Dr. Raúl Huamán RH Medicina Deportiva

18/09/2025

08/09/2025

HOY SALUDAMOS A LOS LIC. EN FISIOTERAPIA POR LA ARDUA LABOR QUE BRINDAN PARA LA RECUPERACIÓN DE NUESTROS PCTES . EL LIMITE NO ESTÁ EN NUESTRA MENTE.. EL MOVIMIENTO SIN LIMITES ES LA META DEL DIA. GRATO SALUDOS A LOS QUE LLEVAN ESTÁ LINDA CARRERA Y SALUDAMOS A NUESTROS FISIOS QUE DAN DE SUS CONOCIMIENTOS PARA LA REHABILITACIÓN EXCLUSIVA DE CADA PACIENTE.
FELIZ DIA DEL FISIOTERAPEUTA 🇵🇪🙌🏻🎊🌏
Centro de Medicina del Deporte de Lima CEMED
Luz M Bocanegra
Joel Garcia

💪✨ Cada movimiento recuperado es una esperanza que renace.
💙 En el Día Mundial de la Fisioterapia, celebramos su vocación y compromiso para devolver el bienestar a miles de personas.

14/08/2024

Hablemos un poco de dolor lumbar:

Es una de las dolencias mas comunes que nos podemos encontrar y que tambien suele aquejar a gran parte de la población en algun momento de su vida, este como tal no es una afeccion sino un sintoma( dolor lumbar) ya que este puede ser de distintos tipos:
-Dolor lumbar local
-Dolor lumbal referido
-Dolor lumbar irradiado
Aparte de que suelen ser muchos los factores que inciden en que este dolor ( Falta de actividad fisica, estres, rutina diaria, lesion local,etc) por estas razones y muchas su correcto diagnostico y tratamiento debe estar a cargo de profesionales de la salud, ubicanos y visitanos en:
AV JOSE GÁLVEZ BARRENECHEA 765 OF 501 SAN BORJA . ALTURA OVALO QUIÑONES
O ESCRIBEME AL WHATSAPP PARA MAYOR INFORMACIÓN 934 181 878

18/07/2024

Estimados, han oido hablar sobre la Tendinopatia rotuliana,🚨 a continuacion les dejo una breve informacion:

La tendinopatia rotuliana es una lesion que se produce a nivel del tendon del mismo nombre , tambien conocido como "rodilla del saltador" , esta lesion se caracteriza por un dolor punzante en la zona por debajo de la rotula, algunas de las causas suelen ser:
❌Exceso de carga subita en la rodilla
❌Repeticion de gestos o esfuerzos para lo cual la articulacion no esta preparada para tolerar
❌Falta de calentamiento o preparacion previo a un esfuerzo fisico.

Siempre todo diagnostico debe ser realizado por un personal medico calificado, ubicanos en : AV JOSE GÁLVEZ BARRENECHEA 765 OF 501 SAN BORJA . ALTURA OVALO QUIÑONES
O ESCRIBEME AL WHATSAPP PARA MAYOR INFORMACIÓN 934 181 878

Centro de Medicina del Deporte de Lima CEMED

21/06/2024

ARRIBA PERÚ.. 🥳🇵🇪
COMIENZA UN NUEVO DESAFIO EN LA TODAS LAS VIBRAS AL JEFE Y DIRECTOR MEDICO DR RAUL HUAMAN QUE UNA VEZ MAS, ACOMPAÑA A NUESTRA SELECCIÓN PERUANA DE FÚTBOL ⚽️ 🇵🇪⚽️🥳
No dejemos de alentar nuestros colores!!
Contigo blanquiroja 🇵🇪😍

¡Vamos a demostrar con todo 💪 lo grande que eres, Bicolor! 🇵🇪 Arriba, Perú 🥳🙌

09/05/2024

Estimados tenemos una linda sorpresa para Mamá 😍🌹

En Centro de Medicina del Deporte de Lima CEMED, estamos contentos de realizar esta promoción.. por solo *s/120 soles 90 min !!* De MASAJES RELAJANTES EFECTO ANTI ESTRÉS POR TODO EL MES DE MAYO!! El cual puede ser compartido entre 2!!..
No dejemos de engreir y Regalar amor a Mamá por su día.. Feliz día de las Madres😍🥳💞

*Ubicanos en av jose Gálvez Barrenechea 765 of 501. San borja altura de ovalo QUIÑONES*
Promoción válida para 2 personas todo el Mes de Mayo!! Separa tu cita ya🥳💐
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Centro de Medicina del Deporte de Lima CEMED

Info al WhatsApp 934 181 878

07/05/2024

ESTIMADOS... HOY HABLEMOS DE DOLOR CERVICAL [ DOLOR DEL CUELLO ]

¿Qué puede provocar dolor en el cuello?

