mars.recovery

30/11/2025

• Укрепляем связки
• Активируем мышцы стабилизации
• Повышаем устойчивость сустава
• Полный контроль движений

#больвколене #пксреабилитация

18/11/2025

Восстанавливаемся после травмы колена.
Колено любит движение — но правильное.
Через мягкие упражнения возвращаем силу, стабильность и уверенность в шаге.

Без боли. Без перегрузки.

#осанка #больвколене

14/11/2025

#осанка #красиваяпоходка

14/11/2025

• Снимаем спазм и боль.
• Улучшаем кровообращение и питание тканей.
• Восстанавливаем подвижность плеча.

#больвспине #больыплече

06/11/2025

🚶‍♂️ Походка — это не просто шаг.
Это отражение состояния всего тела — от стоп 👣 до головы 🧠.

Когда стопа ставится неправильно, рушится вся цепочка движений ⚙️ — колено, таз, позвоночник начинают компенсировать.
Так появляются перекосы, боль и даже усталость, которую невозможно “отдохнуть” 😮‍💨.

📸 На фото — промежуточный результат.
Косолапая походка постепенно уходит, тело учится двигаться естественно 🌀.

Мы не просто «ровняем ноги» — мы возвращаем организму правильную биомеханику ⚖️, гармонию движения и лёгкость шага.

✨ Дальше — будет ещё лучше.
Шаг за шагом.
Исправляя походку, мы не просто меняем шаг — мы переписываем сценарий движения, который тело повторяло годами. 🔁

#осанка #больвспине #красиваяпоходка #упражнениядляспины

05/11/2025

🚶‍♂️ Походка — это не просто шаг.
Это отражение состояния всего тела — от стоп 👣 до головы 🧠.

Когда стопа ставится неправильно, рушится вся цепочка движений ⚙️ — колено, таз, позвоночник начинают компенсировать.
Так появляются перекосы, боль и даже усталость, которую невозможно “отдохнуть” 😮‍💨.

📸 На фото — промежуточный результат.
Косолапая походка постепенно уходит, тело учится двигаться естественно 🌀.

Мы не просто «ровняем ноги» — мы возвращаем организму правильную биомеханику ⚖️, гармонию движения и лёгкость шага.

#осанка #больвспине #упражнениядляспины #сколиоз #красиваяпоходка

02/11/2025

#больвспине #осанка

12/03/2025

14/01/2025

До и после коррекции вальгусной деформации коленных суставов

На первом фото видна вальгусная деформация коленных суставов: колени смещены внутрь, создавая характерный “Х-образный” вид ног. Такая патология может вызывать боль, ограничивать подвижность и приводить к износу суставов.

На втором фото результат после курса реабилитации и физиотерапии: положение коленей выровнено, нагрузка на суставы перераспределена правильно. Мы работали над укреплением мышц, стабилизацией суставов и коррекцией осанки.

Комплексный подход позволяет не только улучшить внешний вид ног, но и предотвратить дальнейшее развитие деформации.

Если вы хотите исправить вальгусную деформацию или испытываете дискомфорт в коленных суставах, записывайтесь на консультацию.



#больвспине #мануальныйтерапевт #головнаяболь #плоскостопие, ,
#осанка #сколиоз
#упражнениядляспины #болитпоясница #реабилитологастана #ровнаяспина #холка #болитшея #упражнениядляшеи #больвколене #разныеплечиспина #красиваяпоходка #вальгус
#коррекцияосанкиастана #сколиозлеченеие #сколиозастана

19/04/2024

Так изгибается позвоночник, когда вы держите телефон плечом.

Это может спровоцировать:
-Головную боль
-Боль в плече
-Онемение в руках
-Спазм/растяжение мышц шеи

Ограничивайте время, проводимое в такой позе.
Держите телефон 📞в руках или наденьте наушники. 🎧

28/03/2024

Результат нашего пациента за 1 курс:
✅ уменьшилась сутулость
✅выровнялся плечевой пояс
✅подравнялись лопатки
✅подравнялась поясница
✅укрепились мышцы спины

Берегите здоровье смолоду 🙌
Будьте здоровы с Mars Recovery!
💪Наш адрес:
Г. Астана, проспект Сарыарка 21.
🏢 СК»Abyroy»

Предварительная запись по телефону
8-707-92-33-444.

#больвспинеастана #сколиозастана
#сколиоз #осанка

14/03/2024

Ваша спина может быть ровной!
АСТАНА - ОСАНКА