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13/03/2026

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Abel Rodriguez, Gladys Pardave, Cesar BZ, Miriam Rosales Cuyubamba, Sara Ortíz, Loren Ch, Jeanpaultrack Track, Lore Roncal

13/03/2026

En la cultura peruana, la figura del abuelo trasciende el simple parentesco; es el pilar de la sabiduría, el guardián de la historia familiar y, para muchos niños, un refugio de amor incondicional. Sin embargo, más allá de la conexión emocional evidente, existe una dimensión científica fascinante: la relación entre nietos y abuelos es una de las herramientas más potentes para la salud cerebral y la preservación de la memoria en la tercera edad.

A medida que avanzamos hacia el 2026, las investigaciones en neurogeriatría han confirmado que el aislamiento social es uno de los principales catalizadores del deterioro cognitivo.

Si deseas conocer más sobre Nietos y abuelos: Los increíbles beneficios de las actividades intergeneracionales para la memoria. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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10/03/2026

A medida que cumplimos años, prestamos mucha atención a la salud del corazón, la presión arterial o los niveles de azúcar. Sin embargo, existe un enemigo silencioso que suele pasar desapercibido hasta que sus consecuencias son graves: la sarcopenia. Este término, que proviene del griego "pobreza de carne", describe la pérdida progresiva y generalizada de la masa, la fuerza y el funcionamiento de los músculos esqueléticos.

En el Perú de 2026, la sarcopenia se ha consolidado como uno de los mayores desafíos geriátricos. Según proyecciones basadas en datos del INEI y censos de salud recientes, se estima que el 20% de los peruanos mayores de 60 años padece sarcopenia, una cifra que se eleva drásticamente hasta el 50% en personas mayores de 80 años.

Si deseas conocer más sobre Sarcopenia en el Adulto Mayor: Guía completa para prevenir la pérdida de masa muscular y recuperar la vitalidad. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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06/03/2026

La pérdida de un compañero de vida después de 40, 50 o incluso 60 años de matrimonio no es solo un evento emocional; es una reconfiguración total de la realidad para el adulto mayor. En la cultura peruana, donde los lazos conyugales suelen ser el eje central de la estructura familiar, el fallecimiento de uno de los padres deja al sobreviviente en una situación de vulnerabilidad extrema, tanto física como psicológica.

Si deseas conocer más sobre Duelo y resiliencia: Acompañando a papá o mamá tras la pérdida de su compañero de vida. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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04/03/2026

¿Te recetaron Atorvastatina y no sabes por qué la caja dice “tomar de noche”? 🌙💊

El dr. Revoredo nos explica un poco de como se toma este medicamento

⚠️Recuerda: seguir las indicaciones de tu médico sobre el horario puede marcar la diferencia en tus resultados de laboratorio.

¿Ya te tomaste la tuya hoy? Cuéntanos en los comentarios. 👇

03/03/2026

Llegar a la tercera edad es, en teoría, alcanzar la cima de la experiencia y la sabiduría. Sin embargo, en la práctica social y familiar, el envejecimiento suele venir acompañado de una pérdida progresiva de roles: la jubilación marca el fin del rol laboral, la independencia de los hijos diluye el rol de cuidador activo, y los cambios físicos pueden limitar la participación en actividades sociales. Esta transición puede desencadenar una crisis de identidad silenciosa que afecta profundamente la autoestima del adulto mayor.

Si deseas conocer más sobre Autoestima en la vejez: Cómo ayudar a tus padres a sentirse útiles y valorados en el día a día. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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24/02/2026

En el Perú, el panorama demográfico está cambiando aceleradamente. Según datos recientes del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) al 2025, la población de adultos mayores ya supera los 4.1 millones de personas, representando más del 13.5% de la población total. Este crecimiento trae consigo retos de salud pública fundamentales, donde la seguridad en el hogar ocupa el primer lugar de la lista.

Las estadísticas son contundentes y, en ocasiones, alarmantes. Se estima que 1 de cada 3 adultos mayores de 65 años sufre al menos una caída al año. Lo más revelador es que el 81.4% de estos accidentes ocurren dentro del propio domicilio, en espacios que consideramos "seguros".

Si deseas conocer más sobre Prevención de caídas en el hogar: Guía de seguridad habitación por habitación. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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21/02/2026

En el cuidado del adulto mayor, pocos indicadores son tan reveladores y, a la vez, tan mal interpretados como la presión arterial. Para muchas familias, ver un número como 140/90 en el tensiómetro digital genera una alarma inmediata, mientras que para otras, un valor de 110/70 parece "muy bajo", cuando en realidad podría ser óptimo.

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Con el paso de los años, estas paredes pierden elasticidad (un proceso llamado rigidez arterial), lo que altera las mediciones. Según la Sociedad Peruana de Cardiología, se estima que en el Perú 1 de cada 3 adultos mayores de 60 años padece de hipertensión arterial, y lo que es más preocupante: casi el 40% de ellos no sabe que la tiene.

Si deseas conocer más sobre Presión Arterial: Tabla de valores normales y cómo realizar un control exacto en casa. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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16/02/2026

Llegar a los 70 años es un hito que merece ser celebrado, pero también es una etapa que exige una vigilancia médica mucho más fina y especializada. A esta edad, el cuerpo no siempre "avisa" de la misma manera que antes; muchas condiciones crónicas o carencias nutricionales se presentan de forma silenciosa, mimetizándose con el cansancio natural o los "achaques de la edad".

En el Perú, donde la población mayor de 60 años ya supera los 4.1 millones de personas, la cultura de la prevención se ha vuelto una herramienta de supervivencia. Sin embargo, no basta con un "chequeo general" estándar.

Si deseas conocer más sobre Valoración Geriátrica Integral: ¿Qué exámenes de laboratorio no pueden faltar después de los 70?. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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13/02/2026

El dolor no es simplemente una sensación física; es una experiencia que redefine la realidad de quien lo padece. Para un adulto mayor, el dolor crónico —aquel que persiste por más de tres meses— puede convertirse en una sombra que limita su capacidad de abrazar a sus nietos, caminar por el parque o incluso disfrutar de un sueño reparador.

En el Perú de 2026, las estadísticas revelan una realidad silenciosa: casi el 65% de la población mayor de 60 años reporta vivir con algún tipo de dolor crónico, siendo las afecciones musculoesqueléticas (como la artrosis y el dolor lumbar) las principales causas.

Si deseas conocer más sobre Tratamiento del dolor crónico: Opciones modernas para mejorar la calidad de vida sin excederse en fármacos. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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09/02/2026

Al llegar al año 2026, la forma en que entendemos la atención médica en el Perú ha experimentado una metamorfosis irreversible. Lo que comenzó como una medida de emergencia durante la crisis sanitaria de inicios de la década, se ha consolidado hoy como un pilar fundamental del sistema de salud: la telemedicina geriátrica. Sin embargo, persiste una duda razonable entre los familiares y los propios pacientes: ¿Puede una pantalla sustituir el estetoscopio y el contacto físico? ¿Es realmente efectiva para controlar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o el EPOC?

Si deseas conocer más sobre Telemedicina geriátrica: ¿Es realmente efectiva para el seguimiento de enfermedades crónicas?. Te invitamos a revisar nuestro blog donde acabamos de publicar un articulo sobre el tema.

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