CIDONPERU

07/04/2026

🌍 🩺✨DÍA MUNDIAL DE LA SALUD 2026✨

“Tu cuerpo te habla… ¿lo estás escuchando?”

Hoy, más que celebrar, reflexionamos.
Porque la salud no es un premio, es una decisión diaria.
Y en un país donde la diabetes y la obesidad avanzan silenciosamente, cada pequeño hábito cuenta.

🔥 La verdad es simple y dura:
No nacimos para vivir cansados.
No nacimos para normalizar el dolor, la fatiga, el sobrepeso o el “después lo veo”.
Nacimos para estar bien.

💚 En este Día Mundial de la Salud, te dejamos un mensaje claro:

Si hoy cuidas tu salud, mañana tu salud te cuidará a ti.

✔️ Hacer ejercicios de fuerza 💪
✔️ Come con intención, no con culpa
✔️ Revisa tu glucosa si te corresponde
✔️ Duerme, hidrátate, respira
✔️ No esperes complicaciones para empezar

En nuestra clínica, todos los días vemos personas que decidieron cambiar…
y lo lograron.
Porque sí se puede cuando tienes el acompañamiento correcto.

🌱 Tu salud es tu mayor patrimonio. Inviértele hoy.

CIDON Perú — Donde la prevención salva vidas.
Controla la diabetes. Vence la obesidad. Vive mejor.
📲 987 549 907

07/04/2026

🌍 Día Mundial de la Salud🩺

Cuidar nuestra salud va mucho más allá de no enfermarnos. También implica elegir mejor lo que comemos, mover nuestro cuerpo, descansar lo suficiente y atender nuestra salud mental.

🥗 Alimentación: una dieta equilibrada nos da energía y fortalece nuestro cuerpo.
🏃 Actividad física: mantenernos en movimiento mejora nuestra salud física y emocional.
😴 Descanso: dormir bien ayuda a recuperar energías y mejora la concentración.
🧠 Salud mental: expresar lo que sentimos, pedir ayuda y dedicar tiempo a nuestro bienestar también es salud.

Hoy recordemos que pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida.
Es un compromiso de todos los días.

ActividadFísica AlimentaciónSaludable Descanso

06/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Actividad Física, recordamos que moverse es mucho más que hacer ejercicio: es cuidar nuestra salud en todos los niveles.

La actividad física ayuda a reducir la grasa corporal, mantener la masa muscular y mejorar la salud cardiovascular. Además, favorece el bienestar emocional, la calidad del sueño y la capacidad cognitiva.

También cumple un rol clave en la prevención y manejo de enfermedades como la obesidad y la diabetes, ayudando a regular la glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina.

✅ Recomendación mínima: al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana de actividad moderada, o 15–20 minutos si es intensa.

En nuestro centro promovemos una atención sin diferencias, donde cada persona puede moverse según sus capacidades y mejorar su salud de forma progresiva.

✨ Más movimiento, más salud, más calidad de vida

03/04/2026

Semana Santa es tiempo de unión, tradición y comidas especiales para compartir 💚🐟

Disfruta de tus preparaciones favoritas con un enfoque más saludable y recuerda que en **CIDON** contamos con **servicio de nutrición** para ayudarte a mejorar tu alimentación de manera práctica, rica y equilibrada.

Porque en esta Semana Santa también puedes cuidarte mientras disfrutas ✨

VidaSaludable

02/04/2026

💙 Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, reafirmamos nuestro compromiso con la inclusión 💜.

El Trastorno del Espectro Autista es parte de la diversidad humana, y en nuestro centro creemos en una atención sin diferencias ni etiquetas.

Todas las personas merecen el mismo respeto, cuidado y acceso a una atención de calidad🌟.

Además, como cualquier otra persona, pueden presentar condiciones de salud como la obesidad o la diabetes, las cuales deben ser abordadas de manera integral y profesional 🩺

✨ Atender con empatía también es incluir

24/03/2026

🎉 ¡Feliz Cumpleaños, Lic. Rosabel! 🎉
Que este nuevo año te traiga muchos éxitos y alegrías.

Felicitamos tu gran labor en favor de la salud y la nutrición de toda la población. 🤗

✨ ¡Felicidades!✨

— Equipo CIDON 💙

23/03/2026

🎉✨ ¡Feliz Cumpleaños, Mercedes! ✨🎉
Celebramos a una persona muy especial, cuya dedicación, compromiso y calidez humana hacen la diferencia cada día. 💙

🌷 Te deseamos lo mejor, éxitos en todo lo que realices, felicidad y muchos logros más en este nuevo año de vida.

Gracias por ser parte fundamental de nuestro equipo y por brindar siempre lo mejor de ti.

🥳 ¡Que este nuevo año venga lleno de salud, alegría y grandes oportunidades!

— Equipo CIDON ❤️

19/03/2026

En vivo

17/03/2026

💪✨ Actividad física: más allá que ir al gimnasio

¿Sabías que mantenerte activo no significa solo entrenar en el gym? En esta charla aprenderás cómo pequeños cambios en tu día a día pueden marcar una gran diferencia en tu salud, especialmente en la prevención y control de la diabetes.

👩‍⚕️ Acompáñanos junto a la nutricionista María Ayala, quien te enseñará estrategias prácticas, reales y sostenibles para incorporar más movimiento en tu rutina.

📅 Fecha: 18 de marzo
🕖 Hora: 7:00 pm
📍 Transmisión en vivo por Facebook Live – CIDON Perú

💙 Súmate a esta iniciativa de educación nutricional

15/03/2026

15/03/2026

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️✨CONTROL METABÓLICO COMPLETO✨
¡Evalúa tu salud en un solo día y toma el control de tu metabolismo!

Muchas personas tienen glucosa elevada, presión alta o exceso de grasa corporal sin saberlo.
Un control metabólico oportuno puede ayudarte a prevenir diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

✨ Nuestro Control Metabólico incluye:

✔️ Triaje y signos vitales
✔️ Glucosa capilar inmediata
✔️ Medición de presión arterial
✔️ Bioimpedancia corporal (grasa, músculo y agua corporal)
✔️ Evaluación y orientación nutricional

🎁 BONO ESPECIAL:
¡Te llevas GRATIS un tensiómetro o glucómetro para seguir controlando tu salud en casa!

💰 Costo del paquete: S/149.90

📍 Realiza tu control en CIDON Perú
Centro especializado en diabetes, obesidad y salud metabólica.

⚠️ Cupos limitados

📲 Agenda tu cita ahora por WhatsApp 987 549 907 y 987549912

13/03/2026

¿Sabes realmente qué estás comiendo? 🤔
Muchos productos parecen saludables, pero al leer las etiquetas descubrimos otra realidad.

En esta charla aprenderás a descifrar la información nutricional de los alimentos y a tomar decisiones más saludables para ti y tu familia.

🗓 13 de marzo
🕖 7:00 PM
📍 Transmisión en vivo por Facebook – CIDON PERÚ

👩‍⚕️ Lic. Valeria Vilchez
Nutricionista – Educadora en Diabetes
CNP: 7783