16/03/2024
El estrés es una parte normal de nuestras vidas, pero cuando comienza a afectar nuestras vidas es cuando puede volverse perjudicial para nuestra salud afectando al cuerpo entero y causando otros problemas como: insomnio, asma, úlceras, falta de energía, depresión, nerviosismo, paranoia, suicidio, adicciones (alcoholismo, drogradiccion, tabaquismo).
La terapia de masaje es un método probado para ayudar a tratar el estrés y reducir sus efectos negativos en la mente y el cuerpo. Se ha demostrado que incluso solo 10 minutos de terapia de masaje pueden estimular las hormonas naturales de la felicidad del cuerpo, dejándolo más relajado y menos estresado.
BENEFICIOS DE MASAJES EN PERSONAS ESTRESADAS:
✅Reducción del estrés
✅Relajación muscular
✅Mejora de la calidad del sueño
✅Mejora de la circulación sanguínea
✅Reducción de la ansiedad
✅Mejora del estado de ánimo
En resumen, los masajes pueden ser una excelente manera de ayudar a las personas estresadas a relajarse, aliviar la tensión muscular y mejorar su bienestar general.
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