Jorge García Fisioterapia

Jorge García Fisioterapia Profesionales de la fisioterapia y el movimiento, a tu servicio.

🔥¿Te duele el cuello? 😰, estos son los músculos que debes conocer para el entendimiento de la importancia del trabajo fí...
18/04/2024

🔥¿Te duele el cuello? 😰, estos son los músculos que debes conocer para el entendimiento de la importancia del trabajo físico de los mismos.

Los músculos suprahioideos son cuatro músculos localizados superior al hueso hioides, que lo conectan con la mandíbula y la base del cráneo y forman el piso de la cavidad oral. Estos músculos incluyen al digástrico, milohioideo, genihioideo y estilohioideo.

🔘Músculo digástrico: Tiene como acción, descender la mandíbula y ascender el hioides y, con él la laringe.

🔘Músculo milohioideo: Su acción es elevar el cuerpo del hueso hioides, el suelo de la boca y la lengua, la cual aplica fuertemente contra el paladar, desempeñando de esta manera un papel importante en el primer tiempo de la deglución y durante el habla.

🔘Músculo estilohioideo: Su función es elevar el hueso hioides y retraer la lengua, lo que facilita la deglución debido a que empuja el bolo alimenticio hacia el paladar blando.

🔘Músculo genihioideo: Participa en la deglución (la faringe se ensancha lista para recibir alimento) y la producción de voz por parte de las cuerdas vocales.

‼️MEJORA LA POSTURA DE TU NIÑO, Y PERMITE QUE CONTROLE SUS EMOCIONES CON YOGA PARA NIÑOS‼️Una combinación perfecta de ac...
04/01/2024

‼️MEJORA LA POSTURA DE TU NIÑO, Y PERMITE QUE CONTROLE SUS EMOCIONES CON YOGA PARA NIÑOS‼️

Una combinación perfecta de actividad física🤸🏾‍♂️ y relajación 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️.

➡️ GRUPOS DE CLASE:

🔲 De 4 a 7 años: Lunes y viernes, de 11am a 12pm.

🔲 De 8 a 12 años: Martes y jueves de 4 a 5pm.

🔲 De 13 a 16 años: Martes y jueves de 5 a 6pm.

📢 Ciclo del 08 de enero al 16 de febrero.

📍 Encuéntranos en: 🏠
Av. Eucaliptos 862 - Urb Los Ficus - Santa Anita - Referencia: frente a la RENIEC de Santa Anita, altura paradero Comisaría.

‼️RESTAURA TU POSTURA CON YOGA‼️Practicarlo regularmente te ayudará a “engrasar” las articulaciones y relajar el cuerpo;...
13/10/2023

‼️RESTAURA TU POSTURA CON YOGA‼️

Practicarlo regularmente te ayudará a “engrasar” las articulaciones y relajar el cuerpo; el yoga restaurativo se enfoca en restaurar el cuerpo apoyándolo y permitiéndole así relajarse y curarse de la mejor forma posible.

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ La práctica de Yoga te dará múltiples beneficios, hazlo parte de tu vida.

Moverse nos mantiene vivos, y más sanos. Fuerza para los participantes de las clases de Yoga para Adultos Mayores. 👵🏻👴🏻💪...
05/09/2023

Moverse nos mantiene vivos, y más sanos. Fuerza para los participantes de las clases de Yoga para Adultos Mayores. 👵🏻👴🏻💪🏻 ‼️ INSCRIPCIONES ABIERTAS‼️

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️‼️EL YOGA ACTÚA SOBRE LA FUNCIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO VEGETATIVO‼️👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ En la sesión de yoga se practican...
04/06/2023

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️‼️EL YOGA ACTÚA SOBRE LA FUNCIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO VEGETATIVO‼️

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ En la sesión de yoga se practican relajaciones profundas que pueden incluir visualizaciones curativas, y un trabajo progresivo de sensibilización corporal, así como autoafirmaciones positivas. Estas técnicas mitigan el estrés y actúan sobre la función del sistema nervioso neurovegetativo, accediendo al control de nuestras funciones inconscientes como la respiración, la frecuencia cardíaca y otras funciones orgánicas y psicológicas.

