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02/01/2026

✨ Empezar un nuevo año no debería agotarte.
No necesitas metas perfectas ni cambios extremos.
Necesitas hábitos reales, sostenibles y amables contigo. 🌿

En Psicobooking te acompañamos en ese proceso. ✨

29/12/2025

✨ Empezar un nuevo año no debería agotarte.
No necesitas metas perfectas ni cambios extremos.
Necesitas hábitos reales, sostenibles y amables contigo. 🌿

Ir paso a paso, descansar cuando lo necesitas y cuidar tu salud mental también es avanzar. 🧠🤍
Este año, que tus metas no te cuesten tu bienestar.

En Psicobooking te acompañamos en ese proceso. ✨

26/12/2025

No tienes que estar bien todo el tiempo, ni cumplir con todas las expectativas.
Escucharte, poner límites y descansar también es una forma de amor. ✨

Desde Psicobooking, te deseamos una Navidad más consciente y amable contigo. 🌿🧠

23/12/2025

🎄🤍 El fin de año no siempre se siente como alegría.
Entre expectativas, reuniones, balances y despedidas, es normal sentirse cansado, triste o abrumado.

Bajar el ritmo, poner límites y pedir ayuda también es parte del cuidado emocional.
Y si estas fechas se te hacen más pesadas de lo normal, en Psicobooking puedes encontrar acompañamiento profesional. 🤍

23/12/2025

🧠✨ Pequeños hábitos diarios pueden fortalecer tu salud mental y cognitiva.

La ciencia respalda que estos hábitos simples tienen un impacto real en nuestro bienestar emocional y cognitivo🌟

Y si quieres un acompañamiento más profundo y personalizado, en Psicobooking puedes encontrar profesionales que te guíen en tu proceso🩵

📌 Fuente: Infobae – “7 hábitos diarios que fortalecen la salud mental y cognitiva, según la ciencia”.

15/12/2025

🧠✨ Todas las emociones son válidas.
La TREC te ayuda a comprenderlas y a vivirlas de una forma que te acompañe, en lugar de desbordarte. 🌿

Si quieres trabajar tus emociones con una mirada clara y respetuosa, Santiago puede acompañarte en Psicobooking. 🤍

12/12/2025

✨ Esto no es terapia… pero ayuda.
Respirar, escribir, mover tu cuerpo, descansar, hablar con alguien… son pequeñas cosas que pueden darte alivio en el día a día. 🤍

No reemplazan el proceso terapéutico, pero sí pueden acompañarte mientras decides dar ese paso.
Y si ya estás list@, en Psicobooking podemos caminar contigo. 💛

09/12/2025

😮‍💨 A veces normalizamos cosas que en realidad son ansiedad.

Revisar mensajes mil veces, evitar llamadas, pensar en el peor escenario… no es “drama”, es tu cuerpo tratando de protegerte.

La ansiedad se puede entender, regular y trabajar con acompañamiento profesional.
No tienes que cargar con todo sol@. 🤍

Agenda tu sesión en Psicobooking.

07/12/2025

🐶✨ La ciencia lo confirma: según un estudio japonés, convivir con un perro durante la adolescencia puede mejorar la salud mental y las habilidades sociales.

Su compañía no solo te hace sentir segur@… también influye en tu manejo del estrés, tu bienestar emocional y hasta en cómo te relacionas con los demás💛

📚 Más información aquí: Gizmodo — “Convivir con un perro en la adolescencia mejora la salud mental y social, según la ciencia”.

05/12/2025

✨ No tienes que tener todo resuelto antes del 31.
La presión de “cumplir las metas” también agota. Permítete ir más lento🩵

29/11/2025

Ninguna de estas conductas te hace débil.
Son adaptaciones de tu cuerpo para sobrevivir a lo que alguna vez te dolió. 🌿

En terapia puedes aprender a transformarlas, sanarlas y construir nuevas respuestas más seguras.

✨ Agenda con Psicobooking.

28/11/2025

📚💭 La ansiedad ante evaluaciones es más común de lo que piensas.
No es debilidad: es tu cuerpo intentando ayudarte… solo que a veces se desborda.

Si antes de un examen te bloqueas o sientes demasiado miedo, no tienes que enfrentarlo solo. 🌿
Con acompañamiento y herramientas adecuadas, estudiar y rendir puede sentirse más ligero y manejable.

🧑‍⚕️ Diego Vásquez, psicólogo de Psicobooking, puede ayudarte a regular la ansiedad, concentrarte mejor y vivir las evaluaciones con más calma.
✨ Agenda tu sesión.

Dirección

Lima
15037

Página web

https://psicobooking.com/

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