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Somos un equipo de profesionales en psicología. Licenciados y acreditados con diversas formaciones

25/03/2024

¿Tienes estos síntomas? 🤔 Podrías estar sufriendo de ansiedad o Depresión...🧠

14/09/2022

¿Identificas esa sensación de estar agotado mentalmente o como llamamos habitualmente "quemado"? 🤔

Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas controlar esos momentos de agotamiento mental o burnout. 🙌

10/09/2022

Estos son solo algunos signos que pueden servirte como señal de que estás sufirendo ansiedad. 👇

Recuerda que la terapia psicológica es una manera eficaz y probada de tratar los problemas de ansiedad. 🙌

Ingresa a nuestra web y concoce a nuestro equipo de terapeutas profesionales que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo. 💪

07/09/2022

¿Sabías que existen diferentes tipos de descanso? 🤔

No solo dormir significa descansar, a veces, otras actividades también traen descanso y son muy beneficiosas.

Aquí te dejamos 7 tipos de descansos diferentes. 👇

¿Los conocías? 🙌
"

03/09/2022

¿Por qué deberías acudir a terapia psicológica profesional? 🤔

En este post te lo contamos. 🙌

30/08/2022

A veces, comenzar a incorporar buenos hábitos no nos lleva mas de 10 o 15 minútos.. 🤔

¿Y tu que hábito saludable quisieras incorporar a tu vida? 👇.

27/08/2022

En la actualidad, la población de adultos mayores viene en aumento, con esto, es necesario que se habiliten nuevos espacios para ellos. Aqui te dejamos algunos datos que podrían interesarte para mejorar la calidad de vida de los mayores de casa: 👇

1. Permite que formen parte de actividades de ocio. Puede ser en grupo o de manera individual, pupiletras, crochet, club de lectura son buenas opciones.

2. Involucralos en actividades fisicas, como caminar por ejemplo.

3. Con la edad, uno de los mayores deterioros es el de la memoria, es importante tener mucha paciencia y apertura a escuchar sus historias, asi se ya las hayan contado en numerosas oportunidades.

4. Fomenta una alimentación balanceada y saludable, de preferencia que incluya frutas y verduras. (Pero tambien está bien si es que algun dia les provoca comer algo distinto elevado en azucares y grasas!! El engreimiento está altamente recomendado)

5. De preferencia, fomenta que el adulto mayor pueda pasar tiempo con otros adultos mayores. Puedes buscar grupos geriátricos que hagan diversas actividades o permitir que pasen tiempo con sus amigos de edades similares.

24/08/2022

Comparte esta frase o menciona a quien creas que necesita recordarla. 💖

18/08/2022

A lo largo de nuestra vida hemos aprendido que sufrir es algo "malo". 👎

Pero, aunque realmente no es bueno sufrir, es parte de la vida, y se requiere valentía para poder atravesarlo. 💪

Si estas sufriendo, si estas pensando en hacerte daño, escríbenos y podremos ayudarte con lo que vienes atravesando. 🙌

13/08/2022

¿Sabias que los trabajadores del sector salud han sido - y probablemente - siguen siendo los más afectados en la actualidad? 🤔

Un estudio realizado en Washington encontró que muchos de ellos presentaron diversos sintomas asociados a la depresión. ❌

Esto da cuenta de la importancia del cuidado de los que cuidan. Si es que eres doctor, enfermera, psicólogo, o tienes alguna labor asociada al cuidado de los otros. No olvides cuidarte, y si es que lo necesitas, en Tu Mente En Linea tenemos personas capacitadas para poder acompañarte! 🙌

09/08/2022

🎊 ¡FELIZ CUMPLEAÑOS PAULA! 🎊

🎈 Hoy queremos saludar en el día de su cumpleaños a Paula, una de nuestras directoras. 🎈

Todo el equipo de Tu Mente en Línea te desea que tengas un hermoso día y que lo festejes con rodeada de cariño. 🙌🔥

06/08/2022

¿Sabías que en nuestro equipo tenemos diversos especialistas que pueden ayudarte? 👇

✅ Ansiedad
✅ Depresión
✅ Trastornos de alimentación
✅ Relaciones
✅ Parejas

No estás solo!

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