Centro Psicológico Psicoser

Centro Psicológico Psicoser Psicoterapias para niños, jóvenes, adultos, parejas y familias en Chorrillos, SJM y VMT.

A veces vivimos tan ocupados pensando en lo que falta que olvidamos lo que ya está aquí. El carpe diem no significa vivi...
30/11/2025

A veces vivimos tan ocupados pensando en lo que falta que olvidamos lo que ya está aquí. El carpe diem no significa vivir sin responsabilidad, sino permitirte disfrutar el presente sin castigarte por el pasado ni temerle tanto al futuro. Respira, observa, siente: hoy también merece ser vivido con intención.

Cada día tiene algo pequeño que puede hacerte sonreír: una conversación bonita, un logro personal, un descanso merecido. No postergues tu bienestar para “cuando todo esté perfecto”. Esa perfección quizá nunca llegue… pero la vida sí está ocurriendo ahora. Aprovecha este momento, que es el único que realmente existe.

Para algunas parejas, publicar fotos juntos simboliza un acto de reconocimiento y legitimación del vínculo. Desde la teo...
09/11/2025

Para algunas parejas, publicar fotos juntos simboliza un acto de reconocimiento y legitimación del vínculo. Desde la teoría del apego, podría entenderse como una forma de reforzar la seguridad emocional, mostrando al entorno que existe una relación estable y que ambos miembros se reconocen mutuamente como parte de su identidad social. Además, desde la psicología social, las redes actúan como un escenario simbólico de pertenencia: al compartir fotos, se reafirma la existencia del “nosotros” frente a los demás. Este acto puede fortalecer la cohesión y alimentar sentimientos de orgullo, amor y pertenencia mutua, siempre que no dependa exclusivamente de la aprobación externa.

En el otro extremo, existen parejas que prefieren mantener su intimidad fuera del entorno digital. Esta elección no necesariamente responde a una falta de compromiso, sino a una valoración de la privacidad, la autonomía y la autenticidad del vínculo.
Desde la psicología humanista, estas personas pueden sentirse más conectadas con la idea de que el amor se demuestra en la experiencia compartida y no en la exposición pública. También, desde una mirada cognitivo-conductual, podría verse como una estrategia para reducir la vulnerabilidad ante juicios o comparaciones sociales, protegiendo así la estabilidad emocional y la naturalidad del vínculo.

El punto clave no está en si se publica o no, sino en qué motiva esa acción o esa omisión.

🎊🎉😊😁Bienvenida/o a nuestro centro de psicoterapias para niños, adolescentes y adultos; contamos con locales en Chorrillo...
18/10/2025

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Bienvenida/o a nuestro centro de psicoterapias para niños, adolescentes y adultos; contamos con locales en Chorrillos, San Juan, y Villa María; y atendemos de lunes a sábado de 1:00 a 9:00 pm. Anímate a escribirnos y averiguar si somos lo que necesitas.
Consultas y reservas al wa.me/+51989026800
Más información en www.psicoser.com
Nuestros servicios: terapia individual (conductual, de atención, emocional, de habilidades sociales, de lenguaje, etc.), terapia de pareja, terapia de padres, terapia familiar, psiquiatría, evaluación psicológica, consulta y consejería psicológica, orientación vocacional, y neuropsicología.

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21/07/2025

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01/06/2025

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🧠 ¿Tienes TLP? Últimamente muchos usan el término TLP (Trastorno Límite de la Personalidad) sin saber lo que realmente i...
18/04/2025

🧠 ¿Tienes TLP? Últimamente muchos usan el término TLP (Trastorno Límite de la Personalidad) sin saber lo que realmente implica. No es solo "ser intenso" o "tener inestabilidad emocional".

