Nutition AHAVA

14/09/2025

Cordialmente estas invitado a esta charla de salud y de negocios 💪💪🎇🎇

27/06/2025

*Bruxismo y dolor mandibular:
Apretar los dientes de forma inconsciente es común en personas con ansiedad, lo que puede generar dolor de mandíbula.
*Dolor de cabeza:
El estrés constante puede tensar los músculos del cuello y la cabeza, causando cefaleas intensas.
*Dolor de pecho:
La ansiedad puede hacerte sentir presión o punzadas en el pecho, lo que muchas veces se confunde con problemas cardíacos.
*Dolor de espalda y cuello:
El cuerpo acumula tensión en éstas zonas, lo que puede generar contracturas y malestar crónico.
*Dolor estomacal:
Las preocupaciones constantes afectan el sistema digestivo, causando acidez, náuseas, o incluso síndrome de intestino irritable.
*Dolor en los músculos y articulaciones:
El cuerpo se mantiene en un estado de alerta prolongado, lo que provoca rigidez y dolores musculares.
*Hormigueo o entumecimiento:
La ansiedad puede afectar la circulación y causar sensaciones extrañas, en manos, pies y cara.
*Palpitaciones y mareos:
Los episodios de ansiedad pueden acelerar el ritmo cardíaco y causar sensación de inestabilidad.

25/06/2025

𝐋𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 🧠

👉🏻 La enfermedad de Alzheimer es una condición neurológica crónica y degenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Es la causa más común de demencia en personas mayores de 65 años.

❇️ 𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬

1. Pérdida de memoria: Olvidar eventos recientes, nombres de personas, lugares y objetos.
2. Dificultad para aprender nuevas cosas: Problemas para aprender habilidades nuevas o recordar información reciente.
3. Problemas de comunicación: Dificultad para encontrar las palabras correctas, seguir conversaciones o entender el lenguaje.
4. Desorientación: Problemas para entender el tiempo, el lugar y la situación actual.
5. Cambios de humor: Depresión, ansiedad, irritabilidad y cambios de humor repentinos.
6. Pérdida de iniciativa: Dificultad para iniciar actividades o tomar decisiones.
7. Problemas de movilidad: Dificultad para caminar, equilibrio y coordinación.

❇️ 𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝:

1. Etapa preclínica: No hay síntomas evidentes, pero se pueden detectar cambios en la estructura cerebral.
2. Etapa de demencia leve: Síntomas leves de pérdida de memoria y dificultad para aprender nuevas cosas.
3. Etapa de demencia moderada: Síntomas más severos, incluyendo problemas de comunicación y desorientación.
4. Etapa de demencia severa: Síntomas muy severos, incluyendo la pérdida total de la capacidad para cuidar de sí mismo.

‼️𝐂𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐲 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨:

1. Edad: El riesgo de desarrollar Alzheimer aumenta con la edad.
2. Historia familiar: La presencia de Alzheimer en la familia aumenta el riesgo.
3. Genética: La presencia de ciertos genes, como el APOE-ε4, aumenta el riesgo.
4. Enfermedades crónicas: La presencia de enfermedades crónicas, como la diabetes y la hipertensión, aumenta el riesgo.
5. Estilo de vida: Un estilo de vida sedentario, una dieta pobre y el tabaquismo aumentan el riesgo.

✅𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐨:

1. Medicamentos: Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no curan la enfermedad.
2. Terapias no farmacológicas: La terapia cognitiva, la terapia ocupacional y la terapia física pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
3. Cuidado y apoyo: El cuidado y el apoyo de familiares y cuidadores pueden ser fundamentales para el manejo de la enfermedad.

Es importante mencionar que la investigación sobre la enfermedad de Alzheimer sigue en curso, y se están desarrollando nuevas terapias y tratamientos para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas

19/06/2025

¿Y TÚ? ¿CÓMO QUIERES LLEGAR A LOS 30, 40 O 50?

¿Con energía, digestión ligera, cuerpo desinflamado y mente clara?
¿O con fatiga crónica, ansiedad, colon irritable y un hígado saturado?

No es mala suerte.
No es solo genética.
Es el resultado de lo que comes, lo que bebes, lo que ignoras.
Cada lata de refresco, cada comida rápida, cada desvelo… tu cuerpo lo recuerda.

👉 Lo que muchos llaman “envejecer” es, en realidad, inflamarse silenciosamente durante años.

Hoy puedes seguir normalizando el cansancio o tomar el control de tu salud.
La decisión es tuya.

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07/02/2025

Las personas nunca deben dejar de soñar porque los sueños son una fuente vital de motivación, inspiración y crecimiento personal.
Aquí hay algunas razones clave por las que es importante seguir soñando y persiguiendo nuevas metas:

1. **Motivación y propósito:**
Los sueños nos dan un sentido de dirección y propósito en la vida. Nos impulsan a levantarnos cada día con la intención de trabajar hacia algo significativo, lo que puede aumentar nuestra satisfacción y felicidad.

2. **Crecimiento personal:** Al perseguir nuestros sueños, enfrentamos desafíos y obstáculos que nos permiten aprender y crecer. Cada paso en este camino nos ayuda a desarrollar nuevas habilidades, adquirir conocimientos y fortalecer nuestra resiliencia.

3. **Creatividad e innovación:**
Soñar nos abre la mente a nuevas posibilidades. Nos permite pensar de manera creativa e innovadora, lo que puede llevar a descubrimientos sorprendentes y soluciones únicas a problemas.

4. **Superación de límites:** A menudo, nuestros sueños están más allá de lo que creemos que podemos lograr. Al esforzarnos por alcanzarlos, desafiamos nuestras propias limitaciones y descubrimos nuestro verdadero potencial.

5. **Inspiración para otros:** Cuando seguimos nuestros sueños, inspiramos a quienes nos rodean a hacer lo mismo. Compartir nuestras experiencias y logros puede motivar a otros a perseguir sus propias pasiones.

6. **Adaptación al cambio:** La vida está llena de cambios e incertidumbres, y los sueños pueden ser un ancla en tiempos difíciles. Mantener una visión positiva del futuro nos ayuda a adaptarnos mejor a las circunstancias cambiantes.

7. **Conexiones significativas**
La búsqueda de nuestros sueños a menudo nos lleva a conocer personas con intereses similares, creando conexiones significativas que enriquecen nuestras vidas.

En resumen, soñar es fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria. Nunca debemos dejar de soñar ni de esforzarnos por alcanzar más, porque cada sueño es una oportunidad para crecer, aprender y contribuir al mundo de manera positiva. ¡Así que sigue soñando y persigue esas metas con pasión!
̃os ́n ́vetealcambio

07/02/2025

06/02/2025

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21/01/2025

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17/01/2025

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22/10/2024

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08/12/2023

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