente al Yo PRESENTE, es decir quien creo que soy y quien soy.

Para dar una respuesta a estas preguntas, es preciso trabajar la autoestima y conocer todo nuestro potencial, esa será la única forma de conocer nuestros límites y superarlos.

Si quieres saber más sobre el tema, no dudes en consultarme.😀👍😀👍