Valídate Centro Psicológico

13/11/2025

Conoce a nuestro equipo de
terapeutas en VALIDATE💚💛

En VALIDATE creemos que cada proceso terapéutico es único, y que todos merecemos un espacio donde podamos sentirnos vistos, escuchados y comprendidos sin juicios.🫶🏻

Trabajamos desde las terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Todas ellas cuentan con sólida evidencia científica que respalda su eficacia en el abordaje de diversos problemas psicológicos.🙌🏻

Nuestro equipo de terapeutas está comprometido en acompañarte a lo largo de tu proceso, validando tus experiencias, fortaleciendo tus recursos y ayudándote a avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Desliza para conocer a cada terapeuta, sus especialidades y cómo pueden acompañarte en tu camino hacia el bienestar.✨

Contáctanos al 904 167 559 / 960 850 754 0 escríbenos por mensaje directo para agendar tu
primera cita.

18/10/2025

Te cuesta controlar tus emociones cuando estás molesto/a?
Prueba la Técnica del Semáforo
🔴 Me detengo
🟡 Pienso
🟢 Actúo
¡Una herramienta simple y poderosa para responder, no reaccionar!
¿Ya la conocías? ¿Te gustaría ver más técnicas como esta?

📲904 167 559
📍Av. Aviación 3370 Dan Borja

16/10/2025

A veces cuidar de uno mismo no se siente bien.
Porque cuidar la salud mental también implica abrazar los días dificiles, sin exigirte estar bien todo el tiempo💚

10/10/2025

No todos los días son fáciles, pero creemos que cada paso cuenta ❤️‍🩹🌱

En este Día Mundial de la Salud Mental, desde VALIDATE queremos recordarte que pedir ayuda también es una forma de sanar🫂

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📍Av. Aviación 3370 ofic. 301 San Borja lan 👩‍💻https://consultorio-validate.com/

15/08/2025

Las apuestas deportivas no siempre son un juego.
En los últimos años se ha convertido en una de las adicciones comportamentales más comunes, afectando especialmente a jóvenes y adultos.
En este carrusel te contamos cómo identificar las señales.

Si te identificas con alguna señal o conoces a alguien, recuerda: Pedir ayuda es el primer paso.

🔄 Comparte esta información, puede cambiar una vida
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08/08/2025

🎯 ¿Apostar por diversión… o perder el control sin darte cuenta?
Las apuestas deportivas pueden parecer inofensivas, pero muchas veces esconden un riesgo silencioso para tu salud mental.

🧠 En este taller descubrirás cómo identificar el problema, proteger tu bienestar y recuperar el control.

📅 29 de agosto | 7:00 p.m. | Vía Zoom
🎟️ Evento gratuito – Cupos limitados
📲 904 167 559

17/07/2025

🔔 Sanar también es un acto de amor propio.
No es olvidar, es dejar de vivir con el alma en pausa.
💚 Si hoy te pesa, es momento de soltar.

💌 Escríbenos, en VALIDATE te acompañamos a sanar.

📲 904 167 559
📍 Av. Aviacion 3370 ofic. 301 San Borja

03/07/2025

03/07/2025

💔 Cortarse no es una moda. Es una forma silenciosa de gritar lo que duele por dentro.

Muchas personas usan la autolesión como una manera de lidiar con el dolor emocional. No lo hacen para llamar la atención, sino porque no saben cómo pedir ayuda.

Este carrusel no busca juzgar. Busca informar, empatizar y abrir el diálogo.

💚 Si tú o alguien cercano se autolesiona, no estás solo/a.
Pedir ayuda no es debilidad, es el primer paso hacia sanar.

🔁 Comparte este post. Puede llegar justo a quien lo necesita.

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📍Av. Aviación 3370 ofic. 301 San Borja

26/06/2025

🎙️ Charla gratuita | Cómo ayudar a un ser querido en momentos difíciles 💛

Muchas veces nos hemos enfrentado a situaciones donde alguien que amamos está sufriendo... y no sabemos cómo ayudar.
Puede ser frustrante, doloroso y abrumador no tener las herramientas para acompañar.

👉 Te invitamos a participar de esta charla gratuita, donde recibirás pautas claras, humanas y prácticas para:

✅ Acompañar sin juzgar
✅ Sostener sin agotarte
✅ Comunicarte con empatía
✅ Saber cuándo es momento de buscar ayuda profesional

Estar para alguien no significa tener todas las respuestas, significa estar presente con amor.

🗓️ Fecha: 27-07-2025
🕒 Hora: 19:00 pm
📍Lugar: “Vía Zoom”

💬 ¡Es totalmente gratuita, solo necesitas inscribirte!

📲 904 167 559

05/06/2025

El consumo de drog@s sintéticas ha aumentado considerablemente en los últimos años, y entre ellas destaca el TUSI, una sustancia conocida por sus efectos impredecibles y su alto riesgo para la salud.
Es fundamental conocer sus peligros y tomar medidas preventivas para proteger a la población especialmente a los jóvenes.
Cada vez son más frecuentes los casos de intoxicación por TUSI en fiestas y eventos juveniles. Su aspecto llamativo y su promoción como una drog@ “segura” esconde una realidad mucho más oscura, que requiere atención y orientación adecuada.
El TUSI no es una moda, es una amenaza.

Comparte esta información con tus amigos, hablar claro es también una forma de cuidar.

📲 904 167 559
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# PrevenciónDeDrogas