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Psyche-care es una empresa que se encarga de lo más importante del mundo: La persona.

Psyche-care es una empresa que se encarga de lo más importante del mundo empresarial: El capital humano.

12/12/2025

¿Quisieras que implementemos talleres que nos ayuden a ello?

11/12/2025

Bienestar emocional no es solo sentirse bien, es comprender todos nuestros estados de ánimo y la implicancia de ellos en nuestra vida

28/11/2025

Los síntomas que experimentas generalmente vienen a darte mensajes de cómo se encuentra tu cuerpo

17/11/2025

Cuando viajas o te mudas a otro lugar, no solo descubres la cultura de ese lugar, sino aprendes la versión de ti que existe en ese lugar

03/11/2025

La alegría de algo nuevo, la nostalgia de lo que se deja, el miedo a la aventura, la incertidumbre de lo inesperado, y la ansiedad de las expectativas son emociones que tranquilamente conviven en nosotros cuando comenzamos nuevas etapas, sean escogidas o no

02/11/2025

Por si nadie te lo dijo, te cuento algunas cosas que como migrante debes recordar

12/09/2025

✨ Migrar es abrir un nuevo capítulo, pero también enfrentar lo desconocido.
El miedo al futuro no significa que estés fallando, significa que tu mente y tu cuerpo están procesando la incertidumbre. 🌍💭

No necesitas tener todas las respuestas.
El futuro no se controla, se construye paso a paso.
Y hoy, lo que eres, ya es suficiente para sostener lo que viene. 💙

🤍 Este espacio no reemplaza un proceso terapéutico, pero sí busca acompañarte emocionalmente en tu camino migrante.

03/09/2025

✨ Migrar es un viaje que no solo mueve maletas, también mueve emociones.
En el camino, es normal sentir nostalgia, miedo, rabia o incluso culpa. Estos sentimientos no son señales de debilidad, sino parte del proceso de adaptación.

Algunos recursos emocionales que pueden acompañarte:
🌱 Red de apoyo: Busca comunidad, incluso en pequeños encuentros.
🧘 Cuidado del cuerpo: movimiento, descanso y alimentación consciente.
📓 Expresión emocional: escribe, pinta, comparte lo que sientes.
🤝 Pedir ayuda: la terapia o el acompañamiento psicológico son aliados valiosos.
⏳ Paciencia: recuerda que adaptarse lleva tiempo, no tienes que correr.

Migrar no significa olvidar quién eres, sino aprender a llevar tu historia contigo. 🌍💜

25/08/2025

Cuando migramos, no solo cambia el país, la casa o la rutina.
El cuerpo también migra con nosotras, y se convierte en el primer testigo de todo lo que atravesamos.

A veces habla con cansancio, otras con insomnio, otras con un dolor que no sabemos explicar.
El cuerpo guarda la memoria de los duelos, los miedos y las adaptaciones que vivimos.

Escucharlo no es un lujo, es una necesidad.
Porque cuidar tu cuerpo también es cuidar tu proceso migratorio.

✨ ¿Qué señales te ha mostrado tu cuerpo desde que migraste?

19/08/2025

A veces, lo más duro de migrar no son las despedidas, sino los momentos que vives en soledad.
Un cumpleaños, una graduación, una pérdida, una alegría inesperada… y las personas que amas no están ahí para presenciarlo contigo.

Ese vacío tiene un nombre: desincronización emocional.
Cuando tu vida sigue en un ritmo distinto al de quienes dejaste atrás, y tus emociones no encuentran el mismo eco.

Pero quiero recordarte algo importante:
✨ Lo que viviste es válido.
✨ Tu emoción importa, aunque nadie más la haya visto.
✨ La distancia no le quita valor a tu experiencia.

Porque incluso lejos, sigues escribiendo tu historia. 💌

🎧 Escucha el episodio completo en Maleta Emocional
Un podcast creado desde Psychecare.

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