Psicóloga María Lourdes Cáceres

Psicóloga María Lourdes Cáceres Psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en duelo, psicología perinatal. Depresión, ansiedad, estrés

27/10/2025
“Hay inflamaciones que no nacen del azúcar ni del gluten, sino de la falta de ternura.De los abrazos que nunca llegaron,...
26/10/2025

“Hay inflamaciones que no nacen del azúcar ni del gluten, sino de la falta de ternura.
De los abrazos que nunca llegaron, de los “te quiero” que se quedaron en la garganta de alguien que te debía calma.

Cuando el cuerpo siente ausencia de afecto, el sistema nervioso entra en modo defensa.
El cortisol se eleva, el sistema inmune se confunde, los tejidos se inflaman, y lo que biológicamente debía ser protección… se convierte en autolesión silenciosa.

El cuerpo interpreta el abandono como una herida física.
Cada célula tiene memoria emocional: percibe la soledad como peligro y libera señales inflamatorias para mantenerse alerta.
Pero cuando esa alerta se vuelve constante, la inflamación deja de ser protección y empieza a ser lenguaje.

Y ahí es donde la biología habla:
en la piel que reacciona, en el intestino que se irrita, en el cansancio que no se quita.
No es solo estrés, es hambre de contacto.
Porque el sistema nervioso no se regula con suplementos, sino con presencia, con mirada, con ternura.

Hay dolores que no se curan con fármacos, sino con abrazos sostenidos hasta que el cuerpo entienda que ya no está solo”.

(Adam Arévalo)

La psicología merece respeto.
22/10/2025

La psicología merece respeto.

19/10/2025
Hay personas que no llegan para quedarse,sino para enseñarte algo que no sabías de ti mismo.Personas que, sin prometer n...
17/10/2025

Hay personas que no llegan para quedarse,
sino para enseñarte algo que no sabías de ti mismo.
Personas que, sin prometer nada,
te enseñan el valor de tu propio amor,
que no necesitas rogar cariño para merecerlo,
ni perderte en alguien más para sentirte completo.

Ellos aparecen casi sin aviso,
cuando tu alma anda cansada de dar sin recibir,
cuando tus manos tiemblan por tanto soltar.
Y entonces, con su presencia tranquila,
te muestran que amar no siempre es poseer,
que a veces el amor más puro
es aquel que te devuelve a ti.

Porque hay amores que te rompen,
pero también hay almas que te reconstruyen.
Te enseñan a mirarte con ternura,
a perdonarte por haber permitido tanto,
a abrazarte sin miedo,
a reconocerte en el espejo y decir:
“ya no me hace falta que me elijan,
porque por fin me elegí yo”.

Y sí… puede doler su partida,
porque esas personas dejan huellas suaves pero profundas,
como si se hubieran quedado viviendo en tus pensamientos.
Pero con el tiempo entiendes que no se fueron del todo:
te dejaron algo más valioso que su presencia,
te dejaron el amor propio que tú habías olvidado.

No todos los amores son para quedarse.
Algunos llegan solo para despertarte,
para recordarte lo que mereces,
para enseñarte que el amor más grande
empieza en tu propio corazón.

(Me gustó mucho)

Dirección

Lima
27

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga María Lourdes Cáceres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicóloga María Lourdes Cáceres:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría