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NutriLu - Centro Nutricional a tu medida

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Lima
NutriLu - Centro Nutricional a tu medida

Hola! Soy nutricionista y te ayudaré en el proceso de ganar salud y mejorar tu rendimiento físico

13/02/2026

🍬➡️🥗 Tips para reducir el consumo de azúcar sin sufrir en el intento.

Pequeños cambios diarios pueden ayudarte a controlar antojos, mejorar tu energía y cuidar tu salud a largo plazo.

Empieza con un cambio a la vez y hazlo sostenible.

¿Cuál de estos tips vas a probar primero? 👀

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11/02/2026

✨La nutrición que no está en el plato.

La que viene de respirar, moverme, descansar, disfrutar y volver a mi eje.

Todo suma. Todo nutre 🤍🔁
🌊☀️🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🌅🌸🦋

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07/02/2026

🍌 ¿Cómo saber qué plátano elegir?

El color y las manchas te indican su nivel de madurez, y cada etapa puede servirte para preparaciones y necesidades distintas.

Elegir bien te ayuda a aprovechar mejor su sabor, textura y beneficios.

Guárdalo para tu próxima compra 😉

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04/02/2026

Yo, la más feliz cuando mis pacientes mejoran hábitos aunque no sea perfecto 🥹

El progreso no siempre es perfecto, pero cada pequeño cambio cuenta 💚

Más verduras, menos bebidas azucaradas y aprender a comer hasta sentirnos satisfechos también es avanzar 💪🏼

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nutriciónreal

28/01/2026

🤍 Cada proceso es distinto.
🤍 Cada cuerpo tiene su tiempo.

Acompañar a mis pacientes no es solo dar un plan, es escuchar, adaptar y caminar juntos 🌿

👩🏽‍⚕️Revirtiendo la insulina, colesterol y triglicéridos elevados, asegurando un crecimiento óptimo y rendimiento deportivo, disminuyendo la inflamación, mejorando la microbiota 🦠, aprendiendo a comer sin culpas!! Y sobre todo disfrutando. Mejorando la composición corporal y sobre todo la salud.. y así seguiría.. 🙈✨

Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de su proceso 💙

Nos vemos en consulta! 🙋🏽‍♀️

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19/01/2026

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. 🤩

Algunas combinaciones de alimentos ayudan a mejorar la absorción de nutrientes, sin necesidad de comer “perfecto”.

No son reglas, son herramientas ✨

👉 Elige las que te sean útiles y aplícalas cuando puedas.

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06/01/2026

No, no engordaste +2 kg en una noche.
En fiestas es normal comer más carbohidratos y sodio, lo que aumenta el glucógeno y la retención de líquidos 💧

Eso se refleja en la balanza, pero no es grasa.
La grasa corporal se gana con el tiempo, no con un par de días.

👉 Vuelve a tus hábitos y deja que el cuerpo haga lo suyo.

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02/01/2026

Este año quiero acompañarte a lograr objetivos que van más allá del peso 🤍⚡.

🔥 Mejorar tu rendimiento deportivo
⚖️ Regular tus hormonas
💪 Optimizar tu composición corporal
📉 Revertir la resistencia a la insulina
🥗 Aprender a alimentarte estratégicamente según tu deporte
🍒 Disfrutar de tus comidas sin restricciones
😴 Mejorar la calidad de sueño

Se trata de cumplir objetivos reales y sostenibles!! 💪🏽🥗

🙋🏽‍♀️Por aquí yo te acompañaré en el proceso y continuar mejorando 💪🏽🥳

Atte. NutriLu ✨

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Dirección

Avenida Javier Prado Este 3345/Clinica Flebocenter
Lima

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