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Centro Psicológico Rollo May, Lima (2025)

07/10/2025

🌿 CHARLA GRATUITA: “Los celos en la relación de pareja” 💔

¿Sientes que los celos están afectando tu relación? 😟
En esta charla virtual comprenderás por qué surgen los celos, cómo influyen la ansiedad, el miedo y el apego, y lo más importante: cómo manejarlos de manera saludable. 💬

🗓 Domingo 12 de octubre
🕗 08:00 p. m. (vía virtual)
💰 Ingreso LIBRE

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💚 Centro Psicológico Rollo May
📞 976 113 288

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02/10/2025

¿Tu hijo no sabe qué estudiar y ya está en 5to de secundaria?

Elegir una carrera profesional genera mucha angustia y ansiedad a los adolescentes debido a que están en una etapa que se caracteriza por la indecisión y la creciente desinformación en redes sociales no contribuye.

En muchas ocasiones debido a las presiones e influencias externas los adolescentes terminan eligiendo una carrera con la cual no se sienten cómodos y terminan padeciendo problemas académicos en la universidad, ansiedad , depresión , disociaciones con los padres, etc. en muchas ocasiones abandona los estudios generando un malestar en toda la familia.

Para evitar todo ello, es importante realizar una orientación vocacional la cual permitirá conocer las habilidades , los aspectos cognitivos, las características de personalidad , entre otros. Con todo ello se podrá escoger una carrera que vaya de acuerdo a las capacidades y preferencias del adolescente.

En la orientación vocacional se aplican las siguientes pruebas psicologicas.

Test de inteligencia.
Test de las inteligencias múltiples.
Test de orientación vocacional.
Test de personalidad.
Entre otros test, según requiera el caso.

Comunícate al 976113288

02/10/2025

💔 Charla Gratuita: “Dependencia Emocional: Cuando el amor hace sufrir” 💔

📅 Fecha: sábado 05 de octubre
🕗 Hora: 8:00 p.m. (Virtual)
Hablemos de cómo identificar esos vínculos que lastiman y aprender caminos hacia relaciones más sanas y conscientes.

Asimismo, accede a tu primera consulta virtual GRATUITA.
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¡Da el primer paso hacia tu bienestar! 💙

10/09/2025

💛 En el Día de la Prevención del Suicidio recordemos que hablar de lo que sentimos es importante 🗣️💬 y pedir ayuda nunca es una debilidad 🙏. Escuchar 👂, acompañar 🤝 y mostrar empatía 💕 puede salvar una vida 🌟. Tu presencia y tus palabras tienen más fuerza de la que imaginas ✨

06/09/2025

🧠 ¿Sientes ansiedad y no sabes cómo controlarla?
¡Acompáñanos en una charla virtual GRATUITA sobre cómo manejar la ansiedad!

🗓 Domingo 14 de septiembre
🕗 8:00 pm (hora local)
📍 Online

Hablaremos sobre qué es la ansiedad, cómo identificarla y qué estrategias puedes usar para sentirte mejor.

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📲 ¡Es gratis y puede ayudarte mucho!

09/03/2025

💙 Charla Virtual: Autoestima y Relaciones Sentimentales 💙
Descubre cómo fortalecer tu autoestima y mejorar tus relaciones.
📅 Viernes 14 de marzo
⏰ 7:00 pm (Virtual)
💰 Costo: 5 soles
📲 Más info: 976113288
¡Inscríbete y potencia tu bienestar emocional!
́ssolo

05/03/2025

Los dolores de la infancia en la vida adulta 💔

Nuestra infancia deja huellas en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos. A veces, sin darnos cuenta, cargamos heridas del pasado que afectan nuestra vida presente. 🌱
🔍 Señales de que los dolores de la infancia aún te afectan: ⚡ Dificultad para poner límites ⚡ Miedo al abandono o rechazo ⚡ Autoexigencia extrema o perfeccionismo ⚡ Relaciones inestables o dependencia emocional ⚡ Dificultad para expresar emociones
Sanar no significa olvidar, sino entender, aceptar y transformar. 💙 La psicoterapia te ayuda a reconocer esas heridas, darles un nuevo significado y avanzar con más libertad y bienestar. 🌿
No estás solo. Es momento de cuidar de ti. ❤️‍🩹

Contacto : 949706177.

24/02/2025

🌿💔 ¿La soledad te pesa? 😞🫂

A veces, aunque estemos rodeados de personas, podemos sentirnos solos. 🏙️😶‍🌫️ La falta de conexión, el miedo al abandono o la sensación de vacío pueden generar angustia y tristeza. 💭💔

✨ Pero la soledad también puede ser una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu bienestar emocional. 🌱💖

💆‍♂️💬 En psicoterapia, te acompaño a explorar estas emociones, comprenderlas y transformarlas en una experiencia más llevadera y enriquecedora. 🌟🛤️

📍 Surco. Av. Caminos del Inca
📱 949706177

24/02/2025

🌿✨ ¿Sientes miedo al futuro? ⏳😨 ¿Te abruma la idea de la muerte o la soledad? 💀💔

Los miedos existenciales son más comunes de lo que imaginas. 🤯💭 La incertidumbre, el vacío y la búsqueda de sentido pueden generar ansiedad y angustia. 😞💢