  "Una mujer empoderada no tiene competencia" ‼️Feliz día ‼️
08/03/2023

"Una mujer empoderada no tiene competencia" ‼️Feliz día ‼️

¡Que la llegada del niño Jesús, traiga bendición en cada familia, son los sinceros deseos del equipo de Jorge GARCIA - F...
26/12/2022

¡Que la llegada del niño Jesús, traiga bendición en cada familia, son los sinceros deseos del equipo de Jorge GARCIA - FISIOTERAPIA!​ 💙​ 🎄 🎅 🎁

​​​✨​​🎄​¡Feliz Navidad! ​🎄​​✨

‼️RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON ESPOLÓN CALCÁNEO‼️1️⃣ REDUCIR EL SOBREPESO, e incluir en la dieta alimentos que con...
24/07/2022

‼️RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CON ESPOLÓN CALCÁNEO‼️

1️⃣ REDUCIR EL SOBREPESO, e incluir en la dieta alimentos que contengan magnesio, silicio y zinc, ya que mantienen sanos los músculos y tendones. La actividad deportiva es necesaria para controlar el peso, pero se recomienda hacerla con moderación, y realizar un calentamientos precio a la práctica de ejercicio o deporte.

2️⃣ ALTERNAR LAS POSTURAS en el trabajo, intercalando posición entre sentados y de pie.

3️⃣ USO DE UN CALZADO ADECUADO, así cómo diagnosticar posibles patologías al caminar o correr con un estudio de pisada y tratarlas.

4️⃣ ACUDIR AL FISIOTERAPEUTA, y mantener los músculos gemelos, en óptimas condiciones a fin de prevenir la sobrecarga y el acortamiento del mismo.

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‼️Nosotros tratamos la causa de tu lesión 💪🏼 , y no solo el problema‼️👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ En SOS FISIOJABS, contamos con las herr...
19/07/2022

‼️Nosotros tratamos la causa de tu lesión 💪🏼 , y no solo el problema‼️

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‼️¿Te duele 😓 el talón? ó ¿la planta del pie? ‼️👣Si es así, una de las causas es la fascitis plantar.👉🏻 Implica la infla...
11/07/2022

‼️¿Te duele 😓 el talón? ó ¿la planta del pie? ‼️👣
Si es así, una de las causas es la fascitis plantar.

👉🏻 Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies.

😓Causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado.

La fascia plantar está diseñada para absorber la gran presión y esfuerzo que le exigimos a nuestros pies. Pero a veces demasiada presión daña o desgarra los tejidos, y la respuesta natural del cuerpo a la lesión es la inflamación, que resulta en dolor del talón y rigidez.

☝🏼 En 🦋 tenemos herramientas terapéuticas para ayudarte: Terapia Manual, Cupping, Vendaje Neuromuscular, Electroterapia, Ultrasonido, Termoterapia, Crioterapia, Ejercicio Terapéutico, Electroacupuntura, Punción Seca, entre otros. 📱 Comunícate al 989130850 o click en el siguiente enlace https://wa.me/message/6MTSEMGKANRXJ1 y reserva tu cita.



Nota: 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ Te dejamos unos tips que podrías utilizar para reducir el dolor.

Dirección

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Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
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SOS FISIOJABS

SOS FISIOJABS, nace con el propósito de servir a las personas, brindando un servicio cálido y de calidad, utilizando la fisioterapia desde la evidencia y enfocándolo en la practica.

Nuestros tratamientos están enfocados en el análisis fisioterapéutico, como base de tratamiento.

Traemos una propuesta de trabajo, con el mayor profesionalismo brindado por el equipo de fisioterapeutas, así como, conscientizar a las personas a que se unan en la práctica del Yoga Terapéutico, como herramienta que ayude a prevenir futuras lesiones musculoesqueleticas, y mantener un óptimo estado de salud a partir del movimiento consciente.