Dra. Claudia Guerra Ríos - Pediatra

27/01/2026

Nadie nace sabiendo ser padre o madre. Es un camino lleno de miedos, dudas y retos constantes que a veces nos hacen sentir abrumados. 🤝✨
Es normal no tener todas las respuestas. Mi labor como pediatra no es solo revisar la salud de tus hijos, sino ser ese puerto seguro donde puedas resolver tus dudas sin juicios.
La ciencia y la orientación profesional son el "manual" que construimos juntos para que críes con más confianza y menos ansiedad.
¡No tienes que hacerlo solo! Estoy aquí para acompañarte en cada etapa. 👩‍⚕️🤍
¿Cuál ha sido tu mayor reto como padre/madre esta semana?

21/01/2026

Hablemos de tecnología sin culpas pero con responsabilidad.
📱💻 El problema no es la tablet en sí, sino lo que el niño deja de hacer mientras está frente a ella.
Cuando un niño pasa horas en una pantalla, pierde tiempo valioso de:
✅ Movimiento físico.
✅ Interacción humana real.
✅ Juego creativo y aburrimiento (¡sí, aburrirse es bueno!).
La clave es el equilibrio, el contenido de calidad y, sobre todo, el acompañamiento. Las pantallas no son niñeras, son herramientas.
¿Cuántas horas de pantalla permites en casa al día? Te leo en los comentarios. 💬

16/01/2026

A veces vemos al hijo de la vecina o al primo de la misma edad y nos asaltan las dudas: "¿Por qué él ya camina y el mío no?", "¿Por qué es más alto?". 📏🚫
Mamá, papá: el crecimiento no es una carrera🏃🏻‍♀️.
Cada niño tiene su propio ritmo biológico, su propia genética y su propio tiempo de maduración.
Lo importante no es que vaya rápido, sino que su desarrollo sea constante y saludable dentro de sus propios parámetros.
En consulta evaluamos el progreso individual de tu hijo, porque él es único. ✨
Etiqueta a esa mamá que necesita leer esto hoy y soltar un poco de presión. ❤️

12/01/2026

Pero si mi hijo no está enfermo, ¿para qué llevarlo al doctor?" 🤔
Esta es una duda común, pero la pediatría es, ante todo, prevención.
Las consultas de control nos permiten detectar a tiempo cualquier anomalía en el desarrollo, ajustar su esquema de vacunación y asegurar que su crecimiento sea óptimo.
No esperes a que haya fiebre o dolor para visitarnos. ¡La prevención es el mejor acto de amor! 🩺💙
¿Cuándo fue la última revisión de tu pequeño? ¡Agenda su cita de control!

09/01/2026

¿Sabías que mientras tu hijo duerme, su cuerpo sigue trabajando a toda marcha? 🌙✨ El sueño no es solo "descanso", es el momento donde se consolida la memoria, se libera la hormona del crecimiento y se fortalece el sistema inmune.
Un niño que no duerme bien puede estar más irritable, tener dificultades para concentrarse e incluso enfermarse más seguido. Establecer rutinas de sueño es regalarles salud a largo plazo.
¿A qué hora suelen irse a la cama tus peques? Cuéntame si tienes una rutina establecida. 👇

01/01/2026

✨ ¡Bienvenido 2026! ✨
Gracias por permitirme ser parte del crecimiento de sus hijos este año. Fue un honor cuidar de lo más valioso que tienen. ❤️
Les deseo un Año Nuevo lleno de mucha salud, risas en familia y abrazos que recargan energías. Que en sus hogares reine la alegría y que sigamos viendo a sus pequeños crecer sanos y fuertes.
¡Aquí estaré para seguir acompañándolos en cada paso! 🥂
Con cariño, Tu Pediatra Claudia Guerra Rios.👩‍⚕️

25/12/2025

¡Feliz Navidad a todos mis pequeños valientes y a sus increíbles familias! 🎄🦸‍♂️🦸‍♀️
Que la magia de estas fiestas les traiga mucha paz, amor y, sobre todo, ¡muchísima salud! ✨❤️ Gracias por dejarme verlos crecer un año más.
¡A disfrutar mucho, comer rico y abrazar fuerte! 🎁🩺

