Salma - Centro Psicológico Integral

20/10/2025

🧠✨ Si tus emociones pudieran hablarte hoy… ¿qué te dirían?
Quizá “ya basta de fingir que todo está bien”, o tal vez “gracias por seguir intentando”.

Cada emoción tiene un mensaje oculto:
💭 La ansiedad no quiere castigarte, quiere avisarte.
💧 La tristeza no quiere hundirte, quiere liberar lo que no dijiste.

A veces no se trata de eliminar lo que sientes, sino de entenderlo.
Y cuando lo haces, algo dentro de ti empieza a sanar. 🌿

💛 Salma Centro Psicológico Integral
Listos para escucharte.

13/10/2025

Tus emociones no son enemigas. Son guía.
Aprende a escucharlas y darles lugar. En Salma te ayudamos a comenzar.
👉 Reserva hoy tu sesión: +51 970 382 834 | Atención presencial y online.

11/10/2025

Cuidar tu salud mental no es un lujo, es la base de tu vida diaria. Este 10 de octubre recordamos que pedir ayuda es valentía: hablar de lo que sientes, poner límites y construir hábitos que te sostengan también es salud. En Salma creamos un espacio profesional, humano y confidencial para acompañarte paso a paso.
Agenda tu evaluación inicial y empecemos juntos tu proceso de bienestar.
📍JOAQUÍN BERNAL 215 CONSULTURIO 801 Lince | ✨ 📲 Escríbenos al +51 970 382 834

01/10/2025

✨ ¡Bienvenido Octubre! 🎃
Un nuevo mes para crecer, cuidar tu salud mental y abrir la puerta a nuevas oportunidades.
En Salma te acompañamos en cada proceso, con profesionales que escuchan y entienden. 💚
📲 Reserva tu cita al 970 382 834
📍 Joaquín Bernal 215, Lince

18/09/2025

🧠💬 En el Perú, aún existe miedo a hablar de salud mental.
Muchos callan su dolor por temor a ser juzgados…
Pero cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.

En Salma Psicólogos, rompemos el silencio.
Aquí no hay juicios, solo comprensión y acompañamiento profesional.

✨ Tu bienestar mental también merece ser prioridad.

📲 Escríbenos al +51 970 382 834

10/09/2025

💛💚 En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio recordemos que hablar puede salvar vidas. Nadie está solo, siempre hay apoyo y escucha disponible.
En Salma, estamos para acompañarte con empatía y cuidado. 🌱

03/09/2025

🥖🔥 ¡El Pan con Chicharrón necesita tu voto!
¿Desayuno perfecto? ¡Claro que sí! Pan crocante, chicharrón jugoso, camote dorado y salsa criolla... una explosión de sabor que representa lo mejor del Perú.

📢 Apoya esta joya gastronómica en El Mejor Desayuno Mundial y haz que el sabor criollo sea el campeón. 💬 Comenta, comparte y etiqueta a tus amigos: ¡que todos se sumen al !

13/08/2025

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19/07/2025

🧠 ¡Hablar sana, y es el primer paso para sentirte mejor!
En Centro Psicológico Salma contamos con un equipo de profesionales con amplia experiencia en salud mental, comprometidos con brindarte un espacio seguro, empático y efectivo. 💬✨
Especialistas en evaluación, diagnóstico e intervención psicológica con resultados comprobados.

📅 Agenda tu cita hoy y empieza a construir tu bienestar emocional.
📍 Atención presencial y virtual
📲 Escríbenos al +51 970 382 834

17/07/2025

MITOS Y VERDADES SOBRE IR A TERAPIA 🛋️
¿Aún crees que la terapia es “solo para locos”? ¡Es hora de desmentir eso!

🔸 MITO: Ir al psicólogo es señal de debilidad.
✅ VERDAD: Pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio.

🔸 MITO: La terapia es solo para cuando estás mal.
✅ VERDAD: También puedes ir para conocerte, crecer y prevenir crisis emocionales.

🔸 MITO: Los psicólogos solo te escuchan.
✅ VERDAD: Te brindan herramientas reales para mejorar tu bienestar y tomar decisiones más saludables.

💬 ¿Con cuál de estos mitos te habías quedado?
Derribemos juntos prejuicios y hablemos de salud mental sin miedo.

📅 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una mejor versión de ti.
📲 Atención presencial y virtual – Centro Psicológico Salma: +51 970 382 834

15/07/2025

🌱 Poner límites no te hace egoísta, te hace valiente.

¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal?
Eso se llama culpa aprendida, y es momento de soltarla.

💬 Ser asertivo es expresar lo que sientes y necesitas con claridad y respeto.
No es gritar, ni callar: es hablar desde el equilibrio.

✅ Tienes derecho a descansar.
✅ Tienes derecho a cambiar de opinión.
✅ Tienes derecho a no complacer siempre.

Practica decir frases como:
👉 “Gracias, pero esta vez no voy a poder.”
👉 “No me siento cómodo con eso.”
👉 “Necesito priorizarme ahora.”

Decir NO a lo que te desgasta, es decir SÍ a tu bienestar.

📲 Agenda tu cita con Salma
Atención psicológica presencial y virtual:
+51 970 382 834

01/07/2025

Desde Salma Centro Psicológico Integral celebramos este nuevo mes con energía renovada y un saludo especial por nuestras Fiestas Patrias. ❤️🤍
Que sea un tiempo de bienestar emocional y unión para todos.