11/02/2025
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La spirulina. es un superalimento con numerosos beneficios para la salud. Aquí tienes cinco razones para incluirla en tu dieta:
1. Alta en nutrientes esenciales – Contiene proteínas de alta calidad, vitaminas (B1, B2, B3), minerales (hierro, magnesio) y antioxidantes como la ficocianina.
2. Refuerza el sistema inmunológico – Sus antioxidantes y compuestos bioactivos ayudan a combatir la inflamación y fortalecen las defensas del cuerpo.
3. Mejora la energía y el rendimiento físico – Al ser rica en proteínas y hierro, ayuda a combatir la fatiga y mejora la resistencia en actividades físicas.
4. Apoya la salud del corazón – Puede reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y triglicéridos, además de ayudar a regular la presión arterial.
5. Desintoxica el organismo – Su alto contenido en clorofila ayuda a eliminar toxinas y metales pesados del cuerpo, favoreciendo la salud hepática y renal. destacados