Lourdes Guevara - Centro para tu Desarrollo Personal y Emprendedor

02/12/2025

En 5 años, seremos el resultado EXCLUSIVO de los hábitos que adoptamos hoy. No es una frase motivacional, es un principio de la ciencia del éxito."
​"¿Quieres la prueba? Se llama el Efecto Compuesto; un concepto validado que demuestra que las pequeñas acciones diarias, repetidas con consistencia, generan un impacto exponencial a largo plazo."
​"Por eso, si hoy evitas trabajar tu ansiedad o tu diálogo interno, esa pequeña acción tendrá un costo enorme en 5 años. Pero si inviertes 15 minutos en un buen hábito .. ¡el cambio será masivo!"
​"Deja de buscar el resultado rápido. Empieza a construir el resultado grande. Únete a la Comunidad LGC y trabajemos en la arquitectura de hábitos que te dará la vida que quieres en el futuro."

02/12/2025

Era la mejor en ventas. Me iba bien, ganaba dinero... pero algo faltaba. 😶 ¿Te ha pasado? Ser excelente en algo que te desgasta, porque en el fondo, no te enciende el alma."
​"Yo también estuve ahí. Fue al pasar de 'vender' a 'enseñar' donde hice clic. Entendí la fórmula real: La pasión no es solo lo que dominas, sino lo que no te pesa hacer.
​"La clave es encontrar la intersección perfecta: PASIÓN = Lo que AMAS ❤️ + Lo que HACES BIEN ✅. Cuando unes esos dos puntos, el éxito llega solo."

Y tú? Encontraste ya tu ?

01/12/2025

Dejemos de perder el tiempo. Repetir 'soy una persona tranquila' 100 veces NO sirve de nada si en el fondo, tu creencia limitante grita 'el mundo es peligroso y no estoy a salvo'. 🙅‍♀️"
​"Tus afirmaciones rebotan porque chocan contra un muro: tus 'Creencias Limitantes' grabadas a fuego en el subconsciente. La PNL lo explica: es una incongruencia, y tu subconsciente siempre gana."
​"El cambio no está en lo que dices, sino en lo que crees de verdad. En la Comunidad LGC, te enseño el método exacto para identificar y reescribir esas creencias limitantes ANTES de usar cualquier afirmación. Es un trabajo de fondo, no de maquillaje."

30/11/2025

"¿Ansiedad al 100%? 🤯 La solución no es complicada, es práctica y está al alcance de tu respiración."
"En el taller Ansiedad Off aplicamos 3 'botiquines de primeros auxilios' que puedes usar en menos de 5 minutos para frenar el pánico:"
1. Soplar la vela 🕯️: La técnica más rápida para cortar el pico de la crisis.
2. Abrazo al niño interior 🤗: Cuando el miedo se calma con amor propio y profunda aceptación.
3. Respiración alternada 🧘‍♀️: Para bajar las revoluciones de tu mente y volver al aquí y ahora con Yoga Kundalini.
Gracias por acompañarme en este lindo taller. ❤️

29/11/2025

El ataque de pánico me paralizaba. Sentía que se me iba el aire y que el mundo se caía. 😭 No era una 'simple preocupación', era mi ansiedad, mis fobias y el miedo tomando el control.
​"Cuando lo viví en carne propia, decidí que la teoría no bastaba. La única forma de vencerla era volverme una experta en descifrarla y manejarla. Y lo hice.
​Hoy, todo lo que te enseño en la Comunidad LGC no es de un libro... es la solución exacta que yo misma usé para salir de ahí. Es un método probado en la vida real, diseñado por alguien que sabe lo que es estar en tu lugar.
Yo encontré la salida y trataré de mostrarte el mapa. Sabes ¡No tienes que pasar por esto sola/o!"

28/11/2025

Cuando sientes que 'todo te supera' o el estrés te paraliza, ¿qué es lo primero que haces con tu cuerpo? 🤔 Tu postura, tu respiración, la tensión... ¡lo son TODO!"
"Aquí te cuento un secreto: No es solo cómo te sientes lo que afecta tu cuerpo, ¡es al revés! Lo que haces con tu físico le da instrucciones directas a tu cerebro sobre tu estado emocional. Es la conexión Mente-Cuerpo en acción."
"En el taller Ansiedad Off te enseñé a usar tu físico como un poderoso 'disparador' de calma. ¿Quieres el control remoto de tus emociones? El cerebro no diferencia realidad de imaginación. Engáñarlo con tus posturas es una forma de influir sobre tus emociones.