🔥 ¡Pero no tienes que enfrentarlo solo! 🔥

💆‍♂️💬 En psicoterapia, te ayudo a explorar estos miedos y a encontrar respuestas que te permitan vivir con más tranquilidad, propósito y plenitud. 🌱✨💖

✅ Juntos podemos transformar el miedo en claridad y crecimiento. 🚀🌟

📍 Surco. Av. Caminos del Inca
📱 949 706 177

24/02/2025

🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️

La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti, y lo peor es que hay muchos mitos que solo la empeoran. ¡Hoy derribamos 3 de ellos! 🚀✨

💭 Mito 1: "La ansiedad es solo estar nervioso."
❌ FALSO ❌ La ansiedad no es solo "estar un poco inquieto". Puede traer síntomas físicos como 😵‍💫 mareos, 💓 taquicardia, 😰 sudoración y 😶‍🌫️ sensación de ahogo. No es cuestión de "relajarte", sino de aprender a manejarla.

💭 Mito 2: "Si tengo ansiedad, significa que soy débil."

💪 REALIDAD: Sentir ansiedad no te hace débil, ¡todo lo contrario! 🔥 Es una respuesta natural de tu cuerpo ante el estrés, y aprender a gestionarla requiere mucha fuerza y valentía. 🦸‍♂️💙

💭 Mito 3: "La ansiedad desaparecerá sola." ⏳ CUIDADO: Ignorar la ansiedad no la hace desaparecer. 🛑 Si sientes que te sobrepasa, no tienes que enfrentarlo solo. Con las herramientas adecuadas, puedes recuperar la calma y sentirte en control nuevamente.

🌟 No estás solo. La ansiedad no tiene que gobernar tu vida. La terapia puede ayudarte a encontrar paz y equilibrio. 🧘‍♂️💆‍♀️

🌧️ ¿BAJA AUTOESTIMA? ¡ES MOMENTO DE CAMBIAR! 🌧️

😞 ¿Sientes que no eres suficiente?
😔 ¿Te comparas con los demás todo el tiempo?
😢 ¿Te cuesta aceptarte tal como eres?

💡 Recuerda:

🚫 No creas todo lo que tu mente negativa te dice 🧠💭 ⏳ Los cambios llevan tiempo, sé paciente contigo 🤗 💖 Eres valioso/a, aunque no lo veas ahora 🌟

💬 Hablar con alguien puede ayudarte 🗣️💡 💪 ¡Da pequeños pasos para fortalecer tu amor propio!

🌿 No estás solo/a, el cambio es posible. ¡Cree en ti! 🌿

📍 Surco. Av. Caminos del Inca
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21/02/2025

🌪️💙 3 MITOS SOBRE LA ANSIEDAD QUE NECESITAS DEJAR DE CREER 🚨‼️

La ansiedad puede sentirse como un torbellino dentro de ti, y lo peor es que hay muchos mitos que solo la empeoran. ¡Hoy derribamos 3 de ellos! 🚀✨

💭 Mito 1: "La ansiedad es solo estar nervioso."
❌ FALSO ❌ La ansiedad no es solo "estar un poco inquieto". Puede traer síntomas físicos como 😵‍💫 mareos, 💓 taquicardia, 😰 sudoración y 😶‍🌫️ sensación de ahogo. No es cuestión de "relajarte", sino de aprender a manejarla.

💭 Mito 2: "Si tengo ansiedad, significa que soy débil."

💪 REALIDAD: Sentir ansiedad no te hace débil, ¡todo lo contrario! 🔥 Es una respuesta natural de tu cuerpo ante el estrés, y aprender a gestionarla requiere mucha fuerza y valentía. 🦸‍♂️💙

💭 Mito 3: "La ansiedad desaparecerá sola." ⏳ CUIDADO: Ignorar la ansiedad no la hace desaparecer. 🛑 Si sientes que te sobrepasa, no tienes que enfrentarlo solo. Con las herramientas adecuadas, puedes recuperar la calma y sentirte en control nuevamente.

🌟 No estás solo. La ansiedad no tiene que gobernar tu vida. La terapia puede ayudarte a encontrar paz y equilibrio. 🧘‍♂️💆‍♀️

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21/02/2025

🌱💙 3 MITOS SOBRE LA TERAPIA QUE TE ALEJAN DEL BIENESTAR

Si alguna vez has pensado en ir a terapia pero algo te detiene, puede que estés creyendo en alguno de estos mitos. Hoy los derribamos juntos:

💭 Mito 1: "Solo van a terapia los que están realmente mal."

💡 Realidad: La terapia no es solo para momentos de crisis. También es un espacio para conocerte, sanar heridas del pasado y construir la vida que realmente quieres. No tienes que esperar a tocar fondo para empezar a cuidarte.

💭 Mito 2: "Mis amigos me escuchan, no necesito un terapeuta." 💡 Realidad: Tener amigos que te apoyen es hermoso, pero en terapia encuentras algo más: un espacio seguro, sin juicios, con herramientas que realmente te ayudarán a cambiar lo que te pesa.

💭 Mito 3: "La terapia dura para siempre, es un gasto innecesario." 💡 Realidad: Cada proceso es único. Hay terapias cortas y otras más profundas, pero el objetivo siempre es que salgas fortalecido, con nuevas perspectivas y herramientas para enfrentar la vida. No es un gasto, es una inversión en ti.

📍 Surco. Av. Caminos del Inca
📱 949706177

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07/10/2025

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