Optometrista Clínico

12/12/2025

¡Alerta Visual!!!
¿Tu hijo de 5 años ve "Perfecto"? Podría ser una señal de PELIGRO. La clave está en la emetropización.
La emetropización es el proceso biológico que coordina el crecimiento del ojo. Un niño SANO de 5 a 7 años NO DEBERÍA ver 20/20.
Lo Normal (La Reserva): Lo fisiológico es tener un "colchón" de reserva hipermetrópica (approx. +0.50D a +1.50D). Esta reserva actúa como un seguro para el crecimiento futuro.
La Trampa (El Riesgo): Si un niño de 5 años ya ve 20/20 (es decir, ya es emétrope), significa que agotó su reserva prematuramente. Su ojo creció demasiado rápido en sus primeros años.
La Consecuencia Clínica:
Este agotamiento de la reserva es el predictor más fuerte de Miopía de inicio escolar.
El ojo no tiene margen y está listo para cruzar la línea hacia la Miopía en el próximo año escolar.
Mi llamado a los padres
No celebre la visión "perfecta" a esa edad..."MÍDALA". Si la refracción bajo cicloplejia es menor a +0.75 D, el niño está en alto riesgo y necesita un plan urgente de prevención y dos horas de sol al día, para activar el freno de Dopamina y evitar la miopía.
A tenerlo en cuenta.

09/12/2025

La optometria en Perú por Marcos Ruiz - Sindicato Nacional de Técnicos en Optometría del Perú - Sintop

09/12/2025

La creencia popular del parche pirata, porque le faltaba un ojo.
Los piratas se tapaban un ojo para estar mas adaptados a la oscuridad porque cuando estaban en batalla y bajaban a las bodegas de las naves asaltadas, se destapaban ese ojo y podían ver mejor, era una estrategia que les daba la ventaja para poder ver a cualquiera que quisiera defender la nave en la oscuridad.
Nuestra propia experiencia al entrar a una sala oscura y no vemos nada.tiene una base científica profunda en la Optometría. El proceso de adaptación a la oscuridad (Visión Escotópica) no es inmediato y se divide en dos fases críticas:
1. Fase Rápida (0 a 10 min): Domina la Midriasis (dilatación pupilar) y la ligera sensibilidad de los conos. Esto da la mejora inicial.
2. Fase Lenta (Hasta 30 min): Es la fase clave, impulsada por los Bastones.
Este fenómeno demuestra la compleja química de la visión, vital para la seguridad y el desempeño visual nocturno.
A tenerlo en cuenta.

06/12/2025

Por ley se prohíbe redes sociales a menores de 16 años en Australia.
Mientras la estrategia de Taiwán es de 2 horas por día al aire libre, prevención de la miopía y sanción legal (multas) por daño físico y mental inducido por el uso digital.
Dos modelos de salud pública para mitigar la epidemia de la Miopia Progresiva y optimizar el Desarrollo Visual y cognitivo...y nosotros cuando?
A tenerlo en cuenta.

05/12/2025

El Superpoder Visual de 2 Horas al Día
¿Sabías que tus hijos necesitan un mínimo de 2 horas al día de tiempo al aire libre para proteger sus ojos?
No es solo por jugar, ¡es por la Dopamina!
La luz natural brillante (y no las pantallas) activa la liberación de Dopamina en el ojo. Esta molécula actúa como el freno natural del ojo, diciéndole: "¡Alto al crecimiento excesivo!"
Si reducimos el crecimiento, reducimos el riesgo de Miopía.
Menos tiempo afuera = Mayor riesgo de Omo.
2 horas afuera = Protección y Dopamina.
¡Regálales luz, no solo lentes!
A tenerlo en cuenta

03/12/2025

La educación temprana y la alta demanda de los padres a que sus hijos en edad pre escolar aprendan a leer pueden desencadenar miopias altas.
incluso magnas... y de ahí no se regresa.
A tenerlo en cuenta.

