05/06/2025
¡Reconecta Contigo y Encuentra Tu Vitalidad!
¿Te sientes desconectado de tu cuerpo, abrumado por el día a día o buscando un mayor propósito? En el ajetreo constante, es fácil perder el contacto con nuestra alegría y sentido de vida. Las tensiones se acumulan, la mente no para y a veces, simplemente, nos olvidamos de cómo "simplemente ser".
Problemas que abordaremos:
• Desconexión corporal y mental: ¿Vives en piloto automático, sin prestar atención a las señales de tu cuerpo?
• Estrés y tensiones acumuladas: ¿Sientes que el estrés te pesa y te impide disfrutar plenamente?
• Falta de claridad y propósito: ¿Te preguntas qué te impulsa o qué le da verdadero significado a tu vida?
• Dificultad para manejar emociones: ¿Te cuesta encontrar calma en momentos de dolor o incertidumbre?
Vitalidad y Sentido de Vida: "Cuerpo vivo y alegría presente"
Este curso-taller está diseñado para guiarte en un viaje hacia la conexión profunda y la vitalidad interior. Integrando el yoga, la terapia somática y la logoterapia, te ofrecemos un espacio seguro para volver a habitarte con plenitud.
Soluciones y Herramientas que te llevarás:
• Respiración consciente y presencia: Aprenderás a usar tu respiración como ancla para habitar el presente y encontrar calma.
• Reconexión con tu cuerpo: Descubrirás tu cuerpo como un espacio seguro y vivo, liberando tensiones y cultivando alegría desde dentro.
• Claridad y sentido: A través de ejercicios de autoconocimiento, te ayudaremos a escuchar tu interior y descubrir lo que da sentido a tu vida.
• Fortalecimiento interior: Desarrollarás tu energía, calma y capacidad de autorregulación para afrontar cualquier situación.
• Gozo de simplemente ser: Te guiaremos de vuelta al placer de existir, sin exigencias, solo en el gozo de ser.
Trabajaremos con respiración consciente, visualización y relajación guiada, posturas de yoga restaurativo, movimiento y consciencia corporal (terapia somática), y ejercicios de autoconocimiento y sentido de vida.
Al finalizar, tendrás herramientas prácticas para acompañarte mejor cada día: en el dolor, en la calma, en la alegría.
¡No esperes más para invertir en tu bienestar!
Fechas: Martes de julio: 1°, 8, 15, 22 de 6:30 p.m. a 8:30 p.m. (Hora PER/EC) Modalidad: Vía Zoom, desde la comodidad de tu casa
Facilitan:
Milagros Antón profesora de yoga y Logoterapeuta
Emma Rotondo terapeuta somática y Logoterapeuta
Información: https://chat.whatsapp.com/CUbVvpAo0ZxAs5hHdSP9Uj
¿Estás listo/a para reconectar contigo y cultivar una vida con más vitalidad y sentido?