27/11/2025

Tu peor crítico eres tú mismo? 🗣️ Esa voz interna que te dice 'no puedes' o 'vas a fallar' no es la verdad, es un mal hábito que te está frenando. **
"En mi sesión del taller Ansiedad Off, explicamos el arma secreta: cómo cambiar esos 'pensamientos nefastos' usando 'disparadores' (PNL). No es magia, es reprogramar el chip de tu mente para el optimismo y la acción."
¿Lista o listo para dejar de sabotearte? Únete ahora a la y accede a este y más talleres, además de todas las herramientas y mentorías que vienen para que domines tu diálogo interno. ¡Te esperamos!"

26/11/2025

, invitada de nuestro taller Ansiedad Off, revela por qué el Yoga Kundalini es súper poderoso para calmarla. No es solo respiración o estiramientos, es pura neurociencia."
"Este es un extracto exclusivo. ¿Quieres más herramientas como esta para tu ? Únete ahora a nuestra Comunidad LGC, donde tenemos muchos más talleres como Ansiedad Off esperándote. 😉"

25/11/2025

¿Lidiar con tu peso sigue siendo una constante? La solución no es solo lo que comes, ¡sino entender POR QUÉ lo comes!
Sabemos que la lucha contra el peso no es solo física; muchas veces, la obesidad es un síntoma de un hambre emocional no resuelto. 💔
Te invitamos a nuestro Taller de Transformación Integral donde abordaremos tu relación con la comida desde dos ángulos poderosos:
Hábitos Alimenticios: Identifica los patrones que te sabotean y aprende estrategias prácticas de nutrición consciente.
Raíz Emocional: Exploramos el problema emocional de fondo (ansiedad, estrés, vacío) que te lleva a la alimentación compulsiva.
En este taller, no solo obtendrás conocimiento, sino la orientación clara y las herramientas para empezar a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo.
🌟 Contaremos con la participación especial de la experta Dra. Viviana Rojas, Médico especialista en Obesidad y Diabetes, .vivianarojas para darte una visión completa.
⚠️ ATENCIÓN: Cupos estrictamente LIMITADOS. ⚠️
Este evento es SOLO PRESENCIAL en nuestro centro en el corazón de Miraflores, Lima. Asegura tu lugar hoy mismo.

¡Es hora de sanar tu cuerpo y tu mente!
Para recibir toda la información sobre la fecha, horarios, y valor del taller, envíame un mensaje directo.

19/11/2025

Nos enseñaron a portarnos bien…
pero nunca a ser libres.
Crecimos escuchando frases como
“¿Qué van a decir?”…
“Eso no se hace”…
“Hazlo bonito para que no te critiquen.”
Y sin darnos cuenta,
empezamos a vivir para demostrar
y no para sentir.
En la risoterapia y la impro,
aprendemos algo clave:
👉 no puedes jugar y sanar al mismo tiempo si estás pendiente del juicio.
El cuerpo se tensa,
la mente se bloquea
y la esencia se esconde.
✨ Nuestra especialista lo dice claro:
Cuando bailas, ríes o improvisas,
hay una parte de ti que vuelve a ser libre…
si dejas de pensar en quién te está mirando.
💭 Entonces…
¿Cuántas cosas dejaste de hacer por miedo a que te juzguen?

19/11/2025

A veces no sabemos cómo decir lo que sentimos…
pero el arte sí lo sabe.
Pintar, escribir, mover el cuerpo o escuchar música
es mucho más que “pasatiempo”:
es una forma de respirar por dentro,
de liberar ansiedad…
y de darle voz a lo que el corazón aún no se atreve a decir.
Cuando pintamos no estamos buscando hacerlo bonito,
estamos buscando volver a sentir…
para sanar.
💛 En nuestros talleres integrativos de Niña Interior,
el arte no es una actividad…
es un puente hacia lo que necesitas liberar.
En Nuestro Programa Sanando mi niña interior, también trabajamos con

11/11/2025