27/04/2026
¿Sabías que tus hormonas también influyen en tu rendimiento deportivo? 💪🧠
No todo depende del entrenamiento y la alimentación. El equilibrio hormonal puede impulsar tu energía, fuerza, recuperación y progreso físico.
🔹 Testosterona: favorece la masa muscular y la fuerza.
🔹 Hormona del crecimiento: clave en la regeneración y el desarrollo muscular.
🔹 Adrenalina: potencia la energía y la explosividad.
🔹 Cortisol: en equilibrio ayuda; en exceso limita el rendimiento.
🔹 Insulina: regula la glucosa y repone reservas de energía.
Entender tu salud hormonal es entrenar de forma más inteligente. 📈
En el IMF te ayudamos a optimizar tu rendimiento desde la raíz.