📚 Según el DSM-5, para ser diagnosticado con TLP se deben cumplir al menos 5 de estos 9 criterios:
1️⃣ Miedo extremo al abandono: Haces lo que sea por evitar que alguien te deje, incluso si solo lo imaginaste.
2️⃣ Relaciones intensas e inestables: Pasas de idealizar a alguien a odiarlo de un momento a otro.
3️⃣ Autoimagen distorsionada: No sabes quién eres, qué quieres, o cambias de identidad constantemente.
4️⃣ Impulsividad peligrosa: Te metes en grandes problemas por culpa de tus propias decisiones y excesos.
5️⃣ Conductas suicidas o autolesivas recurrentes: Amenazas, intentos, cortaduras u otras formas de hacerte daño.
6️⃣ Cambios de humor muy intensos y rápidos: Puedes pasar de la felicidad a la desesperanza en cuestión de horas o minutos.
7️⃣ Sensación crónica de vacío: Nada te llena, te sientes con vacíos dentro casi todo el tiempo.
8️⃣ Ira desproporcionada o dificultad para controlarla: Estallas por cosas pequeñas, gritas, golpeas cosas o a personas.
9️⃣ Desconexión de la realidad: Puedes sentir que todo es irreal o que todos están actuando.

🧡 Esto no es algo pasajero. Es un trastorno real, doloroso y complejo. No se diagnostica por redes sociales, y no todos los que sufren emocionalmente tienen TLP.

👉 Si te identificas con estos síntomas, busca ayuda profesional.

Tu hijo o hija te dice que le gusta alguien… ¿cómo respondes? Ese primer "me gusta alguien" puede ser un momento clave e...
05/04/2025

Tu hijo o hija te dice que le gusta alguien… ¿cómo respondes? Ese primer "me gusta alguien" puede ser un momento clave en su desarrollo emocional. ¿Lo vives con apertura? ¿Con curiosidad? ¿Con ternura? Aquí te dejamos tres formas distintas y positivas de acompañar ese momento:

1. Estilo reflexivo:
"¿Y cómo te hace sentir eso?"
Acompañas desde la emoción. Invitas a que tu hijo/a explore lo que está sintiendo, sin apurarse ni juzgar. Escuchas más de lo que hablas.

2. Estilo cómplice:
"¡Cuéntame todo! ¿Cómo se llama?"
Construyes un puente de confianza. Te muestras cercano/a y disponible para que se sienta cómodo/a compartiendo contigo.

3. Estilo guía:
"Me alegra que me lo cuentes. ¿Quieres que hablemos sobre lo que significa tener una relación?"
Aprovechas el momento para orientar sin imponer. Brindas herramientas para que tome decisiones con mayor conciencia.

No hay una única forma correcta de acompañar. Lo importante es que tu hijo o hija sepa que puede hablar contigo sin miedo, sin burlas, sin rechazo. Con amor. ¿Qué estilo va más contigo? ¿Has vivido ya ese momento?

🎊🎉😊😁Bienvenida(o) a nuestro servicio de orientación vocacional y profesional para elegir una carrera.​Contamos con 15 añ...
24/03/2025

🎊🎉😊😁
Bienvenida(o) a nuestro servicio de orientación vocacional y profesional para elegir una carrera.​

Contamos con 15 años de experiencia en esta tarea, una amplia variedad de test para explorar intereses profesionales y otros aspectos, y un compendio actualizado de todas las carreras universitarias y técnicas.

Con locales en Chorrillos y San Juan de Miraflores, atendemos de lunes a sábado de 9:00 am a 9:00 pm. Anímate a escribirnos y averiguar si somos lo que necesitas.

Consultas y reservas al wa.me/+51989026800
Más información en www.psicoser.com/vocacional

✨ La Importancia de Hacer "Nada" ✨Vivimos en un mundo que nos empuja a ser productivos todo el tiempo. "Aprovecha cada m...
23/03/2025

✨ La Importancia de Hacer "Nada" ✨

Vivimos en un mundo que nos empuja a ser productivos todo el tiempo. "Aprovecha cada minuto", "Invierte en tu futuro", "No pierdas el tiempo"... ¿pero qué hay de simplemente vivir?

A veces, lo mejor que podemos hacer por nuestra salud mental es dedicar tiempo a cosas que no generan dinero, que no mejoran nuestro currículum, que no nos hacen "avanzar", pero que nos hacen felices.

Jugar un videojuego sin preocuparse por ser el mejor. Ver una serie sin analizarla. Dibujar sin intención de venderlo. Salir a caminar sin contar los pasos. Perderse en un hobby solo porque sí.

