02/10/2025
CULTURA DE PREVENCION PARA EL ESTAR BIEN, el estilo de vida en estos tiempos es muy tensional lo que altera nuestro sistema nervioso y el cerebro emocional (Sistema límbico) y el cerebro automatico (cerebelo) responden al estimulo externo para preservar nuestra supervivencia con bioquimicos como el cortisol y la adrenalina, nos ponen en situacion de alerta frente a un desastre como un terremoto, un incendio etc, pero una preocupacion, o un recuerdo de una situacion traumatica, despierta la alarma en nuestro cuerpo, pero este peligro no es real,tu cuerpo y tu cerebro emocional no distingue lo que es real de lo que es imaginario y altera profundamente nuestro equilibrio interior, cuando pensamos en cosas que nos preocupan, estos pensamientos tienen un impacto similar a la situación real segregando cortisol sin necesitarlo. La prevención en Salud Mental, nos induce a encontrar herramientas para desarrollar las habilidades del la Inteligencia emocional a traves de la PSICOTERAPIA.
