Harmonía Psicología y Bienestar Integral

Harmonía Psicología y Bienestar Integral Profesionales en psicología y bienestar integral. Marca de Capitale EIRL (RUC 20478962232)

03/12/2025

A veces una canción toca una herida que no sabíamos que seguía abierta.
Hijo de la Luna es una de ellas.

Más allá de la historia, la canción nos recuerda algo profundo:
los pactos silenciosos, los miedos no dichos, la violencia normalizada y las partes de nosotros que fueron rechazadas… siguen viviendo dentro de nuestra historia emocional.

Cada personaje encarna algo que muchos hemos sentido:

la persona que se sacrifica para no estar sola,

la que actúa desde el miedo y lastima,

y ese niño interior que no encajó y que aún busca un lugar seguro.

Creemos en algo esencial:
sanar es dejar de repetir lo que alguna vez dolió.
Es mirarte con compasión, reconocer tus heridas y acompañarte a reconstruir una historia más amable contigo.

Si esta canción remueve algo en ti, quizás sea tiempo de escucharte un poco más.

✨ Estamos aquí para acompañarte.
Harmonia Psicología y Bienestar Integral
www.harmonia.com.pe

A veces una canción toca una herida que no sabíamos que seguía abierta. Hijo de la Luna es una de ellas.Más allá de la h...
03/12/2025

A veces una canción toca una herida que no sabíamos que seguía abierta. Hijo de la Luna es una de ellas.

Más allá de la historia, la canción nos recuerda algo profundo:
los pactos silenciosos, los miedos no dichos, la violencia normalizada y las partes de nosotros que fueron rechazadas… siguen viviendo dentro de nuestra historia emocional.

Cada personaje encarna algo que muchos hemos sentido:
la persona que se sacrifica para no estar sola,
la que actúa desde el miedo y lastima,
y ese niño interior que no encajó y que aún busca un lugar seguro.

Creemos en algo esencial:
sanar es dejar de repetir lo que alguna vez dolió.
Es mirarte con compasión, reconocer tus heridas y acompañarte a reconstruir una historia más amable contigo.

Si esta canción remueve algo en ti, quizás sea tiempo de escucharte un poco más.

✨ Estamos aquí para acompañarte.
Harmonia Psicología y Bienestar Integral
www.harmonia.com.pe

💜 25N: Juntas somos un refugio de fuerza.Hoy, 25N, alzamos la voz no solo para conmemorar: el Día Internacional de la El...
25/11/2025

💜 25N: Juntas somos un refugio de fuerza.
Hoy, 25N, alzamos la voz no solo para conmemorar: el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer , sino para promover el cuidado mutuo entre mujeres y honrar la valentía. La ayuda más fuerte empieza en nuestra red.
• Escucha sin juzgar.
• Observa con amor.
• Valida su dolor: "Te creo. No es tu culpa."
Tu mano amiga es el primer refugio. Que ninguna mujer camine sola.
Si necesitas ayuda profesional para sanar heridas invisibles, estamos aquí para ti.

19/11/2025

Si has reaccionado con cólera o ira, no te sientas mal. El primer paso para la disciplina positiva no es controlar a tus hijos, ¡es entenderte a ti!
Como padres, es fundamental identificar la raíz de ese desborde emocional. La verdad es que muchas veces es un reflejo de un sistema que está sobrecargado.
¡El video completo te enseña la guía paso a paso! Míralo ahora:
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=kX31UjLI7fE
Guarda este post si sientes que te representa y comparte esta información crucial con otro padre o madre. 📲 Agenda tu cita: 991 886 870 | www.harmonia.com.pe

Como padres, queremos que nuestros hijos sean felices, que elijan un camino que los motive, pero también que puedan tene...
19/11/2025

Como padres, queremos que nuestros hijos sean felices, que elijan un camino que los motive, pero también que puedan tener un futuro estable. 🌱

En Harmonía – Psicología y Bienestar Integral, sabemos que detrás de cada elección hay muchas emociones, dudas y expectativas.
Por eso ofrecemos un proceso de orientación vocacional diferente:
💬 Acompañamos al adolescente desde la psicología y la empatía,
📊 pero también analizamos las oportunidades reales del mercado laboral gracias a nuestra alianza con Capitale Consultores, empresa especializada en selección de personal.

Así ayudamos a las familias a decidir con el corazón, pero también con información y futuro. 💚

📲 Agenda tu orientación vocacional: 991 886 870 | www.harmonia.com.pe

04/11/2025

🌿 Cuidar la mente también es parte del trabajo.
Un plan de salud mental puede marcar la diferencia entre un equipo agotado y uno motivado.