Porque la vida no es solo progreso y eficiencia, también es pausa, disfrute y momentos sin un "para qué". Y a veces, en esos instantes "inútiles", encontramos lo más valioso.

¿Qué es eso "sin importancia" que te hace feliz? Cuéntanos en los comentarios.

¿Ser directos o ser diplomáticos? El eterno dilema en nuestras relacionesEn la vida diaria, enfrentamos la pregunta de c...
21/03/2025

¿Ser directos o ser diplomáticos? El eterno dilema en nuestras relaciones
En la vida diaria, enfrentamos la pregunta de cómo comunicarnos con quienes nos rodean: ¿decimos lo que pensamos sin filtros o suavizamos nuestras palabras para evitar conflictos? Esta elección es especialmente compleja cuando se trata de la pareja, la familia y los amigos.
Entonces, ¿qué elegir? La respuesta depende del contexto y de nuestro objetivo. Con la pareja, ser directos puede fortalecer la confianza, pero si no modulamos el tono, podríamos generar distancia. Con la familia, la diplomacia suele ser clave para evitar conflictos innecesarios, pero no al punto de anular nuestra voz. Con los amigos, la sinceridad es valiosa, pero cuidando el cómo para no dañar el vínculo.
La comunicación efectiva no se trata de elegir entre ser directos o diplomáticos, sino de saber cuándo y cómo usar cada estilo.
✨ ¿Tú qué opinas? ¿Prefieres la franqueza total o moderar tus palabras según la situación?
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¿Perdonar una infidelidad? 💔🤔Cuando una pareja enfrenta una infidelidad, surge una pregunta difícil: ¿se puede perdonar?...
18/03/2025

¿Perdonar una infidelidad? 💔🤔

Cuando una pareja enfrenta una infidelidad, surge una pregunta difícil: ¿se puede perdonar? No hay una respuesta única, cada historia es diferente. Aquí te dejamos dos perspectivas:

❌ En contra del perdón: Otros creen que la infidelidad rompe la base fundamental de una relación: la confianza. Perdonar podría significar vivir con dudas y resentimientos, afectando la autoestima y la paz emocional. A veces, soltar es la mejor decisión para el bienestar personal.

✅ A favor del perdón: Algunas personas consideran que una infidelidad no define toda la relación. Algunos consideran que podría tener sentido intentarlo si ambas partes están dispuestas a reconstruir la relación con respeto y sin justificarse, pero a la vez abordando las causas de fondo de esta crisis.

No hay una respuesta correcta, solo la que mejor se alinee con lo que cada persona necesita. ¿Tú qué opinas? ¿Crees que se puede superar una infidelidad o es un punto sin retorno? 👇🏼💬

📖✨ ¿Los libros de autoayuda pueden ayudar a tu bienestar emocional? Sí, pero… ✨📖Como padres, siempre buscamos herramient...
14/03/2025

📖✨ ¿Los libros de autoayuda pueden ayudar a tu bienestar emocional? Sí, pero… ✨📖

Como padres, siempre buscamos herramientas para mejorar nuestra vida y la de nuestros hijos. La lectura puede ser una gran aliada, y la biblioterapia (el uso de libros para el crecimiento personal y emocional) es un recurso valioso.

📚 Los libros de autoayuda que realmente valen la pena pueden:
✔ Brindar claridad sobre emociones y relaciones.
✔ Ofrecer estrategias prácticas para la vida diaria.
✔ Ayudar a reflexionar y mejorar el autoconocimiento.

💡 Pero es importante recordar que la lectura no reemplaza la psicoterapia. Un libro puede darte ideas, pero un psicólogo te guía de manera personalizada, adaptándose a tus necesidades y circunstancias.

Si sientes que un libro te ha hecho pensar o te ha removido emociones profundas, quizá sea el momento de dar el siguiente paso y buscar acompañamiento profesional. La combinación de ambos puede ser muy poderosa.

Dirección

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15064

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Un centro psicológico de evaluación, psicoterapia y consejería (atención presencial u online) por psicólogos psicoterapeutas para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.