Psic. Ana Tereza Coelho

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Peru
Lima
Psic. Ana Tereza Coelho

🎓 Psicóloga brasilera en Lima
🧠 Psicoterapeuta especialista en trauma
🌻Desarrollo infantil

Psicoterapeuta
Especialista en Psicoterapia Infantil
Psicoterapia del Trauma

12/11/2025

Te dejo un poquito de como enfoco las sesiones de terapia y cómo es mi forma de trabajar como psicóloga clínica.

A lo largo de mi formación, he integrado distintos enfoques que conectan cuerpo, mente y emoción para acompañar heridas emocionales y experiencias traumáticas —incluido el trauma complejo— desde una mirada humana, sensible y basada en la ciencia.

Mi objetivo como psicóloga es ser una guía para tu mundo interno que te acompañe a conocer más ti misma, a procesar las heridas del pasado, a desarrollar herramientas internas de regulación y a vivir tu vida con más bienestar y ligereza. ✨

05/11/2025

Cuanto más celebras la vida, más razones encuentras para seguir celebrándola. ✨

Esta frase seguramente puede volverse mi nuevo mantra.

Me sinto muy agradecida de celebrar 🥳 un capítulo más de vida en un año que tiene sido tan importante.

Agradecida por todo lo vivido, lo aprendido y lo compartido. Por cada persona que ha sido parte de este nuevo capítulo. 🥰

27/10/2025

Pequeñas pausas cotidianas de fin de semana, vida offline y otras cositas que no fueron registradas. ✨

26/09/2025

Cuando hablamos de la niña interior no se trata de una metáfora bonita, sino de reconocer que las experiencias tempranas dejan huellas en cómo nos relacionamos hoy.

Esa parte que vive en ti guarda necesidades no resueltas, emociones no expresadas y aprendizajes de supervivencia.

En terapia, conectar con la niña interior significa darle un espacio seguro donde pueda sentirse vista y acompañada.

No es sobre revivir el pasado y sí una experiencia terapéutica reparadora.

Ese gesto de escucha y ternura abre la posibilidad de reparar heridas y empezar a relacionarnos con nosotras mismas desde un lugar más compasivo.

❤️‍🩹 Si sientes que todavia cargas con heridas de la infancia y estás considerando empezar tu proceso de crecimiento personal puedes encontrar información sobre las terapias por DM o en el link de la Bio.

21/09/2025

Elijo cultivar momentos bonitos mismo cuando ni todo está bien.
Elijo disfrutar donde estoy hoy mismo que no esté donde me gustaría estar.
Elijo confiar en el proceso por más que no sepa que va a pasar.

💐

13/09/2025

Antes yo pensaba que descansar era solo dormir o no hacer nada.

Pero también me daba cuenta que solo dormir no siempre era suficiente y tenía una sensación de que mismo después de “descansar” aun me sentía agotada: física y emocionalmente.

Esto porque el estar en la cama todo el día no siempre es descanso: es agotamiento emocional, congelamiento funcional, un síntoma de una vida que faltaba más vida.

Con el tiempo aprendí que descanso va más allá que solo dormir: a veces puede significar un dia de no hacer nada, otras puede ser movimiento, inspiración, lo que me ayude a recargar cuerpo y mente. 🔋

Mis descansos favoritos son:
slow mornings, lectura, series, contemplar la naturaleza, pasear. ✨

Son mis formas de recargar la batería de la vida en los días que podemos permitirnos una pausa más larga.

¿Te ha pasado que “descansar” no siempre te hace sentir renovada?
¿Qué es lo que más te ayuda a recargar cuerpo y mente últimamente?

09/09/2025

Dejemos de normalizar el sentirse agotada TODO el tiempo.

A veces llenamos la agenda de compromisos, entregas, reuniones…
Y sin darnos cuenta, nos dejamos fuera.

Este post no es para decirte cómo debería ser tu rutina,
ni para darte otra cosa más que hacer.
Es una invitación a mirar si, entre todo lo que haces, también te estás considerando a ti.

Porque si no te haces espacio, es fácil perderte en lo urgente.
Y lo urgente no siempre es lo importante.

Una rutina que te incluye no es egoísta.
Es una forma de construir una vida con sentido y bienestar emocional.

¿Qué está necesitando tu agenda? 💐

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Categoría

Psicoterapeuta

Our Story

Mi apasiona la psicología y el conocimiento.

Hace 10 años me gradué como psicóloga en Brasil, donde hice diversos cursos de especialización en terapia infantil, psicoterapia y terapia del trauma. Actualmente trabajo como psicóloga clínica en Lima, Perú.