13/01/2026
Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión,
recordamos que la depresión no siempre se manifiesta como tristeza visible.
Desde la psicología, sabemos que puede expresarse como cansancio constante, desconexión emocional, culpa, vacío o dificultad para encontrar sentido.
No es debilidad.
No es falta de ganas.
Y no se resuelve minimizando lo que la persona siente.
Hablar de depresión es una forma de prevención.
Escuchar sin juzgar también lo es.
Y buscar acompañamiento profesional es un acto de responsabilidad y cuidado.
🤍 La salud mental importa todos los días,
pero hoy la ponemos en el centro.