22/12/2025

Llega la Navidad! 🎄 Época de alegría, familia, regalos... ¿y montañas de azúcar? 🍬🍭
Sabemos que como papás, estas fechas son un reto. Queremos que nuestros hijos disfruten la magia de la Navidad sin ser el "Grinch" de los dulces, pero también nos preocupa su salud y esos picos de energía (¡y berrinches!) que vienen después del exceso de azúcar.
✨ ¡El secreto no está en prohibir, sino en balancear! ✨
Aquí les dejamos 4 tips pediátricos clave para disfrutar las fiestas sin excesos:
🍽️ 1. El orden sí importa: Asegúrate de que sus pancitas reciban primero los nutrientes importantes. Que coman su proteína y fibra (pavo, pollito, verduras) antes de pasar a los postres. Esto ayuda a que se sacien con comida real y el azúcar no se absorba tan rápido.
🥤 2. Cuidado con el "azúcar invisible": Muchas veces el exceso no viene del turrón, sino de lo que beben. Los jugos de caja y gaseosas suman muchísima azúcar sin darte cuenta. ¡El agua siempre es la mejor opción para acompañar la cena! Deja el dulce solo para el momento del postre.
🤲 3. No prohíbas, raciona: Prohibir totalmente los dulces en una fiesta puede generar ansiedad y el efecto contrario (atracones a escondidas). Es mejor servirles una porción pequeña y controlada en su propio platito, en lugar de dejar la "mesa de postres" a libre demanda.
🍓 4. Dale protagonismo a la fruta: ¡Que el postre no sea solo harina y azúcar! Prepara brochetas de frutas con formas navideñas o postres caseros donde la fruta sea la base. Son coloridas, dulces por naturaleza y mucho más sanas.
Recuerden que la Navidad se trata de crear recuerdos, ¡no solo de comer dulces! ❤️
¿Tienes algún otro truco para manejar los dulces en las fiestas? ¡Compártelo con otras familias en los comentarios! 👇👇

20/12/2025

La clave es la prevención

Echa un vistazo al video de dra.clauguerrapediatra.

16/12/2025

¡Navidad feliz y SEGURA! 🎄✨ Consejos de tu pediatra para estas fiestas.
La Navidad trae luces, regalos y mucha magia, ¡pero también transforma nuestra casa con algunos riesgos nuevos para los más pequeños! 🎁👶 Sabemos que quieren disfrutar sin preocupaciones, por eso, para que la única sorpresa sea la visita de Santa, les dejamos estas recomendaciones clave de seguridad.
¡Tomen nota para unas fiestas tranquilas! 👇
🏠 1. Hogar a prueba de curiosos: Con tantas luces y adornos nuevos, los niños querrán explorar todo. Asegúrate de tapar los enchufes que no uses y mantén los cables de las luces navideñas fuera de su alcance o bien asegurados. ¡Evitemos tropiezos o que tiren de ellos!
🧸 2. Juguetes seguros = Diversión asegurada: Al elegir o abrir regalos, revisa siempre la edad recomendada por el fabricante. Evita juguetes con piezas pequeñas que puedan desprenderse, imanes potentes o pilas de botón accesibles, ya que representan un riesgo grave de asfixia o ingestión.
🎄 3. Un arbolito estable: Si tienes bebés que gatean o caminan, el árbol es una gran tentación. Asegúrate de que esté bien estable y anclado para que no se vuelque si intentan agarrarlo. ¿Un truco? Coloca los adornos que se rompen, los pequeños o los que tienen ganchos de metal en las ramas más altas, lejos de sus manitas.
🍇 4. Ojo con los alimentos festivos: Durante las cenas, presta especial atención a los alimentos que pueden causar atragantamiento: uvas enteras, frutos secos, caramelos duros o trozos grandes de carne. Córtalos siempre en pedacitos pequeños adecuados para la edad de tu hijo y supervísalo siempre mientras come.
❤️ ¡Que la prevención sea el mejor regalo esta Navidad!
Guarda este post y compártelo con otras familias. ¿Tienen alguna otra "regla de oro" de seguridad en casa durante las fiestas? ¡Cuéntennos en los comentarios! 👇

08/12/2025

☀️ ¡A disfrutar del verano con las defensas AL MÁXIMO! 💪🏖️
El verano es sinónimo de playa, piscina y mucha diversión, pero los cambios de rutina y el calor también exigen que estemos atentos a la salud de nuestros peques.
¿Cómo mantenerlos fuertes mientras disfrutan sus vacaciones?
Aquí te dejo 4 claves pediátricas para blindar su sistema inmune esta temporada:
💧 1. Hidratación: El escudo invisible Con el calor y el sudor, pierden líquidos rápido. Mantenerlos bien hidratados no es solo por la sed: es VITAL para que sus mucosas (nariz y garganta) se mantengan húmedas y funcionen como la primera barrera contra virus y bacterias. ¡Agua siempre a la mano!
🍉 2. Aprovecha el "Arcoíris" de temporada ¡La naturaleza es sabia! El verano nos regala frutas llenas de agua y vitaminas como sandía, melón, mango y durazno. Úsalas para aportar Vitamina C y antioxidantes de forma fresca y natural. Es mucho mejor que recurrir a suplementos innecesarios.
😴 3. El descanso NO toma vacaciones Sabemos que en vacaciones los horarios se relajan, pero recuerda: el sistema inmunológico se "repara" y fortalece mientras duermen. Intenta que, a pesar de los juegos, sigan cumpliendo con las horas de sueño necesarias para su edad.
🏃 4. Sol y movimiento (con precaución) Jugar al aire libre reduce el estrés y el sol ayuda a sintetizar Vitamina D (clave para las defensas). OJO: Hazlo siempre en horarios seguros (antes de las 10 a.m. o después de las 4 p.m.) para evitar la radiación UV peligrosa.
👩‍⚕️ ¡Un verano divertido es un verano saludable!
Cuéntame en los comentarios, ¿cuál es la fruta de verano favorita de tu hijo/a? ¡Los leo! 👇🥭🍓

04/12/2025