Psicóloga - Dexi Martínez

20/11/2025

Talleres realizados en Octubre y Noviembre.

Gracias por la Confianza🤗🙌

24/09/2025

~No necesitas correr, necesitas enfocarte en tu propio proceso.

12/09/2025

06/09/2025

Trabajar en la sanidad no siempre es un camino sencillo, pero, el proceso suele ser TRANSFORMADOR 🌻

21/08/2025

Especialización DBT 📝🤗✅

24/04/2025

Alguna vez te has preguntado, ¿por qué haces lo que haces?.

Pues, la validación externa puede ser un motivo. Aunque, en algún momento todos buscamos una validación externa para motivarnos a hacer diferentes actividades y eso nos puede llevar a tener logros. Sin embargo, cuándo esto se vuelve algo excesivo y está lleno de demandas que no traen una satisfacción personal, podríamos estar hablando de dependencia emocional.

Trabajar en tu amor propio, es trabajar en tu validación personal e interna.

15/12/2024

Equipo .conversemos

14/12/2024

Una de las cosas lindas que me han pasado este año ha sido coincidir con este equipo maravilloso 🤍🙌

Muchas gracias .ginagraham por este hermoso compartir.

educadora

10/10/2024

Así conmemoramos el día de la salud mental en el Centro de salud -Salamanca.

10/10/2024

¿Que es la Salud mental ?

EQUILIBRIO 🧠🏋️‍♀️🎖️❣️ 🏞️🛌

19/07/2024

No nos perturban los hechos, sino, las interpretaciones que hacemos sobre ellos.
~Epieteto.

Cuando hablamos de las interpretaciones, hacemos referencia a "los pensamientos irracionales", y estas por lo general, suelen ser negativas; se expresar en forma de exigencia o necesidad (con términos como “necesito”, “debería”, “tienes que”, etc) y se mantienen de forma absolutista. Por ello, cuando no se cumplen reaccionamos con emociones y conductas desfavorables, por ejemplo con una tristeza o ira excesivas. Estos pensamientos irracionales no se ajustan a la realidad, pues van en contra de la evidencia y la lógica.

Te invito a poner en práctica este ejercicio que te ayudará a tener un pensamiento más realistas y como consecuencia a disminuir el malestar emocional y una respuesta funcional.

17/05/2024

Cada vez que termino un proceso terapéutico, se convierte un logro también para mí, me hace sentir el corazón lleno y agradecido con cada familia que llega a mi vida, porque, siempre me quedo con un poquito de ellos y ellos se llevan un poquito de mí. 🤍 La Psicología, me ha permitido conocer familias valientes, guerreras y sobre todo familias con una disposición a poder sanar sus generaciones desde el amor.

Esta vez tuve el privilegio de acompañar y ayudar a la pequeña Cami, una niña determinada, amorosa y con mucha disposición a aprender ( aprendimos mucho juntas).
Muchas gracias a los padres de Cami; Sra. por la confianza y el compromiso en este tiempo.