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Psicotrec - Centro de Terapia Racional Emotiva y Cognitiva Conductual

Casa
Peru
Lima
Psicotrec - Centro de Terapia Racional Emotiva y Cognitiva Conductual

CENTRO DE FORMACIÓN EN TERAPIA RACIONAL EMOTIVA y COGNITIVA CONDUCTUAL
Acreditado por la IAREBT

La Corriente Cognitiva Conductual en las psicoterapias enfatiza el rol que nuestros pensamientos, evaluaciones y creencias tienen en el logro de nuestro bienestar emocional y la elección de estilos de vida y conductas saludables.

30/11/2025

Hoy recordamos que los Trastornos de la Conducta Alimentaria no se relacionan únicamente con la comida, el peso o el cuerpo, sino con las creencias profundas que las personas construyen sobre su valor personal.
Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) entendemos que, detrás de los hábitos de alimentación no saludables, existen pensamientos irracionales que asocian el valor humano con el peso, la figura o las medidas:
“Solo seré valioso si tengo cierto cuerpo o cumplo con ciertos estándares”.
La recuperación implica reconocer que el valor humano no depende del cuerpo o figura, sino que es incondicional e inherente al ser.
En Psicotrec, acompañamos este proceso con respeto, empatía y herramientas basadas en evidencia, porque cada historia de lucha también puede convertirse en una historia de esperanza.

29/11/2025

💙 En Psicotrec creemos que proteger la infancia es construir futuro.
Este mes nos recuerda que cada niña y niño tiene derecho a ser cuidado, escuchado y amado en entornos seguros.
Acompañar su bienestar emocional también es defender sus derechos. 🌱

25/11/2025

Les preguntamos a nuestros graduados del Programa de Formación en TREC y TCC con niños y adolescentes cómo resumirían su Formación en una sola palabra y éstas fueron sus respuestas.

¿Quieres potenciar tu práctica profesional y aprender herramientas efectivas para trabajar con niños y adolescentes?
Escríbenos y reserva tu cupo ✍Iniciamos el 14 de enero, 2026. ¡Contamos con vacantes limitadas!

23/11/2025

🎈 ¡Feliz cumpleaños, querida Catalina! 🎈
Hoy es el momento perfecto para disfrutar, rodearte de los tuyos y crear recuerdos inolvidables. 💖 Desde Psicotrec te enviamos un abrazo gigante y los mejores deseos para este nuevo año de vida. 🎂🥰

20/11/2025

Hoy reconocemos la labor de quienes, con ciencia y humanidad, ayudan a comprender y tratar las complejidades de la mente.

La psiquiatría no solo aborda síntomas: acompaña historias, emociones y procesos de transformación.

Gracias a los psiquiatras que trabajan en equipo con los psicoterapeutas, brindando esperanza, bienestar y una mejor calidad de vida.

💙 En especial, saludamos con cariño a nuestras psiquiatras de Psicotrec, la Dra. Belisse y la Dra. Katty, y agradecemos profundamente su dedicación y compromiso.

16/11/2025

📌 ¡Así vivimos el IX SIALAPCCO en Lima! ✨
En las instalaciones de la Universidad de Lima, Psicotrec tuvo el honor de ser parte de un evento académico verdaderamente especial para nuestro país y nuestra región.

Detrás de cada detalle, desde la logística y la organización, hasta la atención a ponentes, participantes y la coordinación general, hubo siempre alguien del equipo Psicotrec trabajando con compromiso, unidad y dedicación. 💙

Nos llena de orgullo saber que gran parte de la producción y organización estuvo en manos de nuestro equipo, que una vez más demostró profesionalismo, calidez humana, entrega y una impecable capacidad para ejecutar proyectos de alto nivel.

Seguimos construyendo juntos espacios de aprendizaje que inspiran.

14/11/2025

🎓✨ ¡El día de ayer, miércoles 12.11.25, celebramos con orgullo la clausura de la Promoción III del Programa de Formación en TREC y TCC con Niños y Adolescentes!

Después de 2 años de aprendizaje, dedicación y crecimiento, nuestros participantes culminaron esta etapa que comenzó en 2023. 💪

🧠 Fue un camino de mucho compromiso, donde cada uno se formó para estar en condiciones de atender las diferentes problemáticas de la población infanto juvenil desde una mirada cognitivo-conductual y TREC.

💫 ¡Felicitaciones a todos los graduados! Extrañamos a todos aquellos que desde diferentes ciudades del país y del exterior no pudieron estar presentes en su Clausura.

Su esfuerzo, constancia y pasión por la psicoterapia serán inspiración para seguir formando a profesionales que marquen una diferencia.

📢 Ya está abierta la convocatoria para la nueva promoción que iniciará en Enero del 2026.

Si quieres ser parte de esta experiencia, puedes inscribirte desde ahora con el link de nuestra bio. 🙌

13/11/2025

Muchas veces los controles por psiquiatría se ven como un trámite, pero en realidad son un espacio clave para cuidar de ti. 💚

En cada control no solo se ajusta la medicación: también se previenen recaídas, se revisa tu progreso y se te acompaña de manera integral, combinando tratamiento, psicoterapia y hábitos de autocuidado.
Como profesional, ¿conocías este proceso? ¿Lo has recomendado a tus pacientes? Déjalo en los comentarios.

11/11/2025

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) no es “ser muy limpio” ni “gustar del orden”. Se trata de un trastorno complejo en el que los pensamientos intrusivos (obsesiones) generan tanta ansiedad y malestar que la persona siente la necesidad de realizar rituales o conductas repetitivas (compulsiones) para aliviarla.

Hay varios tipos de obsesiones y compulsiones, entre los más comunes está: El TOC de contaminación, de comprobación, de orden o simetría, de daño o peligro, de religiosidad o moralidad y de pensamientos prohibidos.

El TOC no define a la persona. En Psicotrec contamos con el acompañamiento profesional que te permitirá trabajar en tu trastorno y recuperar tu bienestar.
Si buscas ayuda profesional para el TOC, nuestro equipo en Psicotrec está listo para acompañarte.

10/11/2025

El autocuidado comienza al reconocer que no necesitamos ser perfectos para ser valiosos.
Como profesionales de la salud mental y psicoterapeutas TREC ayudamos a otros a flexibilizar exigencias rígidas y practicar la autoaceptación incondicional. Recordemos aplicarlo también a nosotros mismos: cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, es actuar en coherencia con lo que enseñamos.

09/11/2025

Muchos piensan que el perfeccionismo es sinónimo de excelencia, pero si bien suele ser reforzado, en realidad nace de exigencias poco realistas que nos llevan a la ansiedad, la depresión, la procrastinación y la autocrítica destructiva.
✨ La clave está en diferenciar la autocrítica constructiva, que nos ayuda a mejorar, de la autocrítica rígida, que mina nuestro bienestar.

06/11/2025

Muchas veces pensamos que el malestar con la imagen corporal se soluciona viéndonos mejor. Pero en psicoterapia observamos que el problema suele ir más allá: está en la forma en que la persona se evalúa.
La autoaceptación incondicional nos recuerda que el valor humano no depende de la apariencia, los logros o errores, la aprobación o el rechazo de otros.
Podemos cuidar nuestra salud y nuestros hábitos, sí, pero sin confundir eso con cuánto valemos.

En Psicotrec trabajamos con enfoques basados en evidencia, como la TREC y la TCC, para acompañar a cada persona en la construcción de una relación más sana consigo misma y con su cuerpo. 💚

Dirección

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