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PsicoQhalikay

Casa
Peru
Lima
PsicoQhalikay

Centro Psicológico

28/12/2025

Sentir miedo, tristeza, enojo o ansiedad es parte de ser humanos.
Lo que realmente marca la diferencia es cómo aprendemos a gestionar esas emociones y cómo influyen en nuestras decisiones, relaciones y bienestar.

En PsicoHalikay, te acompañamos a comprender tus emociones sin juzgarlas, para transformarlas en una fuente de autoconocimiento, equilibrio y crecimiento personal 🧠💚

💬 La terapia no busca “quitar” lo que sientes, sino ayudarte a entenderlo y usarlo a tu favor.

Empieza a mirarte con mayor claridad y compasión.

25/12/2025

La Navidad también se construye en los pequeños momentos: una risa compartida, una conversación sin prisas, un abrazo sincero.
Que hoy podamos elegir estar presentes y valorar lo que nos une. 🎄✨

24/12/2025

No todo lo que brilla en estas fechas es bienestar.

La Navidad puede remover emociones profundas, cansancio y expectativas difíciles de sostener. Practicar autocuidado no es egoísmo, es respeto por ti mismo/a.

Autocuidarte también es:
✔️ Escuchar tu cuerpo y tus ritmos
✔️ Validar lo que sientes, incluso si no es alegría
✔️ Elegir espacios donde puedas ser auténtico/a
✔️ Pedir apoyo cuando lo necesitas

En PSICOQHALIKAY, creemos que el bienestar empieza cuando te permites ser humano/a.

21/12/2025

En un entorno marcado por la prisa y la sobrecarga, detenerte también es una forma de cuidarte 🤍
La meditación permite observar pensamientos y emociones sin juicio, favoreciendo una mayor claridad mental y equilibrio emocional.

🧘‍♀️ Dedicarte unos minutos al día para respirar y reconectar contigo puede ayudarte a afrontar el día con mayor serenidad.

20/12/2025

Cuidar tu cuerpo no es solo una decisión física, también es un acto de cuidado emocional 🧠💙
Moverte, respirar mejor y atender tus necesidades corporales impacta directamente en tu estado de ánimo.

En Psicoqhalikay, entendemos la salud como un equilibrio entre mente y cuerpo.✨

19/12/2025

💭 No todo daño es intencional, pero toda herida merece reparación.

Cuando alguien evita hacerse responsable, el problema no es el error, es la repetición, el silencio y la falta de compromiso con el cambio.

Las relaciones sanas no se basan en no fallar, sino en reconocer, reparar y crecer juntos.

👉 ¿Qué suele pasar después del conflicto en tus relaciones?

En Psicoqhalikay – Centro Psicológico, te acompañamos a desarrollar responsabilidad afectiva, comunicación consciente y vínculos más saludables.

📩 Agenda tu cita
🧠 Terapia individual y de pareja
🤍 Acompañamiento profesional

18/12/2025

Muchas personas no terminan sus relaciones porque “todo está mal”,
sino porque dejaron de preguntarse cómo se sienten realmente 🤍

La costumbre se instala en silencio.
El amor, en cambio, se elige y se cuida 🌱

Cuestionarte no significa fallar.
Significa empezar a ser honesto contigo y con el otro 🧠✨

💬 La terapia no decide por ti.
Te ayuda a entender lo que estás viviendo.

📌 Si este mensaje resonó contigo, guárdalo o compártelo con alguien que lo necesite 🤲
📩 Agenda una sesión y conversemos.

16/12/2025

La responsabilidad afectiva es la capacidad de reconocer y asumir el impacto emocional que generan nuestras palabras, acciones y decisiones en los demás 🤍.
Implica comunicarnos con claridad, actuar con coherencia y respetar los límites propios y ajenos, favoreciendo vínculos más sanos y conscientes.

🧠 Esta habilidad emocional puede desarrollarse y fortalecerse a lo largo del tiempo, especialmente con acompañamiento terapéutico.

📍 Psicoqhalikay – Centro Psicológico

14/12/2025

Expresar lo que sientes no es un acto de egoísmo, es un acto de honestidad contigo y con los demás.
Muchas veces crecimos creyendo que callar evita problemas… pero el silencio también desgasta.

Reconocer lo que te pasa y decirlo con claridad no rompe vínculos; los vuelve más reales, más seguros y más saludables.

Si te cuesta expresar emociones, no estás solo. Podemos acompañarte en este proceso.

PsicoQhalikay – Centro Psicológico
Acompañamiento profesional para que tu bienestar emocional sea una prioridad.

12/12/2025

✨ Poner límites no es egoísmo, es autocuidado.
En terapia trabajamos cómo establecer límites sanos para proteger tu paz mental, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más equilibradas y respetuosas.

En PsicoQhalikay te acompañamos a desarrollar herramientas emocionales que te permitan vivir con más claridad, bienestar y seguridad personal. 💙

🧠 Terapia psicológica para adultos, parejas y familias.
🌿 Espacio seguro, humano y profesional.

25/11/2025

¿Te ha pasado que quieres avanzar, pero algo dentro de ti te detiene?
A eso lo llamamos autosabotaje, un patrón que aparece cuando el miedo, la inseguridad o las creencias aprendidas comienzan a dirigir nuestras decisiones sin que lo notemos.

En terapia trabajamos precisamente esto:
🔹 identificar qué te bloquea
🔹 comprender de dónde nace
🔹 romper el ciclo del autosabotaje
🔹 construir hábitos y pensamientos que sí te permitan avanzar

Recuerda: no eres tú “fallando”, es tu historia pidiendo apoyo.
Y sanar también significa aprender a dejar de ponerte obstáculos.

Si necesitas acompañamiento profesional, estamos aquí para ayudarte.
✨ Agenda una sesión y empieza a vivir desde un lugar más seguro y consciente.

23/11/2025

Este patrón emocional puede generar ansiedad, dependencia y dificultades para construir vínculos sanos. Reconocerlo es el primer paso hacia relaciones más seguras y equilibradas. 💛

Trabajar en tu autoconfianza, poner límites y fortalecer tu seguridad interna puede transformar la forma en que te relacionas.

Si estás pasando por algo similar, no estás solo/a. La terapia puede ayudarte a comprender el origen de estos miedos y desarrollar vínculos más estables y saludables.

✨ Acompañamos tu proceso con un enfoque seguro, empático y profesional.

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Calle Juan Polar 222/San Isidro
Lima

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
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Página web

https://www.psicoqhalikay.com/

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