24/11/2025

La dopamina en el ojo es esencial. No solo es una hormona cerebral, sino que se produce justo en nuestra retina. Su rol es doble y fundamental:
Es el Freno de la Miopía: La dopamina es nuestro mecanismo protector clave contra el crecimiento excesivo del ojo (la longitud axial). Cuando estamos al aire libre y recibimos suficiente luz brillante, ¿que parte de la luz la estimula? ... La Luz Azul, la retina la libera, y eso es lo que le dice al ojo que detenga su crecimiento. Si hay poca luz exterior, el freno se debilita.
Optimiza la Visión Diurna: Además, ayuda a las células de la retina a trabajar mejor. Sube la sensibilidad al contraste y la agudeza visual para que veamos lo mejor posible durante el día.
Así que, en resumen, la dopamina es la que frena la miopía y afina nuestra visión cuando hay luz.
A tenerlo en cuenta.

14/11/2025

Los multifocales progresivos, son lentes que te permitirán ver a todas la distancias, pero no son un dispositivo que por arte de magia harán que veas todo sin que tengas que aprender a usarlos.
A tenerlo en cuenta.

14/11/2025

Siempre....

Llega la Delegación del GOOP a Arequipa para nuestro V Congreso Internacional de Optómetras y Empresarios Ópticos COE 2025!!! 🇵🇪🤗👏

Los esperamos!

08/11/2025

El método MÁS20 no busca reemplazar la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de lavarse las manos durante 20 segundos, sino optimizarla para lograr un lavado más eficiente y realista en entornos donde el cumplimiento estricto del protocolo es bajo como colegios, institutos o espacios urbanos con alto flujo de personas.
Factors associated with hand washing effectiveness: an institution-based observational study (2023, Antimicrobial Resistance & Infection Control Journal)
Resumen del estudio:
Se grabaron 744 videos de lavados de manos en un campus universitario, analizando duración, secuencia de pasos y cobertura real de las superficies de la mano.
El objetivo fue determinar qué factores realmente garantizan la eliminación eficaz de microorganismos.
Resultados principales:
El factor más determinante de eficacia no fue tanto el tipo de jabón, sino la cobertura total de las manos En la mayoría de casos, la gente no cubría completamente todas las zonas.
Se observó que muchos lavados duraban menos de 10 segundos, reduciendo significativamente la efectividad.
El estudio resalta que la adherencia del jabón a todas las superficies (por fricción suficiente) es más importante que la simple duración en segundos.
A tenerlo en cuenta.

05/11/2025

Programa Oficial del V Congreso Nacional e Internacional de Optometría y Empresarios Ópticos – COE 2025 Arequipa 🇵🇪✨️

Arequipa será el punto de encuentro de profesionales, conferencistas y empresarios del sector óptico, unidos por la innovación, la ciencia y el crecimiento empresarial.

🔹 Conferencias magistrales
🔹 Talleres especializados
🔹 Paneles empresariales
🔹 Zona comercial y networking

05/11/2025

Jamás te revientes el Orzuelo!!!
Diversas fuentes médicas coinciden en que el tratamiento inicial del orzuelo se basa en la aplicación de compresas tibias.
Según la American Optometric Association (AOA), se recomienda colocar una toalla tibia y húmeda sobre el párpado durante cinco a diez minutos, varias veces al día.
De manera similar, el Stanford Health Care señala que deben aplicarse compresas calientes y húmedas durante cinco a diez minutos, de tres a seis veces al día, ya que esto suele ayudar a que la zona se recupere más rápidamente.
La guía de Kaiser Permanente coincide en ese rango, indicando que se coloque una compresa tibia y húmeda sobre el ojo durante cinco a diez minutos, entre tres y seis veces al día, porque el calor puede ayudar a que el orzuelo madure y drene de manera natural.
Por su parte, una revisión publicada en PubMed Central sobre las intervenciones no quirúrgicas en el orzuelo interno señala que el uso de compresas calientes es una práctica habitual: se aplican durante cinco a diez minutos, varias veces al día, hasta que el orzuelo se resuelve. Aunque aclara que la evidencia científica sobre su eficacia es limitada, este procedimiento sigue siendo el estándar de tratamiento inicial.
No hay evidencia de que las manos sucias sean la causa principal del orzuelo
Jamás te revientes el Orzuelo.
A tenerlo en cuenta.