14/12/2025
🔴 ¿Alguna vez experimentas un vacío mental en momentos críticos?
🙋♀️ No se trata de falta de capacidad, sino de bloqueos mentales que surgen cuando la ansiedad, el estrés o el miedo al error sobrecargan nuestro sistema cognitivo, llevando a la mente a un modo de protección y detención.
🗣 Los factores que contribuyen a estos bloqueos incluyen el miedo al fracaso, la autoexigencia extrema, la comparación, la dificultad para decir 'no' y la falta de confianza en uno mismo. Esto no implica que estés fracasando, sino que tu mente necesita regulación, pausa y apoyo profesional.
🌈 Superar los bloqueos mentales implica regular emociones, reorganizar pensamientos y recuperar el control interno, y buscar ayuda es una muestra de fortaleza psicológica.
