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Previniendo y tratando la salud de tus ojos

-Examen completo
-Medida de vist Farmacia Oftalmologica.

11/04/2026

La miopía infantil se duplicó en 20 años. Y la mayoría de padres no lo ve venir.

No es solo "ver borroso de lejos". Es un crecimiento excesivo del ojo que avanza más rápido en la infancia, especialmente cuando hay factores que lo aceleran sin que lo notes.

Hay 5 factores que AUMENTAN el riesgo: tener padres miopes, pasar más de 3 horas al día frente a pantallas, poco tiempo al aire libre, leer a menos de 30 cm y mala iluminación al estudiar.

Y el FACTOR PROTECTOR número 1 no es la zanahoria ni el ejercicio. Es la LUZ SOLAR NATURAL Dos horas al aire libre al día reducen significativamente el riesgo.

También hay mitos que siguen circulando y hacen daño: que las gafas empeoran la miopía (falso), que la zanahoria la previene (falso) o que si el niño ve el tablero está bien (muchos niños compensan sin quejarse).

LA PREVENCION es lo mas adecuado .Sacar cita por whassap al 993 540 760 para chequeo y detectar patologias a tiempo y evitar el ojo perezoso.

Dra Nora Mendoza en Salud Visual Prolima.

27/01/2026

🧐 EL MISTERIO DE LAS LETRAS QUE TODOS HEMOS LEÍDO... ¡PERO NADIE CONOCE! 🧐
¿Alguna vez te has preguntado por qué el examen de la vista siempre empieza con esa "E" gigante? No es una coincidencia, es ciencia pura de hace más de 160 años. 📜
📉 ¿Qué son realmente las Tablas de Snellen?
Es el sistema diseñado en 1862 por el oftalmólogo holandés Herman Snellen. Fue la primera vez en la historia que se pudo medir la "agudeza visual" de forma estándar en todo el mundo.
🎯 ¿Cómo funcionan?
No son solo letras al azar. Cada fila tiene un tamaño específico que una persona con "visión perfecta" debería poder leer a una distancia determinada.
Si lees la fila 8, ¡felicidades!, tienes visión 20/20.
Si solo llegas a la letra grande de arriba, tu visión es 20/200 (lo que ves a 20 pies, alguien sano lo ve a 200).
🤔 ¿Por qué letras raras?
Esas letras se llaman optotipos. Están diseñadas con una geometría especial (cuadrículas de 5x5) para que tu cerebro no pueda "adivinar" la letra tan fácilmente si no la estás enfocando bien.
Dato curioso: No se usan todas las letras del abecedario. Solo se usan 10 letras específicas (C, D, E, F, L, N, O, P, T, Z) porque son las que mejor ponen a prueba tu enfoque.
¿Hasta qué fila logras leer tú sin hacer trampa? Cuéntanos en los comentarios. 👇
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Citas al whassap 993 540 760 .

21/01/2026

👁️ 3 Consejos para cuidar tu retina este verano

☀️ 1. Usa lentes de sol con protección UV real
No todos los lentes protegen la retina. Asegúrate que sean UV400 o 100% UV.

🏖️ 2. Evita la exposición directa y prolongada al sol
El reflejo del mar, arena y piscina aumenta el daño ocular.
👉 Lentes + gorra siempre.

🥗 3. Cuida tu retina desde adentro
Consume alimentos ricos en antioxidantes:
espinaca, zanahoria, pescado, arándanos, mango.

📍 EN SALUD Visual Prolima cuidamos la salud de tus ojos.
Agenda tu cita al whassap 993 540 760 .

16/01/2026

👁️👁️La AMBLIOPIA, conocida comúnmente como “ojo vago”, es una condición en la que uno de los ojos tiene una visión reducida porque no se desarrolló adecuadamente durante la infancia. Esto ocurre cuando el cerebro favorece uno de los ojos y suprime la información proveniente del otro, lo que afecta la capacidad de este último para desarrollar una visión normal.

Causas de la ambliopía:
1. Estrabismo: Es la causa más común. Si los ojos no están alineados correctamente, el cerebro ignora la señal del ojo desviado para evitar visión doble.
2. Errores refractivos: Diferencias significativas en el enfoque entre ambos ojos (como miopía, hipermetropía o astigmatismo) pueden hacer que un ojo sea menos efectivo.
3. Obstrucción visual: Condiciones como cataratas congénitas, caída del párpado (ptosis) o cicatrices corneales que bloquean la entrada de luz al ojo.

Síntomas:
• Visión borrosa en un ojo.
• Dificultad para percibir profundidad (visión tridimensional).
• Ojo que parece no colaborar con el otro.
• En muchos casos, no hay síntomas evidentes y solo se detecta con un examen ocular.

Diagnóstico:

La ambliopía se detecta generalmente durante un examen ocular completo, especialmente en niños. Por eso es fundamental realizar chequeos de la visión desde los primeros años de vida.

CITAS WGASSAP : 993 540 760

19/11/2025

👁️ ¿Tu hijo podría tener ojo perezoso?
A veces no se nota… pero un ojo empieza a trabajar menos que el otro, y eso puede afectar su aprendizaje y autoestima.

✨ La buena noticia: si se detecta a tiempo, ¡se corrige!

📅 El chequeo preventivo visual a partir de los 3 años es lo.mejor que se puede hacer

👨‍⚕️ Dra Nora Mendoza Diaz
Cuidar su vista hoy es proteger su futuro.

📲 Reserva tu cita por WhatsApp:

📞 993 540 760
📍 Los Olivos– Lima, Perú

31/10/2025

Feliz Haloween.

29/10/2025

Gentita .mejor ser precavidos y les damos alcance a los siguientes consejos de conejo :

10/01/2025

Verano 2025 : Chequeo Oftalmologico para nuestros niños ,que salgan a hacer deportes ,reciban la luz uv necesaria para su crecimiento con los correctores adecuados que requieran y asi evitar frenar la Miopia al quedarse mucho tiempo con los dispositivos electronicos.
Saca tu cita al whassap 993 540 760 .

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