Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 14:00

Fisioterapia21 Perú

Casa
Peru
Miraflores, Lima
Fisioterapia21 Perú

¡Alivia el dolor desde tu primera terapia! Somos tu Clínica de fisioterapia y rehabilitación personalizada en Miraflores, Lima, Perú.

24/04/2026

Después de una mastectomía,
tu brazo ya no drena igual que antes.

No siempre se siente,
pero el sistema linfático cambia su recorrido
cuando se retiran ganglios.

Por eso pueden aparecer:

• pesadez
• hinchazón
• cambios en la piel
• sensación diferente en el brazo

Ahí es donde necesitas guía.

En FISIO21 te ayudamos a entender cómo cambió tu drenaje
y cuándo usar la manga de forma correcta.

No es usarla siempre,
es saber cuándo tu brazo la necesita.

¿Te explicaron cómo cambió tu drenaje después de la cirugía?
Cuéntame qué te dijeron.

24/04/2026

Dolor de rodilla al hacer sentadillas.

Ese dolor suele aparecer cuando la rótula recibe más carga
de la que puede controlar.

Puede deberse a:

• mala técnica al bajar
• debilidad en glúteos o cuádriceps
• falta de control en la rodilla
• sobrecarga repetitiva

No es el ejercicio el problema,
es cómo lo estás haciendo.

En FISIO21 evaluamos tu movimiento
y te enseñamos a entrenar sin dolor.

22/04/2026

Tienes insuficiencia venosa
y tus piernas se hinchan e inflaman al final del día.

Esto ocurre cuando la sangre no retorna correctamente
y el líquido se acumula en los tejidos.

Puedes sentir:

• pesadez
• hinchazón
• cansancio en las piernas
• tensión en la piel
• marcas de medias

No es solo cansancio,
es un problema de circulación.

Si no se trata, puede progresar.

En FISIO21 evaluamos tu circulación
y trabajamos el drenaje y la compresión adecuada para aliviar la hinchazón.

21/04/2026

Tuviste un esguince de tobillo hace tres meses
y aún te sigue doliendo.

No siempre es normal.

Puede haber:

• inestabilidad
• debilidad muscular
• falta de movilidad
• mala recuperación del ligamento
• alteración en el apoyo al caminar

Si no se rehabilita correctamente,
el dolor puede mantenerse
y el tobillo seguir inflamándose.

No es solo esperar a que pase.

En FISIO21 evaluamos tu tobillo
y trabajamos estabilidad, fuerza y control para que vuelva a responder bien.

20/04/2026

Tu cuerpo no responde igual después de los 50.

No es solo la edad,
es que necesitas otro tipo de estímulo.

Con el tiempo puedes perder:

• fuerza
• equilibrio
• estabilidad
• control al moverte

Y eso aumenta el riesgo de dolor o caídas.

Pero se puede trabajar.

En FISIO21 entrenamos tu equilibrio, fuerza y estabilidad
para que te muevas con seguridad y confianza.

20/04/2026

Buscamos secretaria para Centro de Terapia física y rehabilitación en MIRAFLORES (cerca al parque Kennedy) con excelente comunicación, trato amable y capacidad para orientar y agendar citas con pacientes.
Valoramos seguridad al hablar y enfoque en resultados.

📍 Ubicación: Miraflores
🕐 Horario: 8 horas diarias

Interesados enviar su CV al 940 549 960

20/04/2026

Cuando subes o bajas escaleras,
tu rodilla cruje, suena y duele.

Ese ruido puede aparecer cuando la rótula
no se mueve de forma adecuada
o cuando hay sobrecarga en la articulación.

Puedes notar:

• dolor al subir o bajar
• sensación de roce
• debilidad en la pierna
• incomodidad al agacharte

No es solo el sonido,
es cómo está funcionando tu rodilla.

En FISIO21 evaluamos la causa
y trabajamos fuerza, control y técnica para aliviar el dolor.

18/04/2026

¿Sabías que en FISIO21 no solo tratamos lesiones?

También ayudamos a personas como tú
a recuperar fuerza, ganar movilidad
y volver a moverse con seguridad, sin importar la edad.

No se trata solo de quitar el dolor,
sino de que tu cuerpo vuelva a responder.

Trabajamos con evaluación, tratamiento
y entrenamiento terapéutico guiado.

Porque mejorar sí es posible,
cuando sabes cómo hacerlo.

17/04/2026

Te sientas sobre tus rodillas dobladas
y sientes que eso puede estar desgastando el cartílago.

Esa posición aumenta la presión en la articulación,
pero no siempre significa daño por sí sola.

El problema aparece cuando:

• hay debilidad muscular
• falta de control en la rodilla
• sobrecarga repetitiva
• dolor previo en la articulación

No es solo la postura,
es cómo está preparada tu rodilla para soportarla.

Si tu rodilla está fuerte y estable,
puede tolerar mejor estas posiciones.

En FISIO21 evaluamos tu rodilla
y trabajamos fuerza y control para proteger el cartílago.

17/04/2026

¿Notas una pierna más grande que la otra?

Cuando hay diferencia de volumen en un solo lado,
puede tratarse de linfedema u otro tipo de edema.

Puedes notar:

• más hinchazón en una pierna
• sensación de pesadez
• tensión en la piel
• cambios en el tamaño con el tiempo

No todo edema es igual,
y no siempre afecta a ambas piernas.

Evaluarlo a tiempo es clave para evitar que avance.

En FISIO21 evaluamos el linfedema
y orientamos el tratamiento adecuado.

16/04/2026

Ya pasaron 3 meses de tu esguince de tobillo
y aún sigue doliendo e inflamado.

No siempre es normal que dure tanto tiempo.

Puede haber:

• inestabilidad
• debilidad muscular
• falta de movilidad
• mala recuperación del ligamento
• alteración en el apoyo al caminar

Si no se rehabilita correctamente,
el tobillo puede seguir inflamándose y doler al moverte.

No es solo esperar a que pase.

En FISIO21 evaluamos tu tobillo
y trabajamos estabilidad, fuerza y control para que vuelva a responder bien.

15/04/2026

Te dijeron que tienes osteopenia
y sientes tu espalda y tus huesos más débiles.

La osteopenia es una disminución de la densidad ósea,
pero no significa que no puedas fortalecerte.

Puedes notar:

• sensación de debilidad
• molestias en la espalda
• inseguridad al moverte
• miedo a cargar peso

El hueso también responde al estímulo.

El ejercicio guiado ayuda a fortalecer no solo el músculo,
sino también a proteger la salud ósea.

Evitar el movimiento no es la solución.

En FISIO21 trabajamos fuerza, estabilidad y movimiento seguro
para cuidar tus huesos y tu espalda.

Dirección

Avenida Ernesto Diez Canseco 236, Miraflores
Miraflores, Lima

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 14:00

Teléfono

+51902559772

Página web

http://www.fisioterapiamiraflores.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia21 Perú publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.