💬 En Harmonía ayudamos a crear espacios donde el bienestar emocional sea una prioridad, no una reacción.

📲 Escríbenos y demos juntos el primer paso.
👉 www.harmonia.com.pe
991 886 870

29/10/2025

Cuidar no es solo atender, es estar presente, escuchar, acompañar y reconocer la humanidad en el otro. ☺️☺️
Hoy celebramos a todas las personas que cuidan —en casa, en el colegio, en el trabajo— y recordamos que también quienes cuidan necesitan apoyo y descanso.

🤝 Practiquemos la empatía.
💬 Escuchemos más.
💚 Cuidar también es un acto de amor y salud mental.

🧡 29 de octubre, Día Internacional de los Cuidados y el Apoyo

27/10/2025

Todos sentimos frustración, pero no siempre sabemos qué hacer con ella y 🌩️ a veces la descargamos con quien menos lo merece: nuestra pareja. 💔

✨ Aprender a manejarla no significa callar, sino reconocer, respirar y hablar con calma, sin dañar el vínculo.
Amar también es cuidar la forma en que reaccionamos. 💚

💬 Nuestros especialistas en paicología y bienestar te ayudarán a fortalecer tus emociones y tus relaciones desde la empatía y el respeto. 🤝

📲 WhatsApp 991 886 870
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👩‍🏫👨‍👩‍👧‍👦 A veces, una palabra puede cambiar la forma en que un niño se mira a sí mismo.👉🏻Cambiemos “trastorno” por: co...
24/10/2025

👩‍🏫👨‍👩‍👧‍👦 A veces, una palabra puede cambiar la forma en que un niño se mira a sí mismo.
👉🏻Cambiemos “trastorno” por: condición.
👉🏻Cambiemos “problema” por: una forma distinta de aprender y sentir.

En el blog de Harmonía, explicamos cómo usar un lenguaje inclusivo y consciente que ayude a padres y profesores a acompañar con empatía, sin etiquetas y con más amor. 💚

✨ ¡Leernos puede transformar tu manera de educar!
👉 www.harmonia.com.pe/Blog

🧠 A veces nos sentimos desbordados y no sabemos por qué. Pequeños cambios en nuestra rutina pueden ayudarnos a recuperar...
21/10/2025

🧠 A veces nos sentimos desbordados y no sabemos por qué. Pequeños cambios en nuestra rutina pueden ayudarnos a recuperar calma y bienestar. 🌿

💬 En el blog de Harmonía encontrarás consejos sencillos para cuidar tu equilibrio emocional día a día, con temas pensados para cada etapa de la vida:

👩‍👩‍👧 Crianza y bienestar familiar
👵 Adultos mayores y conexión emocional
💑 Relaciones de pareja y vínculos saludables
🧠 Jóvenes y autocuidado emocional
🌸 Salud mental y bienestar integral

⌚ Tómate un minuto para leerlo.
👉 www.harmonia.com.pe

Hoy, más que nunca, hablamos de amor propio, prevención y esperanza.Porque cuidar tu salud también es una forma de quere...
19/10/2025

Hoy, más que nunca, hablamos de amor propio, prevención y esperanza.
Porque cuidar tu salud también es una forma de quererte. 🌸

👩‍⚕️ ¿Ya realizaste tu autoexamen este mes? 🫶 ¿Tienes a alguien a quien recordarle su chequeo anual?

Harmonía Psicología y Bienestar Integral acompaña en el proceso emocional de mujeres, familias y cuidadores que enfrentan el cáncer con valentía. Estar presentes, escuchar y abrazar con empatía también es parte de la lucha. 💞

📲 Agenda una sesión de apoyo con nosotros vía WhatsApp: http://wa.me/51991886870

💗 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué mensaje de aliento le darías a una mujer que está luchando esta batalla? 🌷

En Perú, 1 de cada 4 adultos mayores vive solo. Pero acompañar no siempre significa hablar… a veces basta con estar pres...
16/10/2025

En Perú, 1 de cada 4 adultos mayores vive solo. Pero acompañar no siempre significa hablar… a veces basta con estar presentes. 🌿

En Harmonía, ayudamos a las personas mayores y sus familias a reencontrarse con el bienestar y la conexión. 💚

📰 Lee más sobre cómo enfrentar la soledad y el aislamiento en nuestro blog 👉 www.harmonia.com.pe

📲 Contáctanos al 991 886 870

Dirección

Calle Monte Rosa 255 Piso 4, Chacarilla Del Estanque/Surco
Lima
15039

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 18:00
Martes 08:30 - 18:00
Miércoles 08:30 - 18:00
Jueves 08:30 - 18:00
Viernes 08:30 - 18:00
Sábado 08:30 - 13:00

Teléfono

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