Psi.Olenka Sevilla

26/11/2025

¡Hola a todos! 🎉 Estoy organizando un sorteo súper especial de un guía de relajación con audios increíbles. ¡Imagínense tener esas herramientas a la mano para desconectar del estrés diario! 🧘‍♀️ El sorteo estará abierto hasta el 29 de noviembre, ¡así que tienen tiempo para participar! Para tener la oportunidad de ganarlo, solo tienen que compartir esta publicación. ¡No se queden fuera de esta oportunidad de encontrar su paz interior! ✌️

❤️

22/11/2025

¡Hola a todos! 👋 En mi último reel, quiero hablarles de algo súper importante: cómo prestarle atención a nuestros pensamientos. 🧠 A veces, nos quedamos atrapados en ideas que no nos hacen bien. Es fundamental darnos cuenta de lo que pensamos para poder gestionarlo. ✨ Pero no se trata de aferrarse a todo, ¡también hay que aprender a soltar! 💨 Cuando algo ya no nos sirve, es clave dejarlo ir para poder avanzar. 🌱 ¡Espero que les guste y les sirva mucho!

¿Quieres una sesión de terapia? 🤗👇🏼
𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link

20/11/2025

Me entrevistaron en un podcast! Quieren saber cómo me fue? Corran a ver la entrevista completa en YouTube 🥳

En este episodio, Sebastián conversa con Olenka Sevilla, psicóloga clínica, sobre un tema vital para las nuevas generaciones: la construcción de la autoestim...

16/11/2025

¡Detente un momento y pregúntate: ¿Cómo estás? 🌟 ¡Participa en nuestro sorteo y gana 4 guías GRATIS con audios y tareas increíbles para empezar a trabajar en tu salud mental! 🤝 Tienes hasta el 29 de noviembre. ¿Qué esperas? 😎

16/11/2025

¡Hola a todos! 👋 Estoy súper emocionada de anunciar que estoy regalando una guía de relajación completamente GRATIS. ✨ Esta guía viene con audios increíbles que te ayudarán a desconectar y encontrar tu paz interior. 🧘‍♀️ Para participar, ¡solo necesitas COMPARTIR este post en tus historias! 📣 Es súper fácil y te mereces un momento de calma. ¡Mucha suerte a todos! 🍀

❤️

12/11/2025

Hola amigos 💖 quiero hablarles sobre lo importante que es tomar acciones qué son de valor para nosotros😌 mismos, a veces nos perdemos en comparaciones con otras personas y eso, solo nos aleja de los sueños que tenemos con nosotros mismos 😢

¿Quieres una sesión de terapia? 🤗👇🏼
𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link/ttf97a

31/10/2025

¡Hola a todos! ✨ Hoy quiero hablarles de algo que nos pasa a muchos: esos recuerdos que se quedan grabados a fuego en nuestra mente y que, por más que intentamos, es casi imposible olvidar. 🧠 A veces son momentos tan intensos, buenos o malos, que marcan un antes y un después. 💔

Agenda tu 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link/ttf97a

27/10/2025

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablarles de algo súper importante: el estrés postraumático. 🤯 Es una respuesta que nuestro cuerpo y mente pueden tener después de vivir algo muy impactante. 😥 A veces, los recuerdos y sentimientos pueden ser abrumadores. 💔 Pero lo más crucial es que se puede sanar y superar. ✨ ¡Vamos a aprender juntos sobre esto y reconocerlo a tiempo!

Agenda tu 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link/ttf97a

19/10/2025

Cuestionar no divide, despierta. 💭
Preguntarnos qué pasa y por qué, también es cuidar nuestra salud mental y fortalecer a la sociedad.
Te invito a leer más sobre el valor de la protesta y la libertad de expresión aquí 👇
🔗 amnesty.org/es/what-we-do/freedom-of-expression/protest

16/10/2025

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablar sobre cómo los eventos sociales pueden afectar nuestra salud mental. A veces, las situaciones en el mundo 🌍 nos causan estrés y ansiedad sin darnos cuenta. Es importante reconocer cuándo algo nos está afectando para poder pedir ayuda 🤝. No olvides que cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo 💪. ¡Así que a estar atentos y a buscar apoyo si lo necesitamos!

Agenda tu 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link/ttf97a

🇵🇪

14/10/2025

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablarles de algo que me parece crucial: la fortaleza. A veces, creo que confundimos ser fuertes con evadir nuestros sentimientos y problemas, y eso no es sano. 🤔 Es vital que reflexionemos sobre cómo afrontamos las situaciones difíciles, sin huir de ellas. 💪 No se trata de negar lo que sentimos, sino de encontrar la forma de procesarlo y seguir adelante.

Agenda tu 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
📲 935 453 654
❇️ wa.link/ttf97a

11/10/2025

Hoy quiero que reflexionemos juntos sobre que es realmente promover salud mental y como justo lo hablaba en sesiones, que todos hacemos algo, si desde nuestra cancha tocamos temas incómodos y aportamos con lo que sabemos a que haya gente que se sienta un poquito más acompañada ♥️

❤️