El dolor de cuello es frecuente. Una postura inadecuada, por inclinarse ante un ordenador o ante un banco de trabajo, recarga la musculatura del cuello. La artrosis también es una causa frecuente del dolor de cuello. En casos excepcionales, el dolor de cuello puede ser un síntoma de un problema más grave.

Causas
*Agacharse sobre un escritorio durante horas.
*Tener una mala postura mientras ve televisión o lee.
*Colocar el monitor de la computadora demasiado alto o demasiado bajo.
*Dormir en una posición incómoda.
*Torcer y girar el cuello bruscamente mientras hace ejercicio.
*Levantar cosas demasiado rápido o con mala postura.
*etc..
Para todo siempre hay que tener un descarté y evaluación médica, todo a tiempo se puede prevenir futuras lesiones graves. Consultanos, somos especialistas en Medicina del Deporte.

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AV JOSE GÁLVEZ BARRENECHEA 765 OF 501 SAN BORJA . ALTURA OVALO QUIÑONES
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26/04/2024

De Lesiones en los Meniscos..

Las lesiones de meniscos son bastante frecuentes en el fútbol o cualquier deporte, debido a las exigencias y movimientos propios del deporte, como giros bruscos, cambios de dirección y saltos. Estas acciones pueden causar desgaste, desgarros o rupturas en los meniscos
Sus síntomas comúnmente es el dolor en la zona articular, hinchazón y rigidez de movimiento.

¡Se precisa definitivamente acudir al médico.. !

Somos especialistas en medicina del deporte
Más detalles e información al WhatsApp 👉 934 181 878
médica
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12/03/2024

Hoy nos visitó, nuestra deportista de Alto rendimiento en Karate y ganadora de los panamericanos año 2019 . Nuestra estimada SAIDA SALCEDO HERMOZA ,Karateca profesional. En su chequeo y evaluación con nuestro médico Dr RAÚL HUAMÁN.
Nos vemos pronto querida Saida. Éxitos en todo lo que estés proyectando.

centro de medicina del deporte de Lima CEMED
Av José Gálvez Barrenechea 765 of 501 San Borja

21/02/2024

Estimados, tener en cuenta lo siguiente ⚠️

✅Es importante entender que la fisioterapia es un proceso colaborativo entre el paciente y el fisioterapeuta.
El compromiso y la continuidad del paciente en seguir el plan de tratamiento prescrito son fundamentales para alcanzar resultados positivos y una recuperación completa.

¡Prioriza tu salud y bienestar, y no dudes en buscar ayuda profesional cuando lo necesites!


📌Av José Gálvez Barrenechea 765 of 501 San Borja
📲 Agenda tu cita al 934 181 878

10/02/2024

Estimados... Hablemos de Lumbalgia!!✍🏿
El dolor lumbar en primera.. es un síntoma no una enfermedad.. se origina en la zona lumbar o espalda baja .
✅Síntomas..
⚠️Dolor en la zona lumbar o espalda baja, en diferentes características según su origen.
✅Causas
*Contracturas musculares
*Artrosis o enfermedad degenerativa
*Lesión en la médula espinal
* Hernia en el disco de la vértebra lumbar
*Dolor crónico que puede ser muy molesto y ser grave.
*Debilidad, adormecimiento y hormigueo que se irradian hasta la parte inferior de la espalda. Glúteos y piernas .
⚠️Etc..
✅Factores de riesgo
*Dificultad al movilizarse
*La obesidad
*Espasmos en la zona lumbar
*Zona con mucho dolor a la palpación
✅Tipos
Suelen ser:
⚠️ lumbalgia aguda que es de corta duración de días a una semana.
⚠️Lumbalgia sub aguda se comprende con un dolor umbral de un 15 días a dos meses.
⚠️Lumbalgia crónica es un dolor que persiste por 3 meses a más el dolor..
✍🏿Tratamiento médico y Evaluación por el profesional.
Ubícanos en Av José Gálvez Barrenechea 765 of 501 San Borja WP 934 181 878
Centro de Medicina del Deporte de Lima CEMED