03/04/2022
YA SE ACERCA EL INVIERNO, y OSPRAK te trae algunas de las principales medidas para prevenir enfermedades este invierno.
Todos, sin distinción, debemos tomar en cuenta las siguientes acciones para prevenir alguna enfermedad respiratoria en la temporada de frío:
>Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
>Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente.
>Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
>Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).
>Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo.
Si tienes alguna infección respiratoria no te auto mediques, acude a tu médico para prevenir complicaciones. Si presentas fiebre u otros síntomas gripales, acude de inmediato a tu médico.